ঢাকা, মঙ্গলবার, ১৮ নভেম্বর ২০২৫, ৩ অগ্রহায়ণ ১৪৩২
ত্বক উজ্জ্বল মসৃণ ও বার্ধক্য দূর করতে লবঙ্গের জাদুকরি গুন
লবঙ্গ শুধু রান্নার স্বাদ ও গন্ধ বাড়ায় না, এটি একটি প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবেও কাজ করে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল ও প্রদাহবিরোধী গুণে সমৃদ্ধ এই মশলাটি শরীরের সার্বিক সুস্থতায় ভূমিকা রাখে। পুষ্টিবিদদের মতে, প্রতিদিন অল্প পরিমাণে লবঙ্গ খাওয়া শরীরের নানা উপকারে আসে।
১. হজমে সহায়ক ও বমি ভাব দূর করে
সকালে খালি পেটে একটি লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে লালা উৎপাদন বৃদ্ধি পায়, যা হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে। এছাড়া এটি বমি বমি ভাব ও অ্যাসিডিটি দূর করতে কার্যকর ভূমিকা রাখে।
২. কাশি ও গলা ব্যথায় কার্যকর প্রাকৃতিক ওষুধ
লবঙ্গের প্রদাহবিরোধী ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ কাশি, গলা ব্যথা ও সর্দি উপশমে সাহায্য করে। নিয়মিত সেবনে গলার জ্বালা ও শুষ্কতা কমে যায়।
৩. ত্বক ও বার্ধক্য রোধে ভূমিকা রাখে
লবঙ্গের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান শরীরে ফ্রি র্যাডিক্যালের ক্ষতি কমায়। ফলে ত্বক থাকে উজ্জ্বল, বার্ধক্যের ছাপ দেরিতে পড়ে এবং ত্বক দীর্ঘদিন সতেজ থাকে।
৪. লিভার, রক্তে শর্করা ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
লবঙ্গের ইউজেনল ও থাইমল যৌগ লিভারের কোষ পুনর্গঠনে সাহায্য করে এবং লিভার ডিটক্সে ভূমিকা রাখে। নিয়মিত লবঙ্গ সেবনে রক্তে শর্করার মাত্রা ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে, কোষ্ঠকাঠিন্যও দূর হয়।
৫. সহজ বিকল্প উপায়ে লবঙ্গ সেবন
যদি লবঙ্গ চিবিয়ে খেতে না পারেন, তবে—
সকালের ওটমিলে সামান্য লবঙ্গগুঁড়া মিশিয়ে নিতে পারেন।
দই, চা বা কফিতে ছিটিয়ে খাওয়া যেতে পারে।
মাংসের ম্যারিনেড বা বেকিং রেসিপিতেও ব্যবহার করা যায়।
অতিরিক্ত লবঙ্গ সেবনে মুখে জ্বালা, অ্যাসিডিটি বা লিভারে প্রভাব ফেলতে পারে। তাই প্রতিদিন খালি পেটে ১–২টি লবঙ্গই যথেষ্ট।
প্রাচীন আয়ুর্বেদেও লবঙ্গকে বলা হয় “প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক”, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং শরীরকে রাখে সতেজ ও শক্তিশালী।
পাঠকের মতামত:
সর্বোচ্চ পঠিত
- একলাফে কমলো সোনার দাম: ২২ ক্যারেট স্বর্ণের নতুন ভরির মূল্য জানুন
- পাল্টে গেলো সোনার দাম : ২২ ক্যারেট সোনা ও রুপার দাম জেনেনিন
- এক ধাক্কায় কমলো সোনার দাম — ২২ ক্যারেট স্বর্ণের নতুন ভরি মূল্য কত
- পাল্টে গেলো আজকের স্বর্ণের দাম: ১৪ নভেম্বর, ২০২৫
- ২৩ আসনে প্রার্থী পরিবর্তন! ১১ আসনে নতুন প্রার্থী দিচ্ছে বিএনপি
- নেই ক্রেতা, হু হু করে কমছে স্বর্ণের দাম, হঠাৎ পাল্টে গেল সোনার বাজার
- রাতারাতি সোনার দামে বড় পরিবর্তন, সোনার নতুন দাম দেখে নিন
- একলাফে কমে গেলো সোনার দাম : আজ থেকে কম দামে মিলবে স্বর্ণ
- এলো-মেলো হয়ে যাচ্ছে স্বর্ণের দাম : স্বর্ণের দাম ইতিহাসের সর্বোচ্চ
- বাণিজ্য উপদেষ্টার হুঁশিয়ারির পর পেঁয়াজের কেজি কত হলো, জেনেনিন
- পাল্টে গেলো সোনার দাম ; আজ যে দামে বিক্রি হচ্ছে স্বর্ণ
- হঠাৎ পাল্টে গেলো পেঁয়াজের দাম
- রাতারাতি ১২ হাজার টাকা বাড়লো স্বর্ণের দাম,জেনেনিন ১৮, ২১ ও ২২ ক্যারেট স্বর্ণের ভরির দাম
- সরকারি চাকরিজীবীদের জন্য সুখবর! সর্বনিম্ন ৪,০০০ থেকে সর্বোচ্চ ৭,৮০০ টাকা পর্যন্ত বেতন বাড়লো
- শেখ হাসিনার মৃত্যুদণ্ড নিয়ে মির্জা ফখরুলের মেয়ের আবেগঘন স্ট্যাটাস ভাইরাল
বাংলাদেশ বনাম আফগানিস্তান লাইভ: ছোট টার্গেটে ব্যাটিংয়ে নেমেছে বাংলাদেশ
এশিয়া কাপ রাইজিং স্টারসের অষ্টম ম্যাচে দোহায় দুর্দান্ত বোলিং প্রদর্শন করেছে বাংলাদেশ ‘এ’ দল। অধিনায়ক আকবর আলী টসে জিতে ফিল্ডিং... বিস্তারিত
এশিয়ান কাপ ২০২৭ বাছাই: গ্রুপ সি-এ উত্তেজনা চরমে, ভারত-বাংলাদেশের অবস্থান
২০২৭ এশিয়ান কাপের মূল পর্বে খেলার যোগ্যতা অর্জনের লড়াইয়ে গ্রুপ সি এখন সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ। মাত্র দুটি ম্যাচ বাকি থাকায় প্রতিটি... বিস্তারিত
‘রুনাকে দাও, বিনিময়ে ফারাক্কার সব পানি নিয়ে যাও’ বাংলাদেশকে ভারতের বার্তা
বাংলাদেশের সঙ্গীতের আকাশে যে কিছু নাম চিরকাল দীপ্ত হয়ে থাকবে, রুনা লায়লা তাদের মধ্যে অন্যতম। মাত্র বারো বছর বয়সে পাকিস্তানের... বিস্তারিত