ঢাকা, মঙ্গলবার, ১৮ নভেম্বর ২০২৫, ৪ অগ্রহায়ণ ১৪৩২
শীতকালে গরম পানিতে গোসল ভালো নাকি ক্ষতি
শীতকাল এলেই সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর ঠান্ডা বাতাস শরীরকে শক্ত করে দেয়। এই সময়ে গরম পানিতে গোসল অনেকের কাছে এক ধরণের স্বস্তি ও আরাম নিয়ে আসে। শরীরে উষ্ণতা আসে, মন শান্ত হয়, আর গোসলের অভিজ্ঞতাও অনেক বেশি উপভোগ্য হয়। বিশেষ করে যারা বাইরে কাজ করেন বা দীর্ঘ সময় ঠান্ডায় থাকেন, তাদের জন্য গরম পানির গোসল একটি আরামদায়ক অভ্যাস।
তবে এই আরামের পেছনে কিছু স্বাস্থ্যঝুঁকিও লুকিয়ে থাকতে পারে। অতিরিক্ত গরম পানি ব্যবহারে শরীর ও ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। তাই গরম পানিতে গোসলের সুবিধা ও ক্ষতি জানা জরুরি।
গরম পানির গোসলের সুবিধা
শরীর গরম রাখে: শীতকালে গরম পানি দ্রুত শরীরকে উষ্ণ করে, ঠান্ডাজনিত অস্বস্তি কমায়।
মাংসপেশির ব্যথা কমায়: গরম পানি রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে, ফলে পেশির ব্যথা ও জড়তা দূর হয়।
মনকে শান্ত ও রিল্যাক্সেশন দেয়: স্ট্রেস কমিয়ে মনকে আরাম দেয়।
গরম পানির গোসলের ক্ষতি
ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়: অতিরিক্ত গরম পানি ত্বকের প্রাকৃতিক তেল নষ্ট করে, ফলে ত্বক শুষ্ক ও খসখসে হয়।
চুলের ক্ষতি: খুব গরম পানি চুলের কিউটিকল নষ্ট করে, চুল রুক্ষ ও ভঙ্গুর হতে পারে।
হৃদরোগীর জন্য ঝুঁকি: যাদের হার্টের সমস্যা আছে, তাদের জন্য অত্যধিক গরম পানিতে গোসল বিপজ্জনক হতে পারে।
পরামর্শ: শীতকালে আরাম পেতে গরম পানিতে গোসল করা যেতে পারে, তবে মধ্যম তাপমাত্রার পানি ব্যবহার করা সবচেয়ে নিরাপদ। ত্বক, চুল এবং শরীরের স্বাস্থ্যের কথা মাথায় রেখে সীমার মধ্যে গরম পানির ব্যবহার করুন।
পাঠকের মতামত:
সর্বোচ্চ পঠিত
- একলাফে কমলো সোনার দাম: ২২ ক্যারেট স্বর্ণের নতুন ভরির মূল্য জানুন
- পাল্টে গেলো সোনার দাম : ২২ ক্যারেট সোনা ও রুপার দাম জেনেনিন
- এক ধাক্কায় কমলো সোনার দাম — ২২ ক্যারেট স্বর্ণের নতুন ভরি মূল্য কত
- নেই ক্রেতা, হু হু করে কমছে স্বর্ণের দাম, হঠাৎ পাল্টে গেল সোনার বাজার
- পাল্টে গেলো আজকের স্বর্ণের দাম: ১৪ নভেম্বর, ২০২৫
- ২৩ আসনে প্রার্থী পরিবর্তন! ১১ আসনে নতুন প্রার্থী দিচ্ছে বিএনপি
- একলাফে কমে গেলো সোনার দাম : আজ থেকে কম দামে মিলবে স্বর্ণ
- রাতারাতি সোনার দামে বড় পরিবর্তন, সোনার নতুন দাম দেখে নিন
- পাল্টে গেলো সোনার দাম ; আজ যে দামে বিক্রি হচ্ছে স্বর্ণ
- এলো-মেলো হয়ে যাচ্ছে স্বর্ণের দাম : স্বর্ণের দাম ইতিহাসের সর্বোচ্চ
- বাণিজ্য উপদেষ্টার হুঁশিয়ারির পর পেঁয়াজের কেজি কত হলো, জেনেনিন
- হঠাৎ পাল্টে গেলো পেঁয়াজের দাম
- রাতারাতি ১২ হাজার টাকা বাড়লো স্বর্ণের দাম,জেনেনিন ১৮, ২১ ও ২২ ক্যারেট স্বর্ণের ভরির দাম
- শেখ হাসিনার মৃত্যুদণ্ড নিয়ে মির্জা ফখরুলের মেয়ের আবেগঘন স্ট্যাটাস ভাইরাল
- সরকারি চাকরিজীবীদের জন্য সুখবর! সর্বনিম্ন ৪,০০০ থেকে সর্বোচ্চ ৭,৮০০ টাকা পর্যন্ত বেতন বাড়লো
বাংলাদেশ বনাম আফগানিস্তান লাইভ: ছোট টার্গেটে ব্যাটিংয়ে নেমেছে বাংলাদেশ
এশিয়া কাপ রাইজিং স্টারসের অষ্টম ম্যাচে দোহায় দুর্দান্ত বোলিং প্রদর্শন করেছে বাংলাদেশ ‘এ’ দল। অধিনায়ক আকবর আলী টসে জিতে ফিল্ডিং... বিস্তারিত
৬-০ গোলে শেষ হলো স্লোভাকিয়া বনাম জার্মানির ম্যাচ
প্রথম ম্যাচে অপ্রত্যাশিত হারের পর বিশ্বকাপের স্বপ্ন কিছুটা থমকে গিয়েছিল জার্মানির। কিন্তু শেষ পর্যন্ত আর কোনো বাধাই তাদের থামাতে পারেনি।... বিস্তারিত
‘রুনাকে দাও, বিনিময়ে ফারাক্কার সব পানি নিয়ে যাও’ বাংলাদেশকে ভারতের বার্তা
বাংলাদেশের সঙ্গীতের আকাশে যে কিছু নাম চিরকাল দীপ্ত হয়ে থাকবে, রুনা লায়লা তাদের মধ্যে অন্যতম। মাত্র বারো বছর বয়সে পাকিস্তানের... বিস্তারিত