স্বাস্থ্য টিপস ট্যাগের সকল খবর

হেলমেট কি সত্যিই চুল পড়ার কারণ? জানুন আসল সত্য ও চুল বাঁচানোর উপায়

হেলমেট কি সত্যিই চুল পড়ার কারণ? জানুন আসল সত্য ও চুল বাঁচানোর উপায় শহরের ব্যস্ত রাস্তায় মোটরসাইকেল চালকদের কাছে হেলমেট এখন নিত্যসঙ্গী। নিরাপত্তার জন্য এটি অপরিহার্য হলেও অনেকের মনে প্রশ্ন—হেলমেট কি চুল পড়ার কারণ হতে পারে? বিশেষ করে যারা নিয়মিত বাইক চালান, তাদের...

২০২৬ মে ২২ ০০:৫০:৫৪ | বিস্তারিত

রাতের ৩ অভ্যাসে নষ্ট হতে পারে কিডনি, চিকিৎসকদের সতর্কবার্তা

রাতের ৩ অভ্যাসে নষ্ট হতে পারে কিডনি, চিকিৎসকদের সতর্কবার্তা কিডনি মানবদেহের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। এটি শরীরের রক্ত পরিশোধন করে ক্ষতিকর বর্জ্য প্রস্রাবের মাধ্যমে বের করে দেয়। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, রাতের কিছু ভুল অভ্যাস দীর্ঘমেয়াদে কিডনির ওপর অতিরিক্ত চাপ...

২০২৬ মে ১২ ১৬:২৭:১৮ | বিস্তারিত

৫ ধরনের মানুষের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে মেথি ভেজানো পানি

৫ ধরনের মানুষের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে মেথি ভেজানো পানি স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের কাছে মেথি ভেজানো পানি বেশ জনপ্রিয় একটি পানীয়। হজমশক্তি বাড়ানো, রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ ও ওজন কমাতে সহায়ক হিসেবে অনেকেই নিয়মিত এটি পান করেন। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মেথির...

২০২৬ মে ১০ ১৬:৫৪:২০ | বিস্তারিত

ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে বদলান জীবনযাপন, মানুন সহজ ৫ অভ্যাস

ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে বদলান জীবনযাপন, মানুন সহজ ৫ অভ্যাস ক্যানসার বর্তমানে বিশ্বজুড়ে উদ্বেগের অন্যতম বড় কারণ। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও সঠিক খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করলে অনেকাংশেই কমানো সম্ভব এই রোগের ঝুঁকি। দৈনন্দিন কিছু অভ্যাস পরিবর্তনের মাধ্যমেই শরীরকে রাখা...

২০২৬ মে ১০ ১৬:২২:৪৩ | বিস্তারিত

সকালে খালি পেটে পানি পান: সুস্থ থাকার সহজ অভ্যাসের যত উপকারিতা

সকালে খালি পেটে পানি পান: সুস্থ থাকার সহজ অভ্যাসের যত উপকারিতা সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে পানি পান করা একটি সহজ কিন্তু অত্যন্ত কার্যকর স্বাস্থ্যকর অভ্যাস। বিশেষজ্ঞদের মতে, দিনের শুরুতে পানি পান করলে শরীর দ্রুত হাইড্রেটেড হয় এবং সারাদিনের কার্যক্রমের...

২০২৬ এপ্রিল ২৮ ০৮:৩৭:০৬ | বিস্তারিত

সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার উপকারিতা ও স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ার সহজ উপায়

সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার উপকারিতা ও স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ার সহজ উপায় সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠা একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস, যা শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যারা নিয়মিত ভোরে ওঠেন, তারা সাধারণত সারাদিন বেশি সক্রিয় ও উৎপাদনশীল থাকেন। দিনের শুরুটা...

২০২৬ এপ্রিল ২৪ ০৮:৩৬:১২ | বিস্তারিত

চোখের নিচের দাগই জানিয়ে দিচ্ছে শরীরের ভেতরের গোপন সমস্যা

চোখের নিচের দাগই জানিয়ে দিচ্ছে শরীরের ভেতরের গোপন সমস্যা চোখের নিচে কালো দাগ অনেকের কাছেই একটি সাধারণ সমস্যা। বেশিরভাগ মানুষই মনে করেন, কম ঘুম বা রাত জাগার কারণেই এই দাগ পড়ে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বিষয়টি সব সময় এতটা সহজ...

২০২৬ এপ্রিল ০৯ ১৭:১৭:৩০ | বিস্তারিত

অতিরিক্ত তেলে রান্না: নীরব বিপদে শরীর জানুন ঝুঁকি, লক্ষণ ও প্রতিকার

অতিরিক্ত তেলে রান্না: নীরব বিপদে শরীর জানুন ঝুঁকি, লক্ষণ ও প্রতিকার প্রতিদিনের রান্নায় একটু বেশি তেল ব্যবহার অনেকের কাছেই তেমন গুরুত্বের বিষয় নয়। কিন্তু এই ছোট অভ্যাসই ধীরে ধীরে শরীরে বড় ধরনের সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত তেল খাওয়ার...

২০২৬ এপ্রিল ০৯ ১২:০৭:৩০ | বিস্তারিত

স্বাস্থ্যকর খাবারই হতে পারে ক্ষতির কারণ,জানুন কেন রাতে শাক নয়

স্বাস্থ্যকর খাবারই হতে পারে ক্ষতির কারণ,জানুন কেন রাতে শাক নয় শাকসবজি স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় শীর্ষে থাকলেও রাতে শাক খাওয়া নিয়ে নতুন করে আলোচনা শুরু হয়েছে। পুষ্টিবিদরা বলছেন, শাক অত্যন্ত উপকারী হলেও দিনের সব সময় এটি সমানভাবে উপযোগী নয়। বিশেষ করে...

২০২৬ এপ্রিল ০৮ ২০:১১:১১ | বিস্তারিত

স্মৃতিশক্তি বাড়াতে চান? জেনেনিন সহজ উপায়

স্মৃতিশক্তি বাড়াতে চান? জেনেনিন সহজ উপায় স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে যাওয়া এখন অনেকের কাছেই পরিচিত সমস্যা। গুরুত্বপূর্ণ নাম, পড়াশোনার বিষয় কিংবা দৈনন্দিন ছোটখাটো তথ্য হঠাৎ ভুলে যাওয়া খুব সাধারণ হয়ে উঠেছে। তবে সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, নিয়মিত অল্প...

২০২৬ এপ্রিল ০৭ ১১:৪২:৩৬ | বিস্তারিত