ধূমপানের ক্ষতি পুরোপুরি সারানো সম্ভব না হলেও প্রতিদিন এক কাপ ব্ল্যাক টি শরীরে ধূমপানের কিছু নেতিবাচক প্রভাব কমাতে সহায়তা করতে...... বিস্তারিত

শীতকালে চুলের নানা সমস্যা বেড়ে যায়—চুল শুষ্ক হয়ে পড়ে, খুশকি বৃদ্ধি পায় এবং ভাঙার প্রবণতাও বাড়ে। এর মূল কারণ হলো...... বিস্তারিত

বর্তমান সময়ে উচ্চ রক্তচাপ এমন এক ‘নীরব ঘাতক’ রোগ, যা প্রায় প্রতিটি পরিবারেই দেখা যায়। এটি একবার বেড়ে গেলে হৃদযন্ত্র,...... বিস্তারিত

প্রতিদিন একটি ফল খাওয়ার অভ্যাসে কমলালেবু হতে পারে অন্যতম সেরা পছন্দ। ভিটামিন সি–সমৃদ্ধ এই ফল শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর...... বিস্তারিত

শীতের আগেই অনেক মানুষ পা ফাটার সমস্যায় ভুগতে শুরু করেন। বিশেষ করে গোড়ালি ফেটে গেলে হাঁটাচলায়ও অসুবিধা হয় এবং ব্যথা...... বিস্তারিত

বিশ্বজুড়ে ‘সুপারফুড’ হিসেবে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে রঙিন সবজি বিটরুট। শুধু স্বাদেই নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর এই সবজি শরীরের নানান দিক থেকে...... বিস্তারিত

শীতকাল মানেই একটু উষ্ণতার খোঁজ। আর এই সময়ের অন্যতম প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যসঙ্গী হলো মধু। প্রাচীনকাল থেকেই মধুকে ‘প্রাকৃতিক ওষুধ’ বলা হয়।...... বিস্তারিত

ডিম আমাদের প্রতিদিনের খাবারে অন্যতম পুষ্টিকর উপাদান। এতে রয়েছে প্রচুর প্রোটিন, ভিটামিন এ, ডি, বি এবং বি-১২, যা শরীরের পুষ্টির...... বিস্তারিত

বাংলাদেশে চা শুধু একটি পানীয় নয়—এ যেন সংস্কৃতির অংশ। সকাল শুরু থেকে সন্ধ্যার আড্ডা, অফিসের ক্লান্তি কাটানো থেকে রাজনীতি আলোচনা—সব...... বিস্তারিত

দাঁতের যত্ন শুধু মুখের সৌন্দর্যের জন্য নয়, এটি শরীরের সার্বিক স্বাস্থ্যের সঙ্গেও গভীরভাবে সম্পর্কিত—বিশেষ করে হৃদ্‌রোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকির সঙ্গে।...... বিস্তারিত

অনলাইন দুনিয়ায় স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন নিয়ে প্রতিদিনই নতুন নতুন উপদেশ ঘুরছে। তবে কোনটি আসলে কার্যকর, আর কোনটি আপনার শরীরের জন্য উপযোগী...... বিস্তারিত

শীতের আগমনে অ্যালার্জি, সর্দি, কাশি ও গলা ব্যথার সমস্যা বেড়ে যায় অনেকেরই। বিশেষ করে যাদের অ্যালার্জিক রাইনিটিস আছে, তারা এই...... বিস্তারিত

বাংলাদেশের বাজারে প্রতিদিনই আমরা দেখি দুটি রঙের ডিম— সাদা ও লাল। অনেকের ধারণা, লাল খোসার ডিম বেশি পুষ্টিকর, আবার কেউ...... বিস্তারিত

লবঙ্গ শুধু রান্নার স্বাদ ও গন্ধ বাড়ায় না, এটি একটি প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবেও কাজ করে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল ও প্রদাহবিরোধী...... বিস্তারিত

বাংলাদেশে ব্রয়লার মুরগি এখন ঘরে ঘরে জনপ্রিয় খাবার। একসময় স্বাদ ও স্বাস্থ্যঝুঁকি নিয়ে মানুষের মনে সংশয় থাকলেও এখন তা কেটে...... বিস্তারিত

সকালের নাশতা দিন শুরুর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার। তবে ব্যস্ততা কিংবা স্বাদের পছন্দে অনেকেই এমন কিছু খাবার খেয়ে ফেলেন, যা ধীরে...... বিস্তারিত

আমাদের প্রতিদিনের জীবন আরও সুন্দর, সুস্থ ও ভারসাম্যপূর্ণ রাখতে প্রয়োজন কিছু ছোট ছোট ইতিবাচক অভ্যাস। খুব সাধারণ এই ৭টি অভ্যাস...... বিস্তারিত

কলার পুষ্টিগুণ সম্পর্কে আমরা সবাই জানি—শর্করা, ভিটামিন এ, বি, সি, ক্যালসিয়াম, লৌহ এবং প্রচুর পটাশিয়াম সমৃদ্ধ এই ফল শরীরকে শক্তি...... বিস্তারিত

আমরা দৈনন্দিন জীবনে অনেক ইংরেজি শব্দ ব্যবহার করি, কিন্তু তার বাংলা অর্থ অনেক সময় জানি না। সরকারি চাকরির ইন্টারভিউ বা...... বিস্তারিত

আজকাল অনেকেই হার্টের নানা সমস্যায় ভুগছেন। এর মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা হলো হার্ট ব্লক। অনেক সময় মানুষ এটি বুঝতে পারেন...... বিস্তারিত