ঢাকা, মঙ্গলবার, ১৮ নভেম্বর ২০২৫, ৪ অগ্রহায়ণ ১৪৩২
শীতে গোড়ালি ফাটার যন্ত্রণায় ভুগছেন, মাত্র কয়েক ধাপে পাবেন কোমল পা
শীতের আগেই অনেক মানুষ পা ফাটার সমস্যায় ভুগতে শুরু করেন। বিশেষ করে গোড়ালি ফেটে গেলে হাঁটাচলায়ও অসুবিধা হয় এবং ব্যথা বাড়তে থাকে। বাজারে পাওয়া নানা রকম পেডিকিউর পণ্য সবসময় কার্যকর হয় না। তবে ঘরোয়া কিছু সহজ উপায়ে আপনি পায়ের ত্বক নরম, মসৃণ ও ফাটাহীন রাখতে পারেন।ঘরোয়া ফুট স্ক্রাব তৈরির উপকরণ
১ কাপ চিনি
½ কাপ নারকেল তেল
২ চামচ মধু
অর্ধেক লেবুর রস
সব উপকরণ একসঙ্গে মিশিয়ে একটি এয়ারটাইট কৌটায় ভরে ফ্রিজে রেখে দিন। মধু ত্বক ময়েশ্চারাইজ করে, নারকেল তেল আর্দ্রতা যোগায়, চিনি ও লেবু মৃত ত্বক পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
ব্যবহারের নিয়ম
১️ এক বালতি হালকা গরম পানিতে ১০–১৫ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখুন।২️ এরপর পা ধুয়ে মুছে নিন।৩️তৈরি করা ফুট স্ক্রাব পায়ের ত্বকে লাগিয়ে প্রায় ১০ মিনিট আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।৪️ তারপর উষ্ণ পানি দিয়ে ধুয়ে পা ভালোভাবে শুকিয়ে নিন।৫️ শেষে একটি ময়েশ্চারাইজার বা ভ্যাসলিন লাগিয়ে নিন।
এই পদ্ধতি সপ্তাহে ২–৩ বার নিয়মিত অনুসরণ করলে গোড়ালি ফাটার সমস্যা অনেকটাই কমে যাবে।পায়ের ত্বক হবে নরম, মসৃণ ও সুস্থ—শীতের আগেই আপনি পাবেন আরামদায়ক কোমল পা।
পাঠকের মতামত:
সর্বোচ্চ পঠিত
- একলাফে কমলো সোনার দাম: ২২ ক্যারেট স্বর্ণের নতুন ভরির মূল্য জানুন
- পাল্টে গেলো সোনার দাম : ২২ ক্যারেট সোনা ও রুপার দাম জেনেনিন
- এক ধাক্কায় কমলো সোনার দাম — ২২ ক্যারেট স্বর্ণের নতুন ভরি মূল্য কত
- নেই ক্রেতা, হু হু করে কমছে স্বর্ণের দাম, হঠাৎ পাল্টে গেল সোনার বাজার
- পাল্টে গেলো আজকের স্বর্ণের দাম: ১৪ নভেম্বর, ২০২৫
- ২৩ আসনে প্রার্থী পরিবর্তন! ১১ আসনে নতুন প্রার্থী দিচ্ছে বিএনপি
- একলাফে কমে গেলো সোনার দাম : আজ থেকে কম দামে মিলবে স্বর্ণ
- পাল্টে গেলো সোনার দাম ; আজ যে দামে বিক্রি হচ্ছে স্বর্ণ
- রাতারাতি সোনার দামে বড় পরিবর্তন, সোনার নতুন দাম দেখে নিন
- এলো-মেলো হয়ে যাচ্ছে স্বর্ণের দাম : স্বর্ণের দাম ইতিহাসের সর্বোচ্চ
- বাণিজ্য উপদেষ্টার হুঁশিয়ারির পর পেঁয়াজের কেজি কত হলো, জেনেনিন
- হঠাৎ পাল্টে গেলো পেঁয়াজের দাম
- রাতারাতি ১২ হাজার টাকা বাড়লো স্বর্ণের দাম,জেনেনিন ১৮, ২১ ও ২২ ক্যারেট স্বর্ণের ভরির দাম
- শেখ হাসিনার মৃত্যুদণ্ড নিয়ে মির্জা ফখরুলের মেয়ের আবেগঘন স্ট্যাটাস ভাইরাল
- সরকারি চাকরিজীবীদের জন্য সুখবর! সর্বনিম্ন ৪,০০০ থেকে সর্বোচ্চ ৭,৮০০ টাকা পর্যন্ত বেতন বাড়লো
বাংলাদেশ বনাম আফগানিস্তান লাইভ: ছোট টার্গেটে ব্যাটিংয়ে নেমেছে বাংলাদেশ
এশিয়া কাপ রাইজিং স্টারসের অষ্টম ম্যাচে দোহায় দুর্দান্ত বোলিং প্রদর্শন করেছে বাংলাদেশ ‘এ’ দল। অধিনায়ক আকবর আলী টসে জিতে ফিল্ডিং... বিস্তারিত
৬-০ গোলে শেষ হলো স্লোভাকিয়া বনাম জার্মানির ম্যাচ
প্রথম ম্যাচে অপ্রত্যাশিত হারের পর বিশ্বকাপের স্বপ্ন কিছুটা থমকে গিয়েছিল জার্মানির। কিন্তু শেষ পর্যন্ত আর কোনো বাধাই তাদের থামাতে পারেনি।... বিস্তারিত
‘রুনাকে দাও, বিনিময়ে ফারাক্কার সব পানি নিয়ে যাও’ বাংলাদেশকে ভারতের বার্তা
বাংলাদেশের সঙ্গীতের আকাশে যে কিছু নাম চিরকাল দীপ্ত হয়ে থাকবে, রুনা লায়লা তাদের মধ্যে অন্যতম। মাত্র বারো বছর বয়সে পাকিস্তানের... বিস্তারিত