শীতে গোড়ালি ফাটার যন্ত্রণায় ভুগছেন, মাত্র কয়েক ধাপে পাবেন কোমল পা

শীতের আগেই অনেক মানুষ পা ফাটার সমস্যায় ভুগতে শুরু করেন। বিশেষ করে গোড়ালি ফেটে গেলে হাঁটাচলায়ও অসুবিধা হয় এবং ব্যথা বাড়তে থাকে। বাজারে পাওয়া নানা রকম পেডিকিউর পণ্য সবসময় কার্যকর হয় না। তবে ঘরোয়া কিছু সহজ উপায়ে আপনি পায়ের ত্বক নরম, মসৃণ ও ফাটাহীন রাখতে পারেন।ঘরোয়া ফুট স্ক্রাব তৈরির উপকরণ

১ কাপ চিনি

½ কাপ নারকেল তেল

২ চামচ মধু

অর্ধেক লেবুর রস

সব উপকরণ একসঙ্গে মিশিয়ে একটি এয়ারটাইট কৌটায় ভরে ফ্রিজে রেখে দিন। মধু ত্বক ময়েশ্চারাইজ করে, নারকেল তেল আর্দ্রতা যোগায়, চিনি ও লেবু মৃত ত্বক পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।

ব্যবহারের নিয়ম

১️ এক বালতি হালকা গরম পানিতে ১০–১৫ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখুন।২️ এরপর পা ধুয়ে মুছে নিন।৩️তৈরি করা ফুট স্ক্রাব পায়ের ত্বকে লাগিয়ে প্রায় ১০ মিনিট আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।৪️ তারপর উষ্ণ পানি দিয়ে ধুয়ে পা ভালোভাবে শুকিয়ে নিন।৫️ শেষে একটি ময়েশ্চারাইজার বা ভ্যাসলিন লাগিয়ে নিন।

এই পদ্ধতি সপ্তাহে ২–৩ বার নিয়মিত অনুসরণ করলে গোড়ালি ফাটার সমস্যা অনেকটাই কমে যাবে।পায়ের ত্বক হবে নরম, মসৃণ ও সুস্থ—শীতের আগেই আপনি পাবেন আরামদায়ক কোমল পা।

শীতে গোড়ালি ফাটার যন্ত্রণায় ভুগছেন, মাত্র কয়েক ধাপে পাবেন কোমল পা

পাঠকের মতামত:

সর্বোচ্চ পঠিত

লাইফস্টাইল এর অন্যান্য সংবাদ

এত রাগ কেন হয়? জানুন কারণ ও রাগ নিয়ন্ত্রণের কার্যকর সহজ উপায়

হেলমেট কি সত্যিই চুল পড়ার কারণ? জানুন আসল সত্য ও চুল বাঁচানোর উপায়

কালো জাদু থেকে কিভাবে মুক্তি পাবেন

পার্সোনাল হেলিকপ্টার কিনতে কত টাকা লাগে? জ্বালানি খরচ ও গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জানুন

রাত জেগে নারীরা ফোনে কী করেন? গুগল সার্চে উঠে এলো চমকপ্রদ তথ্য

রাত জেগে নারীরা ফোনে কী করেন? গুগল সার্চে উঠে এলো চমকপ্রদ তথ্য

রাতে দ্রুত ঘুম আসবে যেভাবে, জেনে নিন কার্যকর ১০টি সহজ উপায়

রাতের ৩ অভ্যাসে নষ্ট হতে পারে কিডনি, চিকিৎসকদের সতর্কবার্তা

৫ ধরনের মানুষের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে মেথি ভেজানো পানি