প্রতিদিন একটি আপেল খেলে ডাক্তার দূরে থাকেন"—এই বহুল প্রচলিত প্রবাদটির পেছনে রয়েছে গভীর বাস্তবতা। কারণ, আপেল শুধু একটি সুস্বাদু ফল...... বিস্তারিত

নারীদের মধ্যে থাইরয়েডের সমস্যার প্রভাব পুরুষদের তুলনায় অনেক বেশি। আমেরিকান থাইরয়েড অ্যাসোসিয়েশনের তথ্য অনুযায়ী, যেখানে প্রতি ১০০ জন পুরুষের মধ্যে...... বিস্তারিত

আজকাল অল্প বয়সেই চুল পড়া, চুল পাতলা হয়ে যাওয়া কিংবা চুল গজাতে দেরি হওয়া—এমন সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। বাজারে পাওয়া নানা...... বিস্তারিত

সকালে ঘুম থেকে উঠে বিছানা ছেড়ে উঠতেই মাথা ঘুরে যাচ্ছে? অথবা হাঁটার সময় হঠাৎ ভারসাম্য হারিয়ে ফেলছেন? এমন অভিজ্ঞতা অনেকেরই...... বিস্তারিত

শীত এলেই রুক্ষ হয়ে যায় ত্বক, আর ঠোঁট ফেটে যাওয়া যেন নিত্যদিনের সঙ্গী। অনেকেই মুখ ও শরীরের যত্ন নিলেও ঠোঁটের...... বিস্তারিত

স্মার্টফোন এখন আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। সকাল থেকে রাত পর্যন্ত এটি হাতছাড়া হয় না বললেই চলে। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, ফোন...... বিস্তারিত

অনেকে ভাবেন, ফুসফুসের স্বাস্থ্য ধূমপান ও পরিবেশ দূষণ নিয়ন্ত্রণে রাখা হলে সব ঠিক থাকবে। কিন্তু সত্যি হলো—আপনার প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসও ফুসফুসের...... বিস্তারিত

সময়কে ফিরিয়ে নেওয়া না গেলেও, তার প্রভাব কমিয়ে আনা একদমই সম্ভব। বয়স বাড়লেও ত্বক ও চুলে যদি থাকে সজীবতা, তাহলে...... বিস্তারিত

গ্যাস্ট্রিক বা অ্যাসিডিটি এখন প্রায় সবার ঘরোয়া সমস্যা। অনিয়মিত খাবার, অতিরিক্ত তেল-ঝাল, দেরি করে ঘুমানো এবং মানসিক চাপ—সব মিলিয়ে এই...... বিস্তারিত

রান্নার স্বাদে রসুনের ব্যবহার আমরা সবাই জানি, কিন্তু এটি শরীরের ভেতরে যে শক্তি জাগায়, তা অনেকেই জানেন না। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ...... বিস্তারিত

সকালের নাস্তার টেবিলে একমুঠো ভেজানো বাদাম বা চিনাবাদাম যোগ করলে শরীর পায় অজস্র পুষ্টিগুণ। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত ভেজানো চিনাবাদাম খাওয়া...... বিস্তারিত

অনেকেই সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর পুরো শরীরে ব্যথা ও অস্বস্তি অনুভব করেন। কখনও হাত-পা শক্ত হয়ে যায়, আবার কখনও...... বিস্তারিত

ভারতের তিনটি ওষুধ কোম্পানির তৈরি কাশির সিরাপ শিশুদের জন্য মারাত্মক ঝুঁকিপূর্ণ বলে সতর্ক করেছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)। মাত্র ১...... বিস্তারিত

লিভার আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি রক্ত পরিশোধন, হজম প্রক্রিয়া এবং শরীরের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ কাজ নিয়ন্ত্রণ করে। তাই...... বিস্তারিত

অনেকেই মনে করেন যে, শুধুমাত্র শিশুদের শক্ত হাড়ের জন্য দুধ খাওয়া দরকার। কিন্তু প্রাপ্তবয়স্কদেরও যে প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়াম দরকার তা তারা...... বিস্তারিত

বাংলাদেশে জনপ্রিয় দুই খাবার— তেহারি ও বিরিয়ানি। দেখতে অনেকটা এক রকম হলেও, স্বাদ, ঘ্রাণ ও রান্নার ধরনে রয়েছে বেশ কিছু...... বিস্তারিত

আজকাল শিশু থেকে প্রবীণ—সবার মধ্যেই অ্যালার্জির সমস্যা দেখা দেয়। কখনো এটি ত্বক চুলকানো বা ফুসফুসের সমস্যা সৃষ্টি করে, আবার কখনো...... বিস্তারিত

রান্নাঘরের সাধারণ উপাদান রসুনকে আমরা অনেকেই শুধু স্বাদের জন্য ব্যবহার করি। কিন্তু চিকিৎসক ডাঃ নুসরাত জাহান দৃষ্টি জানালেন, এই রসুন...... বিস্তারিত

শিশুরা যদি তাদের বয়স অনুযায়ী ঠিকমতো লম্বা না হয়, তা অনেক বাবা-মায়ের জন্য উদ্বেগের কারণ। উচ্চতা নির্ভর করে জিন, ঘুম,...... বিস্তারিত

নারী মনের রহস্য বোঝা সহজ নয়, কিন্তু কিছু টিপস্ অনুসরণ করে নারীর ইচ্ছা, অনিচ্ছা এবং ভাবনা কিছুটা বুঝতে চেষ্টা করা...... বিস্তারিত