লাইফস্টাইল ট্যাগের সকল খবর - স্পোর্টস আওয়ার ২৪

৫ ধরনের মানুষের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে মেথি ভেজানো পানি

৫ ধরনের মানুষের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে মেথি ভেজানো পানি স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের কাছে মেথি ভেজানো পানি বেশ জনপ্রিয় একটি পানীয়। হজমশক্তি বাড়ানো, রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ ও ওজন কমাতে সহায়ক হিসেবে অনেকেই নিয়মিত এটি পান করেন। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মেথির...

২০২৬ মে ১০ ১৬:৫৪:২০ | বিস্তারিত

ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে বদলান জীবনযাপন, মানুন সহজ ৫ অভ্যাস

ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে বদলান জীবনযাপন, মানুন সহজ ৫ অভ্যাস ক্যানসার বর্তমানে বিশ্বজুড়ে উদ্বেগের অন্যতম বড় কারণ। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও সঠিক খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করলে অনেকাংশেই কমানো সম্ভব এই রোগের ঝুঁকি। দৈনন্দিন কিছু অভ্যাস পরিবর্তনের মাধ্যমেই শরীরকে রাখা...

২০২৬ মে ১০ ১৬:২২:৪৩ | বিস্তারিত

বারবার খাবার গরম করে খাচ্ছেন, বাড়ছে ভয়ংকর স্বাস্থ্যঝুঁকি

বারবার খাবার গরম করে খাচ্ছেন, বাড়ছে ভয়ংকর স্বাস্থ্যঝুঁকি ব্যস্ত জীবনে অনেকেই একবার রান্না করা খাবার বারবার গরম করে খেয়ে থাকেন। সময় বাঁচানোর জন্য এই অভ্যাস সহজ মনে হলেও স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে...

২০২৬ মে ১০ ১৫:২৪:৫০ | বিস্তারিত

সকালে নাকি সন্ধ্যায়—কখন ব্যায়াম করলে বেশি উপকার

সকালে নাকি সন্ধ্যায়—কখন ব্যায়াম করলে বেশি উপকার সকালে নাকি সন্ধ্যায়—ব্যায়ামের জন্য কোন সময়টা সবচেয়ে উপযোগী, এ নিয়ে অনেকের মধ্যেই দ্বিধা রয়েছে। কেউ ভোরে উঠে হাঁটা বা দৌড়াতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন, আবার কেউ দিনের কাজ শেষে সন্ধ্যায় বা রাতে...

২০২৬ এপ্রিল ২৮ ১৩:১৭:০১ | বিস্তারিত

চোখ ভালো রাখতে এড়িয়ে চলা জরুরি যেসব খাবার

চোখ ভালো রাখতে এড়িয়ে চলা জরুরি যেসব খাবার চোখ সুস্থ রাখতে আমরা সাধারণত গাজর, দুধ বা সবুজ শাকসবজি খাওয়ার পরামর্শ শুনে থাকি। তবে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এমন কিছু খাবার থাকে, যা অজান্তেই চোখের ক্ষতি করতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, কিছু...

২০২৬ এপ্রিল ২৮ ১২:১৮:১৬ | বিস্তারিত

ব্যস্ত সকালে শ্যাম্পু ছাড়াই সিল্কি চুল, জানুন সহজ ঘরোয়া সমাধান

ব্যস্ত সকালে শ্যাম্পু ছাড়াই সিল্কি চুল, জানুন সহজ ঘরোয়া সমাধান ব্যস্ত জীবনে সকালে সময়ের অভাবে অনেকের পক্ষেই নিয়ম মেনে চুল ধোয়া সম্ভব হয় না। কিন্তু তেলতেলে চুল নিয়ে বাইরে বের হওয়া যেমন অস্বস্তিকর, তেমনি আত্মবিশ্বাসেও প্রভাব ফেলে। তবে চিন্তার কিছু...

২০২৬ এপ্রিল ১০ ১০:১২:৪৯ | বিস্তারিত

স্বাস্থ্যকর খাবারই হতে পারে ক্ষতির কারণ,জানুন কেন রাতে শাক নয়

স্বাস্থ্যকর খাবারই হতে পারে ক্ষতির কারণ,জানুন কেন রাতে শাক নয় শাকসবজি স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় শীর্ষে থাকলেও রাতে শাক খাওয়া নিয়ে নতুন করে আলোচনা শুরু হয়েছে। পুষ্টিবিদরা বলছেন, শাক অত্যন্ত উপকারী হলেও দিনের সব সময় এটি সমানভাবে উপযোগী নয়। বিশেষ করে...

২০২৬ এপ্রিল ০৮ ২০:১১:১১ | বিস্তারিত

৫০-এ গিয়েও দেখাবেন ৩০, ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখার গোপন কৌশল

৫০-এ গিয়েও দেখাবেন ৩০, ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখার গোপন কৌশল বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে তার ছাপ পড়া স্বাভাবিক। তবে সঠিক পরিচর্যা ও জীবনযাপনের মাধ্যমে অকাল বার্ধক্য অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা। ধুলা, দূষণ, সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি...

২০২৬ মার্চ ২০ ২০:০৫:২৪ | বিস্তারিত

বাইরে নয়, ঘরেই ঈদের আসল আনন্দ—বৃষ্টির দিনে চমকপ্রদ পরিকল্পনা

বাইরে নয়, ঘরেই ঈদের আসল আনন্দ—বৃষ্টির দিনে চমকপ্রদ পরিকল্পনা দীর্ঘ এক মাস সিয়াম সাধনার পর দোরগোড়ায় পবিত্র ঈদুল ফিতর। আনন্দ-উৎসবের এই দিনে এবার কিছুটা ভিন্নতা আনতে পারে আবহাওয়া। আবহাওয়ার পূর্বাভাস অনুযায়ী, ঈদের দিন দেশের বিভিন্ন স্থানে বৃষ্টির সম্ভাবনা রয়েছে।...

২০২৬ মার্চ ২০ ১৯:০২:৫০ | বিস্তারিত

ঈদের আগে ঘর বদলে ফেলুন, সহজ ৬ টিপস

ঈদের আগে ঘর বদলে ফেলুন, সহজ ৬ টিপস পবিত্র ঈদুল ফিতর সামনে রেখে ঘর সাজানোর প্রস্তুতি শুরু করেছেন অনেকেই। উৎসবের আনন্দ আরও বাড়াতে দামী আসবাব নয়, বরং সামান্য পরিবর্তনেই ঘরের পরিবেশে আনা যায় দারুণ নতুনত্ব। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঘর সাজাতে...

২০২৬ মার্চ ১৮ ১৫:২৩:৩৭ | বিস্তারিত