ঢাকা, মঙ্গলবার, ১৮ নভেম্বর ২০২৫, ৪ অগ্রহায়ণ ১৪৩২

বাচ্চাকে ফিডারে দুধ খাওয়াচ্ছেন অজান্তেই ঝুঁকিতে ফেলছেন তার স্বাস্থ্য

বাচ্চাকে ফিডারে দুধ খাওয়াচ্ছেন অজান্তেই ঝুঁকিতে ফেলছেন তার স্বাস্থ্য শিশুর প্রথম ও সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য হলো মায়ের বুকের দুধ। তবুও ব্যস্ততা, ভুল ধারণা বা সহজ সমাধানের আশায় অনেক মা এখনো ফিডার দুধ বা বোতলজাত দুধের ওপর নির্ভর করছেন। চিকিৎসকদের...

শীতে যে কারনে বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি,যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা

শীতে যে কারনে বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি,যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা শীতের ঠান্ডা অনুভূত হলে শরীর নিজেকে উষ্ণ রাখতে স্বাভাবিকভাবে রক্তনালীগুলো সংকুচিত হয়ে যায়, যাকে ভ্যাসোকনস্ট্রিকশন বলা হয়। এতে রক্তচাপ বেড়ে যায় এবং হৃদপিণ্ডকে বাড়তি শ্রম দিতে হয়। পাশাপাশি রক্ত কিছুটা...

রূপচর্চায় চুনের বিস্ময়কর ব্যবহার,দাগ, ব্রণ ও খুশকিতে কার্যকর

রূপচর্চায় চুনের বিস্ময়কর ব্যবহার,দাগ, ব্রণ ও খুশকিতে কার্যকর চুন শুধু পান খাওয়ার উপকরণ নয়, ত্বক ও চুলের যত্নেও এটি কার্যকর প্রাকৃতিক উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এতে থাকা ক্যালসিয়াম অক্সাইড ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে সাহায্য করে, আর...

হার্ট অ্যাটাকের আগেই সতর্কবার্তা দেয় শরীর,কোলেস্টেরল জমার লক্ষণগুলো চিনুন

হার্ট অ্যাটাকের আগেই সতর্কবার্তা দেয় শরীর,কোলেস্টেরল জমার লক্ষণগুলো চিনুন ধমনীতে কোলেস্টেরল জমা হৃদরোগের প্রধান সূচনা হিসেবে বিবেচিত হয়। অতিরিক্ত কোলেস্টেরল ধীরে ধীরে ধমনীর ভেতরে প্লাক তৈরি করে, যার ফলে রক্তপ্রবাহ বাধাগ্রস্ত হয় এবং হার্ট অ্যাটাকসহ বিভিন্ন জটিলতার ঝুঁকি বাড়ে।...

প্রাকৃতিকভাবে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কালিজিরার আশ্চর্য গুণ

প্রাকৃতিকভাবে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কালিজিরার আশ্চর্য গুণ বর্তমান সময়ে উচ্চ রক্তচাপ এমন এক ‘নীরব ঘাতক’ রোগ, যা প্রায় প্রতিটি পরিবারেই দেখা যায়। এটি একবার বেড়ে গেলে হৃদযন্ত্র, কিডনি, চোখসহ শরীরের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গে মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। তাই...

ত্বক উজ্জ্বল, চুল মজবুত রাখতে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখুন কমলালেবু

ত্বক উজ্জ্বল, চুল মজবুত রাখতে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখুন কমলালেবু প্রতিদিন একটি ফল খাওয়ার অভ্যাসে কমলালেবু হতে পারে অন্যতম সেরা পছন্দ। ভিটামিন সি–সমৃদ্ধ এই ফল শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি ত্বক, চুল ও হৃদযন্ত্রের যত্নেও কার্যকর ভূমিকা রাখে। বিশেষ...

শীতে গোড়ালি ফাটার যন্ত্রণায় ভুগছেন, মাত্র কয়েক ধাপে পাবেন কোমল পা

শীতে গোড়ালি ফাটার যন্ত্রণায় ভুগছেন, মাত্র কয়েক ধাপে পাবেন কোমল পা শীতের আগেই অনেক মানুষ পা ফাটার সমস্যায় ভুগতে শুরু করেন। বিশেষ করে গোড়ালি ফেটে গেলে হাঁটাচলায়ও অসুবিধা হয় এবং ব্যথা বাড়তে থাকে। বাজারে পাওয়া নানা রকম পেডিকিউর পণ্য সবসময় কার্যকর...

সুপারফুড বিটরুট: প্রতিদিন খাওয়ার ১০টি অবিশ্বাস্য উপকার

সুপারফুড বিটরুট: প্রতিদিন খাওয়ার ১০টি অবিশ্বাস্য উপকার বিশ্বজুড়ে ‘সুপারফুড’ হিসেবে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে রঙিন সবজি বিটরুট। শুধু স্বাদেই নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর এই সবজি শরীরের নানান দিক থেকে উপকার করে। এতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা...

ওষুধ নয়,দৈনন্দিন জীবন যাপনে বদল আনলেই মিলবে দীর্ঘস্থায়ী সুস্থতা

ওষুধ নয়,দৈনন্দিন জীবন যাপনে বদল আনলেই মিলবে দীর্ঘস্থায়ী সুস্থতা অনলাইন দুনিয়ায় স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন নিয়ে প্রতিদিনই নতুন নতুন উপদেশ ঘুরছে। তবে কোনটি আসলে কার্যকর, আর কোনটি আপনার শরীরের জন্য উপযোগী — তা বোঝা বেশ কঠিন। তবুও এমন কিছু সহজ অভ্যাস...

দিনের শুরুতেই বিপদ সকালের নাশতার কিছু খাবারেই কিডনি নষ্টর মূল কারন  

দিনের শুরুতেই বিপদ সকালের নাশতার কিছু খাবারেই কিডনি নষ্টর মূল কারন
  সকালের নাশতা দিন শুরুর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার। তবে ব্যস্ততা কিংবা স্বাদের পছন্দে অনেকেই এমন কিছু খাবার খেয়ে ফেলেন, যা ধীরে ধীরে শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কিডনির ক্ষতি করে দেয়। পুষ্টিবিদদের মতে,...