শীতের আগেই ত্বক খসখসে ঘরে বসে যত্ন নিন সহজ উপায়ে

গরমের পর ঋতু পরিবর্তনের সময় ত্বকে টান ধরা, রুক্ষতা বা খসখসে ভাব দেখা দেয়— যা শীত আসার আগেই অনেকের জন্য চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই সময়ে ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা কমে যায়, ফলে ত্বক হারায় মসৃণতা ও উজ্জ্বলতা। তবে ঘরে বসেই কিছু সহজ নিয়ম মানলেই হাত, মুখ ও শরীরের ত্বক রাখা সম্ভব কোমল ও সুন্দর।

মাইল্ড হ্যান্ডওয়াশ ব্যবহার করুন

সারা দিনে বারবার হাত ধোয়ার কারণে ত্বকের স্বাভাবিক তেল ও আর্দ্রতা হারায়। অ্যালকোহল বা কেমিক্যালযুক্ত হ্যান্ডওয়াশের পরিবর্তে গ্লিসারিন বা অ্যালোভেরা সমৃদ্ধ মাইল্ড হ্যান্ডওয়াশ ব্যবহার করুন। এতে হাত থাকবে নরম ও ময়েশ্চারাইজড।

হাত ধোয়ার পর ময়েশ্চারাইজার লাগান

হাত ধোয়ার সঙ্গে সঙ্গে ক্রিম বা লোশন লাগান। গ্লিসারিন, নারকেল তেল, শিয়া বাটার বা অলিভ অয়েল যুক্ত ক্রিম সবচেয়ে কার্যকর। রাতে ঘুমানোর আগে ক্রিম লাগিয়ে তুলার গ্লাভস পরলে হাতে জমে থাকা শুষ্কতা দূর হবে।

সানস্ক্রিন শুধুমাত্র মুখে নয়, হাতে-ও লাগান

অনেকে কেবল মুখে সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন, কিন্তু হাতেও সূর্যের ক্ষতি হয়। প্রতিদিন বাইরে বের হওয়ার আগে অন্তত SPF ৩০ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এতে হাতের ট্যান ও কালচে দাগ প্রতিরোধ হবে।

সপ্তাহে একদিন স্ক্রাব করুন

হাত ও শরীরের মৃত কোষ দূর করতে স্ক্রাবিং গুরুত্বপূর্ণ। বাজারের স্ক্রাব না থাকলে ঘরোয়া উপায়ে তৈরি করুন— এক চা চামচ চিনি ও এক চা চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে হাতে ম্যাসাজ করুন। এটি ত্বককে করবে উজ্জ্বল ও মসৃণ।

গ্লাভস ব্যবহার ও পর্যাপ্ত পানি পান

বাসন ধোয়া, কাপড় কাচা বা ঘরের কাজের সময় ডিটারজেন্টের সংস্পর্শ এড়িয়ে গ্লাভস পরুন। আর শরীরের পানিশূন্যতা রোধে প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করুন, কারণ অভ্যন্তরীণ হাইড্রেশনই ত্বকের সতেজতার মূল চাবিকাঠি।

ত্বকের যত্ন শুধু বাহ্যিক নয়, এটি অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্যেরও প্রতিফলন। নিয়মিত ময়েশ্চারাইজিং, সানস্ক্রিন ও পর্যাপ্ত পানির অভ্যাস গড়ে তুললে শীতের আগেই ত্বক হারাবে না তার কোমলতা ও উজ্জ্বলতা।