জীবনযাপন ট্যাগের সকল খবর - স্পোর্টস আওয়ার ২৪

হার্ট অ্যাটাকের আগেই সতর্কবার্তা দেয় শরীর,কোলেস্টেরল জমার লক্ষণগুলো চিনুন

হার্ট অ্যাটাকের আগেই সতর্কবার্তা দেয় শরীর,কোলেস্টেরল জমার লক্ষণগুলো চিনুন ধমনীতে কোলেস্টেরল জমা হৃদরোগের প্রধান সূচনা হিসেবে বিবেচিত হয়। অতিরিক্ত কোলেস্টেরল ধীরে ধীরে ধমনীর ভেতরে প্লাক তৈরি করে, যার ফলে রক্তপ্রবাহ বাধাগ্রস্ত হয় এবং হার্ট অ্যাটাকসহ বিভিন্ন জটিলতার ঝুঁকি বাড়ে।...

২০২৫ নভেম্বর ১৫ ১৪:১৯:৪২ | বিস্তারিত

ধূমপান ছাড়তে পারছেন না ব্ল্যাক টি হতে পারে ছোট্ট সহায়ক অভ্যাস

ধূমপান ছাড়তে পারছেন না ব্ল্যাক টি হতে পারে ছোট্ট সহায়ক অভ্যাস ধূমপানের ক্ষতি পুরোপুরি সারানো সম্ভব না হলেও প্রতিদিন এক কাপ ব্ল্যাক টি শরীরে ধূমপানের কিছু নেতিবাচক প্রভাব কমাতে সহায়তা করতে পারে—এমনটাই জানাল ইউরোপিয়ান জার্নাল অব নিউট্রিশন–এ প্রকাশিত সাম্প্রতিক একটি গবেষণা। গবেষণায়...

২০২৫ নভেম্বর ১৫ ১১:০১:১২ | বিস্তারিত

দাঁতের যত্নে অবহেলা, বাড়াচ্ছে স্ট্রোকের ঝুঁকি

দাঁতের যত্নে অবহেলা, বাড়াচ্ছে স্ট্রোকের ঝুঁকি দাঁতের যত্ন শুধু মুখের সৌন্দর্যের জন্য নয়, এটি শরীরের সার্বিক স্বাস্থ্যের সঙ্গেও গভীরভাবে সম্পর্কিত—বিশেষ করে হৃদ্‌রোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকির সঙ্গে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, মাড়ির রোগ ও দাঁতের ক্ষয়...

২০২৫ নভেম্বর ০৯ ১৭:০৫:২৮ | বিস্তারিত

ওষুধ নয়,দৈনন্দিন জীবন যাপনে বদল আনলেই মিলবে দীর্ঘস্থায়ী সুস্থতা

ওষুধ নয়,দৈনন্দিন জীবন যাপনে বদল আনলেই মিলবে দীর্ঘস্থায়ী সুস্থতা অনলাইন দুনিয়ায় স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন নিয়ে প্রতিদিনই নতুন নতুন উপদেশ ঘুরছে। তবে কোনটি আসলে কার্যকর, আর কোনটি আপনার শরীরের জন্য উপযোগী — তা বোঝা বেশ কঠিন। তবুও এমন কিছু সহজ অভ্যাস...

২০২৫ নভেম্বর ০৯ ১০:৩৩:৩৩ | বিস্তারিত

হৃদরোগের নীরব সংকেত হার্ট ব্লক জানুন উপসর্গ ও প্রতিকার

হৃদরোগের নীরব সংকেত হার্ট ব্লক জানুন উপসর্গ ও প্রতিকার আজকাল অনেকেই হার্টের নানা সমস্যায় ভুগছেন। এর মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা হলো হার্ট ব্লক। অনেক সময় মানুষ এটি বুঝতে পারেন না, ফলে হঠাৎ অসুস্থ হয়ে পড়েন। তবে সচেতন থাকলে আগেভাগেই...

২০২৫ নভেম্বর ০১ ১৩:২১:০০ | বিস্তারিত

দীর্ঘদিনের কাশি হতে পারে ফুসফুস ক্যান্সারের প্রাথমিক সতর্ক সংকেত

দীর্ঘদিনের কাশি হতে পারে ফুসফুস ক্যান্সারের প্রাথমিক সতর্ক সংকেত সাধারণ সর্দি–কাশিকে আমরা প্রায়ই হেলাফেলা করি। কিন্তু যদি কাশি তিন সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয়, সেটি হতে পারে ফুসফুস ক্যান্সারের প্রাথমিক সতর্ক সংকেত। চিকিৎসকরা বলছেন, দীর্ঘমেয়াদি কাশি, বুকে বা কাঁধে ব্যথা...

২০২৫ নভেম্বর ০১ ১২:৪০:৪৩ | বিস্তারিত

ওজন কমানোর নামে যে ৭টি ভুল করছেন আপনি প্রতিদিন জেনেনিন

ওজন কমানোর নামে যে ৭টি ভুল করছেন আপনি প্রতিদিন জেনেনিন দেহের অতিরিক্ত মেদ কমানোর বিষয়ে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে নানা ধরনের পরামর্শ ঘুরে বেড়ায়। কিন্তু এর বেশির ভাগই অবৈজ্ঞানিক ও বিভ্রান্তিকর। অনেকেই এই ভুল ধারণাগুলো অনুসরণ করে কাঙ্ক্ষিত ফল না পেয়ে হতাশ...

২০২৫ অক্টোবর ৩১ ১২:২১:৪১ | বিস্তারিত

শুধু ভালোবাসা নয় সম্পর্কের মজবুত ভিত্তি গড়ে এই ৪ অভ্যাসে

শুধু ভালোবাসা নয় সম্পর্কের মজবুত ভিত্তি গড়ে এই ৪ অভ্যাসে ছুটির দিনে ঘুরতে যাওয়া, সমাজমাধ্যমে যুগলের ছবি পোস্ট করা, দামি রেস্টুরেন্টে খাওয়া বা অকারণে উপহার দেওয়া— এসব দিয়ে সম্পর্কের গভীরতা মাপা যায় না।বিশেষজ্ঞদের মতে, সম্পর্কের আসল শক্তি লুকিয়ে থাকে বাহ্যিক...

২০২৫ অক্টোবর ২৭ ১৫:৩৮:৩৯ | বিস্তারিত

জ্বরে বারবার ওষুধ খাচ্ছেন সাবধান, শরীরের ক্ষতি করছেন নিজেই

জ্বরে বারবার ওষুধ খাচ্ছেন সাবধান, শরীরের ক্ষতি করছেন নিজেই জ্বর আমাদের শরীরের একটি প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা, যা ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। কিন্তু অনেকেই জ্বর এলেই চিন্তা না করে ওষুধ সেবন শুরু করেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন,...

২০২৫ অক্টোবর ২৭ ১৪:৫৬:২৮ | বিস্তারিত

অনিদ্রা শুধু ক্লান্তি নয়,বড় রোগের কারণও হতে পারে

অনিদ্রা শুধু ক্লান্তি নয়,বড় রোগের কারণও হতে পারে রাতের ঘুম শুধু শরীরকে বিশ্রাম দেয় না, এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। বিশেষজ্ঞদের মতে, পর্যাপ্ত ঘুম না হলে শরীরের হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যায়, যা দীর্ঘমেয়াদে ডায়াবেটিসের...

২০২৫ অক্টোবর ২৬ ১৮:১৪:৩৯ | বিস্তারিত