শীতে ঠান্ডা পানি খাওয়া ভালো নাকি খারাপ, যা বলছে বিশেষজ্ঞরা

শীত মৌসুমে সাধারণত গরম পানি পান করার প্রবণতা বাড়লেও অনেকেই এই সময়েও ঠান্ডা পানি খেতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন। কারও কাছে এটি তৃপ্তিদায়ক, আবার কারও কাছে রিফ্রেশিং। তবে প্রশ্ন থেকে যায়—শীতে ঠান্ডা পানি পান করা কি শরীরের জন্য উপকারী, নাকি এটি শুধুই সাময়িক স্বস্তির অনুভূতি?

বিশেষজ্ঞদের মতে, তৃষ্ণা নিবারণ শুধু পানি পান করার মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। মুখ, গলা ও মস্তিষ্কের স্নায়বিক যোগাযোগের কারণে ঠান্ডা পানি পান করলে মস্তিষ্ক দ্রুত তৃপ্তির সংকেত পায়। ফলে শীতেও অনেকের কাছে ঠান্ডা পানি বেশি আরামদায়ক মনে হয়।

শীতকালে বাতাসে আর্দ্রতা কমে যাওয়ায় মুখ ও গলা শুষ্ক হয়ে আসে। এ অবস্থায় ঠান্ডা পানি মুখের ভেতরের শুষ্কতা দ্রুত কমাতে সাহায্য করে। পাশাপাশি, শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের সময় ভেতরে গরম লাগার অনুভূতি তৈরি হলে ঠান্ডা পানি তাৎক্ষণিক স্বস্তি দিতে পারে।

তবে চিকিৎসকদের সতর্কবার্তাও রয়েছে। অতিরিক্ত ঠান্ডা বা ফ্রিজের পানি নিয়মিত পান করলে গলা ব্যথা, টনসিল ও সর্দি-কাশির ঝুঁকি বাড়তে পারে। অন্যদিকে, হালকা গরম পানি হজমে সহায়ক এবং শীতজনিত অসুস্থতা কমাতে সাহায্য করে।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শীতকালে সবচেয়ে নিরাপদ হলো স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানি পান করা। এতে শরীরও সুস্থ থাকে, আবার তৃষ্ণাও মেটে। সব মিলিয়ে, শীতে ঠান্ডা পানি পান করা পুরোপুরি ক্ষতিকর না হলেও পরিমিতি ও ভারসাম্য বজায় রাখাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

শীতে ঠান্ডা পানি খাওয়া ভালো নাকি খারাপ, যা বলছে বিশেষজ্ঞরা

পাঠকের মতামত:

সর্বোচ্চ পঠিত

লাইফস্টাইল এর অন্যান্য সংবাদ

এত রাগ কেন হয়? জানুন কারণ ও রাগ নিয়ন্ত্রণের কার্যকর সহজ উপায়

হেলমেট কি সত্যিই চুল পড়ার কারণ? জানুন আসল সত্য ও চুল বাঁচানোর উপায়

কালো জাদু থেকে কিভাবে মুক্তি পাবেন

পার্সোনাল হেলিকপ্টার কিনতে কত টাকা লাগে? জ্বালানি খরচ ও গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জানুন

রাত জেগে নারীরা ফোনে কী করেন? গুগল সার্চে উঠে এলো চমকপ্রদ তথ্য

রাত জেগে নারীরা ফোনে কী করেন? গুগল সার্চে উঠে এলো চমকপ্রদ তথ্য

রাতে দ্রুত ঘুম আসবে যেভাবে, জেনে নিন কার্যকর ১০টি সহজ উপায়

রাতের ৩ অভ্যাসে নষ্ট হতে পারে কিডনি, চিকিৎসকদের সতর্কবার্তা

৫ ধরনের মানুষের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে মেথি ভেজানো পানি