দৈনন্দিন অভ্যাস ট্যাগের সকল খবর

ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য আশ্চর্য উপকারী একটি সহজ অভ্যাস

ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য আশ্চর্য উপকারী একটি সহজ অভ্যাস ডায়াবেটিস ও হজমজনিত সমস্যা বর্তমানে সবচেয়ে সাধারণ অথচ জটিল স্বাস্থ্য সমস্যাগুলোর মধ্যে অন্যতম। অনিয়মিত জীবনযাপন, দীর্ঘ সময় বসে কাজ করা, শারীরিক পরিশ্রমের অভাব ও প্রক্রিয়াজাত খাবারের আধিক্য এসব সমস্যাকে আরও...

২০২৬ জানুয়ারি ১৩ ১১:০৩:৩৭ | বিস্তারিত

শীতে ঠান্ডা পানি খাওয়া ভালো নাকি খারাপ, যা বলছে বিশেষজ্ঞরা

শীতে ঠান্ডা পানি খাওয়া ভালো নাকি খারাপ, যা বলছে বিশেষজ্ঞরা শীত মৌসুমে সাধারণত গরম পানি পান করার প্রবণতা বাড়লেও অনেকেই এই সময়েও ঠান্ডা পানি খেতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন। কারও কাছে এটি তৃপ্তিদায়ক, আবার কারও কাছে রিফ্রেশিং। তবে প্রশ্ন থেকে যায়—শীতে ঠান্ডা...

২০২৬ জানুয়ারি ১৩ ০৯:৩৫:৩৬ | বিস্তারিত

পুরুষরা ভুলেও এই পাঁচটি কাজ করবেন না

পুরুষরা ভুলেও এই পাঁচটি কাজ করবেন না সকালের শুরুটাই ঠিক করে দেয় পুরো দিনের গতি। তাই শুধু ভালো ঘুম নয়, ঘুম থেকে ওঠার পর দিনের শুরুটা দারুণভাবে করতে পারাটাও জরুরি। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সকালের শুরুটা যেমন হবে, সারাদিন...

২০২৫ অক্টোবর ০৭ ১৩:১৬:৪৮ | বিস্তারিত