ঢাকা, মঙ্গলবার, ১৮ নভেম্বর ২০২৫, ৪ অগ্রহায়ণ ১৪৩২
শীতে অ্যাজমা বেড়ে যাওয়ার কারণ ও করণীয়
শীতের সময় তাপমাত্রা কমে যায়, বাতাস শুষ্ক হয়, বাতাসে ধুলাবালি ও ধোঁয়ার পরিমাণ বেড়ে যায়—যা অ্যাজমা রোগীদের জন্য সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ পরিবেশ তৈরি করে। এই কারণে প্রতি বছর শীত এলেই হাঁপানি রোগী বাড়ে এবং পুরনো রোগীরা নতুন করে কষ্টে পড়েন।
কেন শীতে অ্যাজমা বাড়ে?
শুষ্ক ও ঠাণ্ডা বাতাস শ্বাসনালী সংকুচিত করে
বাতাসে ধুলা, ডাস্ট মাইট ও পলিউশন বেড়ে যায়
কুয়াশা ও বদ্ধ পরিবেশ শ্বাসকষ্ট বাড়ায়
ভাইরাল সংক্রমণ বেশি হয়
যাদের পারিবারিক ইতিহাস আছে, তাদের ঝুঁকি বেশি
শিশুদের মধ্যে ৫ বছর বয়সের আগেই অ্যাজমা শুরু হওয়ার প্রবণতা থাকে
অ্যাজমা নিয়ন্ত্রণে করণীয় (শীতে বিশেষ সতর্কতা)
বাইরে গেলে নাক-মুখ স্কার্ফ বা মাস্ক দিয়ে ঢেকে রাখুন
ভোর বা গভীর রাতে বাইরে বের হওয়া কমান
গরম কাপড় ব্যবহার করুন
ঘরে আলো-বাতাস ঢোকার সুযোগ রাখুন
হিটার ব্যবহার করলে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন
সিগারেট, তামাক ও কয়েলের ধোঁয়া এড়িয়ে চলুন
ইনহেলার (রিলিভার) সবসময় সঙ্গে রাখুন
চিকিৎসকের দেয়া প্রিভেন্টিভ ইনহেলার নিয়মিত ব্যবহার করুন
ফ্লু ও নিউমোনিয়া টিকা নিন
নিয়মিত সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে সংক্রমণ প্রতিরোধ করুন
উষ্ণ পানি পান করুন, শরীর হাইড্রেটেড রাখুন
লেপ-তোশক নিয়মিত রোদে দিন
পাঠকের মতামত:
সর্বোচ্চ পঠিত
- একলাফে কমলো সোনার দাম: ২২ ক্যারেট স্বর্ণের নতুন ভরির মূল্য জানুন
- নেই ক্রেতা, হু হু করে কমছে স্বর্ণের দাম, হঠাৎ পাল্টে গেল সোনার বাজার
- এক ধাক্কায় কমলো সোনার দাম — ২২ ক্যারেট স্বর্ণের নতুন ভরি মূল্য কত
- পাল্টে গেলো সোনার দাম : ২২ ক্যারেট সোনা ও রুপার দাম জেনেনিন
- পাল্টে গেলো আজকের স্বর্ণের দাম: ১৪ নভেম্বর, ২০২৫
- ২৩ আসনে প্রার্থী পরিবর্তন! ১১ আসনে নতুন প্রার্থী দিচ্ছে বিএনপি
- পাল্টে গেলো সোনার দাম ; আজ যে দামে বিক্রি হচ্ছে স্বর্ণ
- একলাফে কমে গেলো সোনার দাম : আজ থেকে কম দামে মিলবে স্বর্ণ
- একলাফে কমে গেলো জ্বালানি তেলের দাম
- একলাফে কমে গেলো সোনার দাম : জেনেনিন আজকের ২২ ক্যারেট স্বর্ণের দাম
- রাতারাতি সোনার দামে বড় পরিবর্তন, সোনার নতুন দাম দেখে নিন
- এলো-মেলো হয়ে যাচ্ছে স্বর্ণের দাম : স্বর্ণের দাম ইতিহাসের সর্বোচ্চ
- বাণিজ্য উপদেষ্টার হুঁশিয়ারির পর পেঁয়াজের কেজি কত হলো, জেনেনিন
- হঠাৎ পাল্টে গেলো পেঁয়াজের দাম
- নেই ক্রেতা, হু হু করে কমছে স্বর্ণের দাম, হঠাৎ পাল্টে গেল সোনার বাজার
বাবর আজমকে শাস্তি দিলো আইসিসি
শ্রীলঙ্কার বিপক্ষে তৃতীয় ওয়ানডেতে পাকিস্তানের তারকা ব্যাটার বাবর আজমকে আইসিসি ম্যাচ ফির ১০ শতাংশ জরিমানা করেছে। ম্যাচ চলাকালীন ক্ষোভে স্টাম্পে... বিস্তারিত
ঐতিহাসিক জয়! গোল দিয়েই ভারতকে হারাল বাংলাদেশ
ঢাকার বঙ্গবন্ধু জাতীয় স্টেডিয়ামে আজ ফুটল বাংলাদেশের ফুটবলের নতুন ভোর। এএফসি এশিয়ান কাপ ২০২৭ বাছাইপর্বের গুরুত্বপূর্ণ ম্যাচে শক্তিশালী ভারতকে ১–০... বিস্তারিত
‘রুনাকে দাও, বিনিময়ে ফারাক্কার সব পানি নিয়ে যাও’ বাংলাদেশকে ভারতের বার্তা
বাংলাদেশের সঙ্গীতের আকাশে যে কিছু নাম চিরকাল দীপ্ত হয়ে থাকবে, রুনা লায়লা তাদের মধ্যে অন্যতম। মাত্র বারো বছর বয়সে পাকিস্তানের... বিস্তারিত