আমাদের শরীরের সুষ্ঠু কার্যক্রম বজায় রাখতে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন প্রয়োজন হয়। তার মধ্যে ভিটামিন কে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ। রক্ত জমাট বাঁধা, হাড়ের গঠন এবং হৃদ্‌রোগ প্রতিরোধে এই ভিটামিন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন ...

দুধ চা বা লিকার চায়ের জনপ্রিয়তা এখন কিছুটা পেছনে। স্বাস্থ্য সচেতন মানুষেরা দিন দিন ঝুঁকছেন গ্রিন টি-র দিকে। কারণও আছে—ওজন কমানো, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো থেকে শুরু করে ত্বক ও ...

বর্তমান সময়ে ডায়াবেটিস একটি ভয়াবহ ও দীর্ঘমেয়াদি রোগে পরিণত হয়েছে। বাংলাদেশসহ বিশ্বের বহু মানুষ এই রোগে ভুগছেন। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে না থাকলে তা কিডনি, চোখ, নার্ভসহ শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে মারাত্মক প্রভাব ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার পর হঠাৎ দাঁড়ালে মাথা ঘুরে যাওয়া, চোখে ঝাপসা দেখা, এমনকি বুকে ধড়ফড় করা—এমন সমস্যাকে অনেকেই খুব সাধারণ বলে মনে করেন। কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন, এই ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : আপনার কি হঠাৎ কোমরের নিচে বা পিঠের পাশে অসহ্য ব্যথা অনুভূত হয়? কখনো কি মনে হয় পেটের ভিতর কিছু ছুরি দিয়ে খোঁচা দিচ্ছে? এমন ব্যথা অনেক সময় ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : বর্ষার দিনে হালকা গলার ব্যথা থেকে শুরু হয়ে যায় সর্দি, কাশি আর গলা শুকিয়ে যাওয়ার যন্ত্রণা। অনেকেই ওষুধের দোকানে ছুটে যান, কেউ আবার ঘণ্টার পর ঘণ্টা লাইনে ...

লিভার আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা দেহের বিষাক্ত পদার্থ ছেঁকে ফেলা থেকে শুরু করে বিপাক প্রক্রিয়াসহ বহু গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে। অথচ আমরা অনেকেই না জেনে প্রতিদিন এমন কিছু খাবার ...

সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এক গ্লাস গরম পানি পান করার অভ্যাস আপনার জীবনে এনে দিতে পারে অসাধারণ স্বাস্থ্যগত পরিবর্তন। শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে প্রাচীন আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা ও প্রাকৃতিক ...

ইভিয়ন ক্যাপসুল ব্যাপকভাবে ভিটামিন ই ক্যাপসুল নামে পরিচিত। এর রয়েছে বিভিন্ন ধরণের গুণাগুণ। তবে ত্বকের যত্নে এর উপকারিতা অনেকের জানা থাকলেও শরীরের আরো নানা উপকারে যে ভিটামিন ই কাজে আসে ...

অন্ত্রের স্বাস্থ্য শরীরের সামগ্রিক সুস্থতার কেন্দ্রবিন্দু। এটি হজম, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, মানসিক স্বচ্ছতা এবং মেজাজকে নিয়ন্ত্রণ করে। অস্বাস্থ্যকর অন্ত্র কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পেট ফাঁপা থেকে শুরু করে অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং প্রদাহ ...

আপনার শরীরের সামগ্রিক সুস্থতার জন্য ভিটামিন ডি অত্যন্ত প্রয়োজন। চিকিৎসকরা তাই ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার বেশি করে খাওয়ার জন্য পরামর্শ দিয়ে থাকেন। কারণ ভিটামিন ডি-র অভাবে নানা রকম শারীরিক সমস্যা ...

বেশিরভাগ মানুষ হার্ট অ্যাটাক নিয়ে সতর্ক নয়। এ কারণে হার্ট অ্যাটাকের পরিমাণ বেড়ে যাচ্ছে। আগে থেকে জানা না থাকার কারণে শরীরে বিভিন্ন লক্ষণ দেখেও মানুষ বুঝতে পারে না। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন ...

এটাই স্বাভাবিক যে বয়স্ক মানুষের হার্ট অ্যাটাক বেশি হয়। বিশেষ করে বয়স যাদের ৫০ পেরিয়েছে তারা বেশি ঝুঁকিপূর্ণ অবস্থায় থাকেন। তবে পরিস্থিতি যেন বদলেছে। চল্লিশও পেরোয়নি এমন মানুষের হার্ট অ্যাটাকের ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : হঠাৎ করেই দেশে ভয়ঙ্করভাবে ছড়িয়ে পড়েছে একটি ছোঁয়াচে চর্মরোগ— স্ক্যাবিস (Scabies)। চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, প্রতিদিনই হাসপাতালে বাড়ছে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা। আর সবচেয়ে ভয়ঙ্কর দিক হচ্ছে—সঠিক চিকিৎসা না করলে ...

ডায়াবেটিস নামের মধ্যেই আতঙ্ক জড়িয়ে রয়েছে৷ বর্তমানে বহু মানুষ এই রোগে আক্রান্ত৷ তবে বেশ কিছু ভেষজ ও প্রাকৃতিক প্রতিকারের সাহায্যে এই রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়৷ সেই সঙ্গে সঠিক চিকিৎসা ...

প্রচণ্ড গরমে শহরজুড়ে বাড়ছে হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি। কর্মব্যস্ত মানুষদের প্রতিদিনই বের হতে হচ্ছে রোদে, আর এই সময়ে সুস্থ থাকতে চাই বাড়তি সতর্কতা। চিকিৎসকরা বলছেন, এ সময় শুধু পর্যাপ্ত পানি খাওয়াই নয়, ...

বয়স ৩০ পার হলেই নারীদের শরীরে শুরু হয় বিভিন্ন ধরনের পরিবর্তন। সেইসঙ্গে বাড়তে থাকে একাধিক রোগের ঝুঁকি। বিশেষজ্ঞদের মতে, জীবনের এই পর্যায়ে এসে নারীদের উচিত আরও বেশি স্বাস্থ্য সচেতন হওয়া ...

মিষ্টি ছাড়া কি জীবন চলে? জন্মদিন হোক বা বিয়ে, সাফল্যের খবর হোক বা ভালোবাসার অভিব্যক্তি—প্রথমেই হাত বাড়ায় মিষ্টির প্যাকেটের দিকে। মিষ্টিজাতীয় খাবারের প্রতি আমাদের দুর্বলতা যেন আবেগে গাঁথা। কিন্তু কখনও ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: সাধারণ সর্দি, যা অনেক সময় "sniffles" হিসেবে পরিচিত, একটি ভাইরাসজনিত শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ। এটি মূলত নাক, গলা এবং ফুসফুসের কোষে প্রভাব ফেলে এবং এর লক্ষণগুলো বেশ পরিচিত—ঠাসা নাক, গলা ব্যথা, ...

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সেরার সেরা খেজুর। এত উপকারিতা থাকা সত্ত্বেও কিছু মানুষকে খেজুর থেকে দূরে থাকা উচিত। খেজুর খাওয়ার ফলে তাদের অনেক সমস্যার মুখোমুখি হওয়া লাগতে পারে। তাই আসুন ...