বর্তমান বিশ্বে পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা বা ফার্টিলিটি হ্রাস পাওয়া একটি ক্রমবর্ধমান উদ্বেগের বিষয়। চিকিৎসক ও গবেষকদের মতে, বংশগতি বা পরিবেশ...... বিস্তারিত

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি খুবই সাধারণ স্বাস্থ্যসমস্যা, তবে অনেকের কাছেই এটি অস্বস্তিকর ও বিরক্তিকর। নিয়মিত মলত্যাগে সমস্যা হওয়া, মল শক্ত হয়ে যাওয়া...... বিস্তারিত

আমাদের অনেকেরই দিন শুরু হয় ঘুম থেকে উঠে ফোন হাতে নেওয়ার মধ্য দিয়ে। সারা দিন নোটিফিকেশন স্ক্রল করা, আর রাতে...... বিস্তারিত

এক সময় শক্তি ও ফিটনেসের আলোচনায় প্রোটিনই ছিল সবার শীর্ষে। তবে সাম্প্রতিক সময়ে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ও স্বাস্থ্যবিশেষজ্ঞদের আলোচনায় নতুন করে...... বিস্তারিত

শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি হলো লিভার বা যকৃত। রক্ত পরিশোধন, হজমে সহায়তা, হরমোনের ভারসাম্য রক্ষা থেকে শুরু করে বিষাক্ত...... বিস্তারিত

সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস গরম পানি খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে। কেউ এতে লেবু-মধু মেশান, কেউ জিরা বা দারচিনি।...... বিস্তারিত

সাম্প্রতিক সময়ে সম্পর্ক ভাঙন ও বিচ্ছেদের ঘটনা সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ব্যাপক আলোচনার জন্ম দিয়েছে। এই বাস্তবতা নতুন করে সামনে এনেছে একটি...... বিস্তারিত

পুরুষদের মধ্যে প্রস্টেট ক্যান্সার একটি নীরব ঘাতক হিসেবে পরিচিত। কারণ প্রাথমিক পর্যায়ে এই ক্যান্সারের লক্ষণ অনেক সময় স্পষ্টভাবে ধরা পড়ে...... বিস্তারিত

রান্নাঘরে ব্যবহৃত নানা মসলার মধ্যে বড় এলাচ বা কালো এলাচ শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, শরীর সুস্থ রাখতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা...... বিস্তারিত

ঘুম থেকে উঠেই এক কাপ চা পান করা অনেকের দৈনন্দিন অভ্যাস। শীতের সকাল কিংবা বিকেলের আড্ডা—চা ছাড়া যেন চলেই না।...... বিস্তারিত

নিশ্চিত থাকুন, ছুটিতে গিয়ে হোটেল কিংবা ট্রায়াল রুমে লুকানো গোপন ক্যামেরার ভয় কাটিয়ে ওঠার সহজ উপায় রয়েছে। আজকাল এ ধরণের...... বিস্তারিত

অপটিক্যাল ইলিউশনের সঙ্গে এখন অনেকেই পরিচিত। অপটিক্যাল ইলিউশন হচ্ছে একটি দৃষ্টিভ্রম ছবি বা ভিডিওর একাধিক অর্থ, যা ব্যক্তিভেদে সবসময় আলাদা...... বিস্তারিত

সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর অনেকেই সারা শরীরে আড়ষ্টতা ও ব্যথা অনুভব করেন। বিছানা থেকে নামার সঙ্গে সঙ্গে পায়ের তালুতে...... বিস্তারিত

শ্যাম্পু করার পর চুল এলোমেলো হয়ে যাওয়া, আগা শুকিয়ে যাওয়া কিংবা ঘন ঘন জট পড়া—এই সমস্যাগুলো অনেকেরই পরিচিত। রুক্ষ ও...... বিস্তারিত

ডিমকে ‘সুপারফুড’ বলা হলেও ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণে এই পুষ্টিগুণে ভরপুর খাবারই শরীরের জন্য ক্ষতিকর হয়ে উঠতে পারে। প্রোটিন, ভিটামিন ও...... বিস্তারিত

অকালপক্বতা বা পাকা চুলের সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। চুল কালো করতে বেশিরভাগ মানুষ কৃত্রিম কলপ বা ডাই ব্যবহার করেন। তবে এসব...... বিস্তারিত

ডায়াবেটিস ও হজমজনিত সমস্যা বর্তমানে সবচেয়ে সাধারণ অথচ জটিল স্বাস্থ্য সমস্যাগুলোর মধ্যে অন্যতম। অনিয়মিত জীবনযাপন, দীর্ঘ সময় বসে কাজ করা,...... বিস্তারিত

শীত মৌসুমে সাধারণত গরম পানি পান করার প্রবণতা বাড়লেও অনেকেই এই সময়েও ঠান্ডা পানি খেতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন। কারও কাছে এটি...... বিস্তারিত

ওজন কমানোর কথা বললেই প্রথমে জাংক ফুড, ভাজাপোড়া বা অতিরিক্ত শর্করা বাদ দেওয়ার পরামর্শ আসে। কিন্তু অনেকেই ভুলে যান, প্রোটিন...... বিস্তারিত

শীতের সকাল মানেই কুয়াশা, ঠান্ডা হাওয়া আর বিছানার উষ্ণতা। এ সময় ঘুম থেকে উঠতে মন চায় না, শরীর থাকে ভারী...... বিস্তারিত