শীতকালে বাজারে সহজলভ্য সবজিগুলোর মধ্যে বাঁধাকপি বিশেষ স্থান দখল করে রাখে। স্বাদে মৃদু হলেও পুষ্টিতে অনন্য এই সবজিটি কেবল খাদ্য...... বিস্তারিত

বিয়ের ক্ষেত্রে বয়সের পার্থক্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ—এই প্রশ্ন নতুন নয়। প্রেমের সময় বয়সের ফারাক তেমন গুরুত্ব না পেলেও দাম্পত্য জীবনে এসে...... বিস্তারিত

সুন্দর হাতের লেখা শুধু খাতার সৌন্দর্যই বাড়ায় না, শিশুর আত্মবিশ্বাস ও ব্যক্তিত্ব গঠনের ক্ষেত্রেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তবে সব শিশুর...... বিস্তারিত

হঠাৎ মাথাব্যথা শুরু হলে কাজের মনোযোগ নষ্ট হয়ে যায়, মেজাজ খিটখিটে হয়ে ওঠে এবং দৈনন্দিন জীবন কার্যত থমকে যায়। অনেকেই...... বিস্তারিত

পানি মানবদেহের জন্য অপরিহার্য। শরীরের প্রায় ৬০ শতাংশই পানি দিয়ে গঠিত এবং শরীরের প্রায় সব অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের স্বাভাবিক কার্যকারিতায় পানির ভূমিকা...... বিস্তারিত

ডায়াবেটিস নিয়ে জীবনযাপন সহজ নয়। শুধু পছন্দের খাবার বাদ দিলেই হয় না, দিনের শুরুটাও করতে হয় বাড়তি সতর্কতার সঙ্গে। ঘুম...... বিস্তারিত

ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে বর্তমানে বিশ্বজুড়ে অ্যান্টি-এজিং ট্রিটমেন্ট নিয়ে ব্যাপক চর্চা চলছে। তবে এসব ট্রিটমেন্টের সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিয়েও উদ্বেগ বাড়ছে।...... বিস্তারিত

তেলেভাজা কমানো, মেপে খাওয়া, নির্দিষ্ট সময়ে খাবার—সবই চলছে নিয়ম মেনে। তবু ওজন কমছে না, বরং কোথাও কোথাও মেদ বাড়ছে বলে...... বিস্তারিত

শীত এলেই সর্দি-কাশি, জ্বর, ফ্লু আর নানা সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এ সময় শরীরের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা শক্তিশালী রাখা সবচেয়ে জরুরি।...... বিস্তারিত

শীত এলেই গোসল নিয়ে শুরু হয় দ্বিধা—গরম পানি ভালো, নাকি ঠান্ডা? অনেকের কাছে ঠান্ডা পানিতে গোসল যেন শাস্তির মতো, আবার...... বিস্তারিত

ওজন কমাতে সহায়ক এমন কিছু প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে, যা নিয়ম মেনে গ্রহণ করলে উপকার পাওয়া যায়। তেমনই একটি জনপ্রিয় মসলা...... বিস্তারিত

হঠাৎ করে ভুল নম্বরে বিকাশে টাকা পাঠানো এখন খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। বন্ধু বা আত্মীয়ের ফোন ব্যবহার, তাড়াহুড়া, কিংবা এক...... বিস্তারিত

শীতকালে অনেকেই ঠান্ডা পা ঠেকানোর জন্য বা আরামের জন্য মোজা পরে ঘুমায়। তবে বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, সব সময় মোজা পরে...... বিস্তারিত

সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকেই অনুভব করেন গলায় ব্যথা, খুশখুশে ভাব কিংবা কথা বলতে অস্বস্তি। অনেক সময় বিষয়টিকে ঠান্ডা লাগা...... বিস্তারিত

শীতকাল যখন তীব্র হয়, তখন শুধুমাত্র স্বাভাবিক পোশাক এবং কিছু গরম পানীয় যথেষ্ট নয়। বিশেষ করে শিশু, বয়স্ক ও রোগপ্রবণ...... বিস্তারিত

শীত এলেই গ্রামবাংলার বাতাসে ভেসে আসে খেজুরের গুড়ের মিষ্টি ঘ্রাণ। পিঠা, পায়েস কিংবা দুধ-চা—সবখানেই খেজুরের গুড়ের আলাদা কদর। চিনি এড়িয়ে...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক : ৩৫ বছরের পর অনেক পুরুষই লক্ষ্য করেন—শরীর আগের মতো সাড়া দেয় না, কর্মক্ষমতা কমে যাচ্ছে, আত্মবিশ্বাসেও ভাটা...... বিস্তারিত

মানুষের জীবন যাপনের ধরণই নির্ধারণ করে দেয় তার ভবিষ্যৎ। কঠোর পরিশ্রমের পাশাপাশি সঠিক পরিকল্পনা এবং কিছু স্বাস্থ্যকর অভ্যাস আপনার সফল...... বিস্তারিত

বিপরীত লিঙ্গের মানুষের প্রতি আকর্ষণের বিষয়টি কেবল শারীরিক বা বাহ্যিক নয়, বরং এর গভীরে রয়েছে মনস্তাত্ত্বিক কিছু বিশেষ বৈশিষ্ট্য। সম্প্রতি...... বিস্তারিত

শীত মানেই রুক্ষ ত্বক ও ত্বকের জেল্লা কমে যাওয়া — অনেকের জন্য এটি বড় সমস্যা। ত্বক শুষ্ক হলে মুখে রুক্ষতা,...... বিস্তারিত