শীতে রুক্ষ ত্বকের যত্ন, বিশেষজ্ঞদের কার্যকর পরামর্শ

শীতের ঠান্ডা হাওয়া ও কম আর্দ্রতার কারণে অনেকের ত্বক রুক্ষ ও শুষ্ক হয়ে পড়ে। নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করেও যখন ত্বক নরম থাকে না, তখন অতিরিক্ত যত্ন নেওয়া জরুরি হয়ে পড়ে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে কয়েকটি সহজ নিয়ম মানলেই শীতেও ত্বক থাকতে পারে নরম, উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যবান।

প্রথমেই প্রয়োজন সঠিক ক্লিনজার ব্যবহার। ফোমিং বা সালফেটযুক্ত ক্লিনজার শীতে ত্বক আরও শুষ্ক করে তুলতে পারে। তাই ক্রিম বা জেল-বেসড ময়েশ্চারাইজিং ক্লিনজার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।শীতে অনেকেই গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে থাকেন, যা ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা কমিয়ে দেয়। তাই মুখ ধোয়ার সময় ঠান্ডা বা হালকা গরম পানি সবচেয়ে উপকারী।

টোনারের পরিবর্তে অ্যালকোহলমুক্ত হাইড্রেটিং মিস্ট বা এসেন্স ব্যবহার করলে ত্বক বেশি আর্দ্র থাকে। বিশেষ করে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, অ্যালোভেরা বা রোজ ওয়াটার সমৃদ্ধ পণ্য ত্বকের গভীরে আর্দ্রতা পৌঁছে দেয়।

শীতকালে হালকা ময়েশ্চারাইজারের চেয়ে ঘন, পুষ্টিকর ময়েশ্চারাইজার বেশি কার্যকর। সেরামাইড, গ্লিসারিন, স্কোয়ালিন বা শিয়া বাটারযুক্ত ময়েশ্চারাইজার ত্বকে দীর্ঘসময় আর্দ্রতা ধরে রাখে। মুখ ধোয়ার ২ মিনিটের মধ্যে ময়েশ্চারাইজার লাগালে সর্বোচ্চ ফল পাওয়া যায়।

এ ছাড়া গোসলের পর অলিভ অয়েল বা পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করলে ত্বকের আর্দ্রতা দীর্ঘসময় ধরে রাখা সম্ভব। পাশাপাশি শীতেও সানস্ক্রিন ব্যবহারের গুরুত্ব অপরিসীম।

সপ্তাহে ২-৩ দিন হাইড্রেটিং শিট মাস্ক বা জেল মাস্ক ব্যবহার ত্বককে তাৎক্ষণিকভাবে নরম করে। ঠোঁটের শুষ্কতা রোধে শিয়া বাটার বা কোকো বাটারযুক্ত লিপ বাম নিয়মিত ব্যবহার করতে বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন।

শীতকালে অনেক সময় পানি পান কমে যায়, যা ত্বকের শুষ্কতা আরও বাড়ায়। তাই পর্যাপ্ত পানি পান করা ত্বকের ভেতরের আর্দ্রতা বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

শীতে রুক্ষ ত্বকের যত্ন, বিশেষজ্ঞদের কার্যকর পরামর্শ

পাঠকের মতামত:

সর্বোচ্চ পঠিত

লাইফস্টাইল এর অন্যান্য সংবাদ

এত রাগ কেন হয়? জানুন কারণ ও রাগ নিয়ন্ত্রণের কার্যকর সহজ উপায়

হেলমেট কি সত্যিই চুল পড়ার কারণ? জানুন আসল সত্য ও চুল বাঁচানোর উপায়

কালো জাদু থেকে কিভাবে মুক্তি পাবেন

পার্সোনাল হেলিকপ্টার কিনতে কত টাকা লাগে? জ্বালানি খরচ ও গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জানুন

রাত জেগে নারীরা ফোনে কী করেন? গুগল সার্চে উঠে এলো চমকপ্রদ তথ্য

রাত জেগে নারীরা ফোনে কী করেন? গুগল সার্চে উঠে এলো চমকপ্রদ তথ্য

রাতে দ্রুত ঘুম আসবে যেভাবে, জেনে নিন কার্যকর ১০টি সহজ উপায়

রাতের ৩ অভ্যাসে নষ্ট হতে পারে কিডনি, চিকিৎসকদের সতর্কবার্তা

৫ ধরনের মানুষের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে মেথি ভেজানো পানি