ইফতারের পর সিগারেট, নিরবে বাড়াচ্ছে স্ট্রোকের ঝুঁকি

ধূমপান যে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর— তা নতুন কিছু নয়। কিন্তু রমজানে সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারের সঙ্গে সঙ্গেই সিগারেট ধরানো শরীরের জন্য আরও বিপজ্জনক হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার পর হঠাৎ নিকোটিন গ্রহণ হৃদ্‌রোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।

রোজার সময় শরীরে রক্তে শর্করা কমে যায়, পানিশূন্যতা তৈরি হয় এবং কোষগুলো পুষ্টি ও অক্সিজেনের অপেক্ষায় থাকে। ঠিক এই মুহূর্তে সিগারেটের ধোঁয়া শরীরে প্রবেশ করলে তা অতিরিক্ত চাপ তৈরি করে।

১. হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি

নিকোটিন রক্তনালী সংকুচিত করে এবং রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয়। এতে হৃদ্‌যন্ত্রের ওপর চাপ পড়ে। World Health Organization জানিয়েছে, ধূমপান হৃদ্‌রোগ ও স্ট্রোকের অন্যতম প্রধান ঝুঁকির কারণ।এছাড়া American Heart Association বলছে, নিকোটিন তাৎক্ষণিকভাবে হৃদ্‌স্পন্দন ও রক্তচাপ বাড়ায়— যা ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে বিপজ্জনক।

২. অক্সিজেনের ঘাটতি

ধূমপানের ফলে কার্বন মনোক্সাইড রক্তে মিশে অক্সিজেন পরিবহন বাধাগ্রস্ত করে। Centers for Disease Control and Prevention জানিয়েছে, কার্বন মনোক্সাইড শরীরের টিস্যুতে অক্সিজেন পৌঁছানো কমিয়ে দেয়, ফলে হৃদ্‌স্বাস্থ্যের ঝুঁকি বাড়ে।

৩. পাকস্থলীর সমস্যা

খালি পেটে নিকোটিন পাকস্থলীর আস্তরণে প্রভাব ফেলে। এতে অ্যাসিড নিঃসরণ বাড়ে, অম্বল বা গ্যাস্ট্রাইটিসের ঝুঁকি তৈরি হয়। দীর্ঘ সময় উপোস থাকার পর প্রথমেই ধূমপান করলে হজমের ওপর বাড়তি চাপ পড়ে।

৪. মস্তিষ্কের ওপর প্রভাব

অনেক ঘণ্টা নিকোটিন ছাড়া থাকার পর হঠাৎ ধূমপান করলে ‘নিকোটিন রাশ’ হতে পারে— মাথা ঘোরা, বমিভাব বা অস্বস্তি দেখা দেয়। Istanbul Brain Hospital জানিয়েছে, এমন পরিস্থিতিতে সাময়িক বিষক্রিয়ার মতো প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

ইফতার শরীরকে পুনরুদ্ধারের সুযোগ দেয়। সেই সময় ধূমপান করলে শরীরের ওপর দ্বিগুণ চাপ পড়ে। তাই রমজান হতে পারে ধূমপান ছাড়ার উপযুক্ত সময়— এতে আধ্যাত্মিক ও শারীরিক দু’দিকেই উপকার মিলবে।