ঢাকা, সোমবার, ২০ জুলাই ২০২৬, ৪ শ্রাবণ ১৪৩৩

রমজানে মাইগ্রেন বাড়ছে, এই সহজ কৌশল জানলে স্বস্তিতে কাটবে পুরো মাস

রমজানে মাইগ্রেন বাড়ছে, এই সহজ কৌশল জানলে স্বস্তিতে কাটবে পুরো মাস রমজান মাসে দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকা, পানিশূন্যতা এবং দৈনন্দিন রুটিনের পরিবর্তনের কারণে মাইগ্রেনের সমস্যায় ভোগা অনেকের কষ্ট বেড়ে যায়। মাইগ্রেন সাধারণ মাথাব্যথা নয়; এটি একটি দীর্ঘমেয়াদি স্নায়বিক সমস্যা। এতে...

রোজায় সুস্থ থাকতে যেমন হওয়া উচিত ইফতার, সেহরি ও রাতের খাবার

রোজায় সুস্থ থাকতে যেমন হওয়া উচিত ইফতার, সেহরি ও রাতের খাবার রমজান মুসলমানদের জন্য আত্মশুদ্ধি, সংযম ও ইবাদতের মাস। তবে দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার কারণে শরীরে শক্তির ঘাটতি, পানিশূন্যতা, রক্তে শর্করার ওঠানামা ও গ্যাস্ট্রিকের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। সঠিক...

ইফতারে পেঁপে খেলে হতে পারে বড় ক্ষতি, কারা খাবেন না জানুন

ইফতারে পেঁপে খেলে হতে পারে বড় ক্ষতি, কারা খাবেন না জানুন ইফতারের টেবিলে ভাজাপোড়া, শরবত আর নানা ফলের ভিড়ে অনেকেই রাখেন পাকা পেঁপে। ভিটামিন এ, সি, ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ এই ফল হজমে সহায়ক এবং দীর্ঘ সময় রোজা রাখার পর শরীরকে...

উচ্চ রক্তচাপ নিয়েও নিরাপদ রোজা—জানুন বিশেষজ্ঞদের গোপন টিপস

উচ্চ রক্তচাপ নিয়েও নিরাপদ রোজা—জানুন বিশেষজ্ঞদের গোপন টিপস উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেশারকে বলা হয় ‘নীরব ঘাতক’। অনেক সময় কোনো স্পষ্ট লক্ষণ ছাড়াই এটি হৃদ্‌রোগ, স্ট্রোক ও কিডনির জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সঠিক নিয়ম মেনে...

ইফতারের পর সিগারেট, নিরবে বাড়াচ্ছে স্ট্রোকের ঝুঁকি

ইফতারের পর সিগারেট, নিরবে বাড়াচ্ছে স্ট্রোকের ঝুঁকি ধূমপান যে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর— তা নতুন কিছু নয়। কিন্তু রমজানে সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারের সঙ্গে সঙ্গেই সিগারেট ধরানো শরীরের জন্য আরও বিপজ্জনক হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘ সময়...

সুস্থভাবে রোজা রাখতে ডায়াবেটিক রোগীদের করণীয়

সুস্থভাবে রোজা রাখতে ডায়াবেটিক রোগীদের করণীয় রমজান মাসে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রোজা রাখার ক্ষেত্রে বাড়তি সতর্কতা প্রয়োজন। সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত সুগার পরীক্ষা ও চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চললে অসুস্থতা এড়িয়ে নিরাপদে রোজা রাখা সম্ভব। সেহরিতে যা করবেন শেষ সময়ে...

রোজা রেখে ইফতারের পরই মাথাব্যথা,লুকিয়ে আছে যে ৬ কারণ

রোজা রেখে ইফতারের পরই মাথাব্যথা,লুকিয়ে আছে যে ৬ কারণ রমজানে সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতার স্বস্তির সময়। কিন্তু অনেকেই লক্ষ্য করেন, ইফতারের কিছুক্ষণ পরই মাথাব্যথা শুরু হয়। কারও হালকা চাপধরা ব্যথা, কারও তীব্র মাইগ্রেনের মতো যন্ত্রণা। কেন এমন হয়...

ইফতারের ৩০ মিনিটেই শরীর নিস্তেজ,মানুন এই ৫ উপায় শরীর হবে ঝরঝরে

ইফতারের ৩০ মিনিটেই শরীর নিস্তেজ,মানুন এই ৫ উপায় শরীর হবে ঝরঝরে রমজান শুরু হতেই অনেকের মুখে একই অভিযোগ শোনা যায়—সারা দিন রোজা রাখার পর ইফতারে পেট ভরে খাওয়ার কিছুক্ষণের মধ্যেই শরীর ভারী লাগে, চোখে ঘুম নেমে আসে, পেটে গ্যাস বা অস্বস্তি...

ইফতারের আগে যে তিন বাক্তির দোয়া আল্লাহ কখনও ফেরান না

ইফতারের আগে যে তিন বাক্তির দোয়া আল্লাহ কখনও ফেরান না মহান আল্লাহ তাআলার পক্ষ থেকে বান্দার জন্য বিশেষ নেয়ামত হলো পবিত্র রমজান মাস। এ মাসে রোজা রাখা প্রত্যেক প্রাপ্তবয়স্ক মুসলিমের ওপর ফরজ। রমজান শুধু সংযমের মাস নয়, বরং ইবাদত, তওবা...

রমজানে সেহরি-ইফতারে বিদ্যুৎ যাবে না—কঠোর নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর

রমজানে সেহরি-ইফতারে বিদ্যুৎ যাবে না—কঠোর নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর সেহরি, ইফতার ও তারাবির সময় নিরবচ্ছিন্ন বিদ্যুৎ সরবরাহ নিশ্চিত করার নির্দেশ দিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান। বুধবার (১৮ ফেব্রুয়ারি) সচিবালয়ে অনুষ্ঠিত মন্ত্রিসভার প্রথম বৈঠকে তিনি এ নির্দেশনা দেন। বৈঠক শেষে শ্রম ও...