শীতে হাত-পায়ের আঙুল ভারি লাগা ও ফুলে যাওয়া, হতে পারে কঠিন রোগ

শীতকাল এলেই অনেকের হাত ও পায়ের আঙুলে ভারি লাগা, ফোলাভাব, লালচে ভাব ও তীব্র চুলকানির মতো সমস্যা দেখা দেয়। দৈনন্দিন জীবনে এটিকে অনেকেই সাধারণ শীতের প্রতিক্রিয়া হিসেবে অবহেলা করেন। তবে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় এই সমস্যাটি পরিচিত চিলব্লেইনস (Chilblains) বা পারনিও নামে, যা দীর্ঘদিন অবহেলা করলে জটিলতা তৈরি করতে পারে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় শরীরের তাপ ধরে রাখতে ত্বকের নিচের ছোট রক্তনালিগুলো সংকুচিত হয়ে যায়। এটি শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা। কিন্তু হঠাৎ করে প্রচণ্ড ঠাণ্ডা থেকে গরম পরিবেশে গেলে—যেমন গরম পানিতে হাত-পা ডোবানো বা হিটারের কাছে বসা—সংকুচিত রক্তনালিগুলো দ্রুত প্রসারিত হয়। এই আকস্মিক পরিবর্তনের ফলে রক্ত আশপাশের টিস্যুতে জমে গিয়ে ফোলাভাব, লালচে দাগ ও চুলকানির সৃষ্টি করে।

শীতকালে কিছু মানুষের এই সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি তুলনামূলক বেশি। যাদের রক্ত সঞ্চালন দুর্বল, ডায়াবেটিস, রক্তাল্পতা বা রেনড’স ফেনোমেনন রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে চিলব্লেইনসের প্রবণতা বেশি দেখা যায়। পাশাপাশি ধূমপায়ীদের রক্তনালির ক্ষতির কারণে ঝুঁকি আরও বাড়ে। টাইট জুতা পরা, ভেজা হাত-পা নিয়ে দীর্ঘ সময় ঠাণ্ডায় থাকা এবং স্যাঁতসেঁতে ঘরে বসবাস করাও এ সমস্যার অন্যতম কারণ।

সাধারণত ঠাণ্ডা লাগার ১২ থেকে ২৪ ঘণ্টার মধ্যে লক্ষণগুলো প্রকাশ পায়। হাত বা পায়ের আঙুলে লাল কিংবা বেগুনি দাগ, ত্বক ফুলে যাওয়া, জায়গাটি অস্বাভাবিক গরম লাগা ও তীব্র চুলকানি প্রধান উপসর্গ। গুরুতর অবস্থায় ফোসকা বা ছোট ঘাও তৈরি হতে পারে। অতিরিক্ত চুলকানি করলে সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে বলে সতর্ক থাকতে বলেন চিকিৎসকেরা।

চিকিৎসার ক্ষেত্রে আক্রান্ত স্থানে সরাসরি গরম পানির বোতল বা হিটার ব্যবহার না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বরং ধীরে ধীরে শরীরকে ঘরের তাপমাত্রার সঙ্গে মানিয়ে নেওয়া উচিত। পেট্রোলিয়াম জেলি বা ভালো ময়েশ্চারাইজার ত্বক আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে। চুলকানি বেশি হলে চিকিৎসকের পরামর্শে হালকা স্টেরয়েড ক্রিম বা অ্যান্টিহিস্টামিন ব্যবহার করা যেতে পারে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিরোধই এই সমস্যার সবচেয়ে কার্যকর উপায়। শীতকালে ঢিলেঢালা গরম পোশাক, গ্লাভস ও শুকনা মোজা ব্যবহার করা জরুরি। ঠাণ্ডা থেকে ফিরে এসে হঠাৎ আগুন বা হিটারের সামনে বসা এড়িয়ে চলতে হবে। পাশাপাশি নিয়মিত হালকা ব্যায়াম রক্ত সঞ্চালন ভালো রাখতে সাহায্য করে। সাধারণত এক থেকে তিন সপ্তাহের মধ্যে এই সমস্যা সেরে যায়। তবে দীর্ঘদিন না কমলে বা পুঁজ তৈরি হলে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।