লিভারের সমস্যা ত্বকেই প্রকাশ পায়: ৪টি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ যা অবহেলা করা যাবে না

মানবদেহে লিভার এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যা শুধু রক্ত থেকে বিষাক্ত পদার্থ ফিল্টার করে না, বরং হজম, পুষ্টি সঞ্চয় এবং শক্তি উৎপাদনের কাজেও সরাসরি ভূমিকা রাখে। তবে অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন, মানসিক চাপ এবং অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে অনেকেই আজ লিভারের সমস্যায় ভুগছেন। সময়মতো চিকিৎসা না নিলে এসব সমস্যা ফ্যাটি লিভার বা লিভার সিরোসিসে রূপ নিতে পারে।

শুক্রবার (২ নভেম্বর) প্রকাশিত স্বাস্থ্য প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, লিভার খারাপ হলে শরীর আগে থেকেই সতর্ক সংকেত দেয়, যার অনেকটাই ত্বকের মাধ্যমে প্রকাশ পায়। নিচে লিভারের চারটি প্রধান লক্ষণ তুলে ধরা হলো।

১. ত্বক ও চোখের সাদা অংশ হলুদ হয়ে যাওয়া:লিভার সঠিকভাবে কাজ না করলে শরীরে বিলিরুবিন নামের পদার্থ জমা হতে থাকে। এর ফলে ত্বক ও চোখের সাদা অংশ হলুদ হয়ে যায়, যা জন্ডিস হিসেবে পরিচিত। এটি লিভারের দুর্বলতার সবচেয়ে সাধারণ এবং প্রাথমিক সংকেত।

২. ত্বকে চুলকানি বা জ্বালাপোড়া অনুভব:লিভার ঠিকভাবে কাজ না করলে শরীরে বিষাক্ত উপাদান জমে এবং পিত্তরস ঠিকভাবে নির্গত হয় না। ফলে ত্বকে চুলকানি বা জ্বালাপোড়া অনুভূত হয়। সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী হলে এটি লিভারের ইঙ্গিত দিতে পারে।

৩. ত্বকে ফুসকুড়ি বা ছোট ফোঁড়া:রক্তে টক্সিন বাড়লে তা সরাসরি ত্বকের উপর প্রভাব ফেলে। ফলে ত্বকে ফুসকুড়ি, লালচে দাগ বা ছোট ফোঁড়া দেখা দিতে পারে। সাধারণ ওষুধে উপশম না হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

৪. চোখ ও মুখ ফুলে যাওয়া:লিভার দুর্বল হলে শরীরে অতিরিক্ত তরল জমে যায়। প্রথম লক্ষণ হিসেবে চোখ ও মুখ ফোলা দেখা যায়, বিশেষ করে সকালে ঘুম থেকে উঠার পর। বারবার এই সমস্যা দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসা গ্রহণ করা জরুরি।

লিভার সুস্থ রাখতে করণীয়:

পর্যাপ্ত পানি পান করুন।

পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন।

পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন।

নিয়মিত ব্যায়াম করুন।

অ্যালকোহল, অতিরিক্ত তৈলাক্ত ও প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন।

সারসংক্ষেপে:ত্বক কেবল সৌন্দর্যের প্রতীক নয়, এটি শরীরের ভেতরের অবস্থা বোঝানোর অন্যতম মাধ্যম। লিভারের সমস্যা হলে ত্বক প্রথমে সতর্ক সংকেত দেয়। এই চারটি লক্ষণ দেখা দিলে অবহেলা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

প্রশ্নোত্তর:

১. লিভারের সমস্যা প্রথমে কোথায় প্রকাশ পায়?

উত্তর: সাধারণত ত্বক ও চোখের সাদা অংশ হলুদ হয়ে যায়।

২. লিভারের সমস্যায় ত্বকে ফুসকুড়ি হয় কি?

উত্তর: হ্যাঁ, রক্তে টক্সিন জমে ত্বকে ফুসকুড়ি বা ফোঁড়া দেখা দেয়।

৩. সকালে চোখ ফোলা কি লিভারের সমস্যা হতে পারে?

উত্তর: হ্যাঁ, লিভার দুর্বল হলে চোখ ও মুখ ফোলা দেখা দেয়।

৪. লিভার সুস্থ রাখতে কী করা উচিত?

উত্তর: অ্যালকোহল এড়িয়ে চলা, প্রচুর পানি পান, সবজি ও ফলমূল গ্রহণ এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা।