| ঢাকা, সোমবার, ১৫ জুলাই ২০১৯, ৩১ আষাঢ় ১৪২৬

হাঁটুব্যথা কমাতে দুই ঘরোয়া উপায়

হাঁটুব্যথা কমাতে দুই ঘরোয়া উপায়

হাঁটুর ব্যথা খুব প্রচলিত একটি সমস্যা। পুরুষের তুলনায় নারীরা এই সমস্যায় বেশি ভোগে। হাড়ের গঠনে দুর্বলতা, লিগামেন্ট ইনজুরি, আর্থ্রাইটিস ইত্যাদি সমস্যার কারণে হাঁটুব্যথা হতে পারে। হাঁটুব্যথা সহ্যসীমার বাইরে চলে গেলে অবশ্যই ...বিস্তারিত

নাক-কান-গলায় কিছু ঢুকে গেলে কী করবেন জেনে রাখুন

নাক-কান-গলায় কিছু ঢুকে গেলে কী করবেন জেনে রাখুন

ছোটরা বড়দের কথা না শুনে নিজের মতো খেলাধূলা করবে এটাই স্বাভাবিক। খেলার সময় বাচ্চারা অনেকসময় না বুঝেই কিছু জিনিস নাকে কানে কিংবা গলায় দিয়ে ফেলে। তখনই বাচ্চার সঙ্গে অভিভাবকদেরও বিপদে ...বিস্তারিত

পোল্ট্রি মুরগি খেলে কাজ করবে না কোনও অ্যান্টিবায়োটিক

পোল্ট্রি মুরগি খেলে কাজ করবে না কোনও অ্যান্টিবায়োটিক

সম্প্রতি লন্ডনের ব্যুরো অফ ইনভেস্টিগেটিভ জার্নালিজিম-এর চালানো একটি সমীক্ষায় উঠে এসেছে, পোল্ট্রি খামারে মুরগির খাবারের সঙ্গে উচ্চ মাত্রায় কোলিস্টিন নামের একটি অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করা হয়। বিস্তারিত

৮টি স্বাস্থ্য-সংকেত না মানলে বড় সর্বনাশ হতে পারে পুরুষের

৮টি স্বাস্থ্য-সংকেত না মানলে বড় সর্বনাশ হতে পারে পুরুষের

পুরুষরা অনেক সময়েই বাইরের জগতের কাজকর্ম নিয়ে ব্যস্ত থাকেন। নিজের শরীরের দিকে সেই কারণে আর তেমন নজর দেওয়ার সময় পান না। সেই অবকাশে শরীরে বেড়ে উঠতে থাকে কোনো এক গুরুতর ...বিস্তারিত

যে একটি খাবারেই দুর করবে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা

যে একটি খাবারেই দুর করবে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা

ছোট বড় সবারই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যার কথা শোনা যায়। গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা যে কত যন্ত্রণাদায়ক তা কেবল যারা ভোগেন তারাই ভালো বলতে পারবেন।অনেকে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য ওষুধ খাচ্ছেন, ডাক্তার ...বিস্তারিত

মাইগ্রেনের ব্যথায় যা যা করবেন

মাইগ্রেনের ব্যথায় যা যা করবেন

মাইগ্রেনের ব্যথায় যখন কেউ কষ্ট পান, তার জন্য এটা অসহনীয় হয়ে যায় অনেক সময়। তীব্র মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পেতে, প্রথমেই ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি মেনে দেখুন। বিস্তারিত

সপ্তাহে ১ থেকে ২ কেজি ওজন কমানোর সহজ পদ্ধতি

সপ্তাহে ১ থেকে ২ কেজি ওজন কমানোর সহজ পদ্ধতি

প্রথমে ঠিক করে নিন যে আপনি একমাসে কতটা ওয়েট কমাতে চান। সাধারণত একমাসে ৪ থেকে ৮ পাউন্ড ওয়েট কমানো ভালো। একমাসে এর থেকে আরও বেশী ওয়েট কমানো শরীরের জন্য ঠিক ...বিস্তারিত

যেভাবে ৩টি ডিম খেলেই হতে পারে হার্ট অ্যটাক

যেভাবে ৩টি ডিম খেলেই হতে পারে হার্ট অ্যটাক

অনেকেরই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ডিম থাকে। কিন্তু এখন মনে করা হচ্ছে ডিম খাওয়াটা আপনার হার্টের স্বাস্থ্যে গুরুতর প্রভাব ফেলতে পারে। যুক্তরাষ্ট্রের নর্থওয়েস্টার্ন বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের নতুন একটি গবেষণায় দেখা গেছে, যাদের খাদ্যতালিকায় প্রতিদিন ...বিস্তারিত

যে ৭টি খাবার খেলে সারা জীবন ভালো রাখবে আপনার কিডনি

যে ৭টি খাবার খেলে সারা জীবন ভালো রাখবে আপনার কিডনি

সমস্যায় অনেক মানুষ ভুগছেন। চোখ, মস্তিষ্ক, হৃদপিন্ড, পাকস্থলীর মতোই শরীরের এক অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো কিডনি। এবার জেনে নিন যে ৭টি খাবার নিয়মিত খেলে কিডনির সমস্যা হবে না। ফুলকপি : এই ...বিস্তারিত

যেসব লক্ষণ দেখে বুঝবেন আপনার শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব হয়েছে

যেসব লক্ষণ দেখে বুঝবেন আপনার শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব হয়েছে

কয়েকটি কারণে বিশ্বাস করা হয় যে শক্ত হাড়ের জন্য শুধু শিশুদের দুধ খাওয়া দরকার। প্রাপ্তবয়স্ক অনেকে মনে করেন না যে তাদের প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়াম দরকার। ক্যালসিয়াম শরীরের পক্ষে দরকারি যেহেতু এটা ...বিস্তারিত

মাউন্ট এলিজাবেথ হাসপাতাল কেন সেরা

মাউন্ট এলিজাবেথ হাসপাতাল কেন সেরা

পৃথিবীর উন্নত যেসব হাসপাতালের নাম সুপরিচিত, সিঙ্গাপুরের মাউন্ট এলিজাবেথ তারমধ্যে অন্যতম। বেশিরভাগ সময় বিশ্বের বিশিষ্ট কোন ব্যক্তির চিকিৎসার সাথে সাথে উঠে আসে এ হাসপাতালের নাম। তাই বিদেশি রোগীর চাপ মাউন্ট ...বিস্তারিত

পায়ের রগে বা পেশিতে হঠাৎ টান ধরলে যা করবেন

পায়ের রগে বা পেশিতে হঠাৎ টান ধরলে যা করবেন

ঘুমিয়ে আছেন হঠাৎ পায়ের মাংসপেশির টানের ব্যথায় কঁকিয়ে উঠলেন আপনি। এমতাবস্থায় পা সোজা বা ভাঁজ করা সম্ভব না। একটানা পা ভাঁজ করে রেখে হঠাৎ সোজা করতে গেলে পায়ের পেশিতে টান ...বিস্তারিত

গর্ভধারণে উর্বরতা বৃদ্ধির প্রাকৃতিক উপায়

গর্ভধারণে উর্বরতা বৃদ্ধির প্রাকৃতিক উপায়

যদি গর্ভধারণে ঝামেলা অনুভব করেন কিংবা উর্বরতা বিষয়ে সমস্যায় রয়েছেন বলে মনে হয়, তবে আপনাকে স্বাস্থ্যটাকে ঠিক করতে হবে। উর্বরতা বৃদ্ধির কিছু প্রাকৃতিক পদ্ধতি রয়েছে। এগুলোর জানান দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। বিস্তারিত

পুরুষের ক্ষমতা বাড়াবে ১ টুকরো আদা

পুরুষের ক্ষমতা বাড়াবে ১ টুকরো আদা

আদা ছাড়া বাঙালির রান্নাঘর ভাবাই যায় না। সুস্বাদু রান্নার জন্য রান্না ঘরে আদা চাই-ই চাই। কিন্তু আদা শুধু খাবারের স্বাদ ও গন্ধ বাড়ায় না, এক টুকরো আদা পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা ...বিস্তারিত

ঘরোয়া উপায়ে ব্যথা ভালো করার উপায়

ঘরোয়া উপায়ে ব্যথা ভালো করার উপায়

আমরা সাধারণত ব্যথা অনুভব করলেই তা থেকে মুক্তি পেতে পেইন কিলার সেবন করে থাকি। এ ওষুধ সেবনে তাৎক্ষণিক ব্যথা থেকে মুক্তি মিললে এর রয়েছে দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতিকর প্রভাব। পেইন কিলার ওষুধ সেবনের ...বিস্তারিত

পুরুষের এমন একটি বিশেষ যৌ’ন রোগ যা অনেকেই বুঝেনা

পুরুষের এমন একটি বিশেষ যৌ’ন রোগ যা অনেকেই বুঝেনা

মিলনের সময় কিছু নিয়ম মেনে না চলার কারণে নারী ও পুরুষের উভয়ের সংক্রমন কিছু যৌ’ন রোগ দেখা দিতে পারে। অনেকেই এই সমস্যাটির কারণ ঠিক ভাবে বুঝতে পারে না। ফলে এই ...বিস্তারিত

শীতকালে নিয়মিত ‘টমেটো’ কেন খাবেন

শীতকালে নিয়মিত ‘টমেটো’ কেন খাবেন

শীতকাল যেমন পরিচিত ভুরিভোজের জন্য, তেমনি নানাবিধ রোগে আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার মাত্রাও কিন্তু বেড়ে যায় এই সময়েই। কারণ শীতকালে তাপমাত্রা এত কমে যায় যে ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়াদের সংখ্যা দ্বিগুণ ...বিস্তারিত

গর্ভকালীন সময়ে ত্বক ও চুলের যত্নে করণীয়

গর্ভকালীন সময়ে ত্বক ও চুলের যত্নে করণীয়

একজন মা তাঁর স্নেহ, ভালোবাসা, সময় দিয়ে সন্তানকে লালনপালন করেন। মাতৃত্বের যাত্রা শুরু হয় গর্ভাবস্থা থেকে। গর্ভাবস্থা প্রত্যেক নারীর জন্য কাঙ্ক্ষিত একটি সময়। আর এই সময়ে দেখা দেয় বিভিন্ন শারীরিক ...বিস্তারিত

স্বাস্থ্য এর সর্বশেষ খবর

স্বাস্থ্য - এর সব খবর



রে