সকালে পাকা কলা খাওয়ার ৫ সতর্কতা, না মানলে হতে পারে ক্ষতি

নিজস্ব প্রতিবেদক :সকালে নাশতায় পাকা কলা খাওয়া অনেকের অভ্যাস। এটি শক্তি জোগায়, পুষ্টি দেয় এবং সহজলভ্যও। তবে খাওয়ার ক্ষেত্রে কিছু সতর্কতা না মানলে কলা উপকারের বদলে ক্ষতির কারণ হতে পারে। ...বিস্তারিত
সকালে খালি পেটে কিশমিশ খেলে বদলে যাবে শরীর ও মন, জানুন ১৪টি অবিশ্বাস্য উপকারিতা

নিজস্ব প্রতিবেদক: কিশমিশ—যাকে অনেকে আখ্যা দেন ‘স্বর্গীয় ফল’। শুকনো আঙুর থেকে তৈরি এই ছোট্ট কিন্তু পুষ্টিগুণে ভরপুর খাবারটি শুধু স্বাদেই নয়, স্বাস্থ্য উপকারিতাতেও অনন্য। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ...বিস্তারিত
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুন খাওয়ার ১০টি উপকারিতা

নিজস্ব প্রতিবেদক: রসুন—যাকে সুপার ফুডের তালিকায় রাখা হয়—পুষ্টিগুণে অনন্য এবং প্রতিদিনের রান্নায় ব্যবহৃত হয়। তবে কেবল তরকারিতে স্বাদ বাড়ানোতেই নয়, সকালে খালি পেটে এক কোয়া কাঁচা রসুন খেলে শরীরের জন্য ...বিস্তারিত
দাম কমল ৩৩ প্রকার জরুরি ওষুধের, সর্বোচ্চ ছাড় ৫০%

নিজস্ব প্রতিবেদক: দেশের সরকারি ঔষধ উৎপাদনকারী প্রতিষ্ঠান এসেনসিয়াল ড্রাগস কোম্পানি লিমিটেড (ইডিসিএল) ৩৩ প্রকার অত্যাবশ্যকীয় ওষুধের দাম কমিয়েছে। বুধবার রাজধানীতে এক সংবাদ সম্মেলনে ইডিসিএলের ব্যবস্থাপনা পরিচালক সামাদ মৃধা জানান, সিন্ডিকেট ...বিস্তারিত
সকালে খালি পেটে যেসব খাবার খেলে বাড়বে ওজন

ওজন কমানোর জন্য যেমন অনেকে চেষ্টা করেন, তেমনি স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন বাড়ানোর জন্যও অনেকে সচেষ্ট থাকেন। সকালে খালি পেটে কী খাচ্ছেন, তার ওপর আপনার ওজন বৃদ্ধি অনেকাংশে নির্ভর করে। তবে ...বিস্তারিত
শরীরে যে ভিটামিন এর ঘাটতি হলে: অতিরিক্ত ঘুম ও ক্লান্তি মনে হয়

নিজস্ব প্রতিবেদক: সারারাত ভালো ঘুমিয়েও সকালে উঠে ক্লান্ত লাগা কিংবা দিনের বেলা অতিরিক্ত ঘুম পাওয়া অনেকেরই পরিচিত সমস্যা। সকালের নাস্তা সারার পরপরই চোখ ভারি হয়ে আসা, এমনকি অলস সময় বা ...বিস্তারিত
কোমর ব্যথায় কখনো করবেন না এই ৫টি ভুল কাজ

দৈনন্দিন জীবনে দীর্ঘ সময় বসে থাকা বা ভারি জিনিস বহনের কারণে অনেকেই কোমর ব্যথায় ভুগে থাকেন। তবে কোমর ব্যথার সময় কিছু কাজ করার ফলে অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা ...বিস্তারিত
নারীদের মন জয় করার সহজ ৫টি প্রমাণিত কৌশল

নিজস্ব প্রতিবেদক: নারীদের মন বোঝা অনেক পুরুষের জন্য কঠিন হলেও তাদের মন জয় করা সম্পূর্ণ অসম্ভব নয়। অনেক সময় অজান্তেই পুরুষেরা নারীদের অনুভূতিতে আঘাত করে বসেন, যার কারণে সম্পর্কের দূরত্ব ...বিস্তারিত
ঘরে ঘরে জ্বর নিয়ে দু:শ্চিন্তা :ডেঙ্গু না টাইফয়েড, বাঁচতে করণীয় কী জানুন এখনই

নিজস্ব প্রতিবেদক : সাম্প্রতিক সময়ে রাজধানীসহ সারাদেশে ঘরে ঘরে জ্বরের প্রকোপ দেখা যাচ্ছে। ১০৩ থেকে ১০৫ ডিগ্রি পর্যন্ত তাপমাত্রা নিয়ে শিশু থেকে বৃদ্ধ—সব বয়সী মানুষ আক্রান্ত হচ্ছেন। এটি সাধারণ মৌসুমি ...বিস্তারিত
চমক দেখালো বাংলাদেশ : শীর্ষে এখন টাইগাররা

টি-টোয়েন্টি ক্রিকেটের বর্তমান যুগ মানেই ছক্কার দাপট। আর সেই দাপটে এখন নেতৃত্ব দিচ্ছে বাংলাদেশ! ২০২৫ সালের প্রথম ছয় মাসে ৮৮টি ছক্কা হাঁকিয়ে টেস্ট খেলুড়ে দেশগুলোর মধ্যে ছক্কা মারার তালিকায় সবার ...বিস্তারিত
ভিটামিন কে-এর অভাবে হতে পারে যে রোগগুলো, সাবধান হোন এখনই

আমাদের শরীরের সুষ্ঠু কার্যক্রম বজায় রাখতে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন প্রয়োজন হয়। তার মধ্যে ভিটামিন কে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ। রক্ত জমাট বাঁধা, হাড়ের গঠন এবং হৃদ্রোগ প্রতিরোধে এই ভিটামিন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন ...বিস্তারিত
নিয়মিত গ্রিন টি পান করেও উপকার পাচ্ছেন না,জেনে নিন ৫ সাধারণ ভুল

দুধ চা বা লিকার চায়ের জনপ্রিয়তা এখন কিছুটা পেছনে। স্বাস্থ্য সচেতন মানুষেরা দিন দিন ঝুঁকছেন গ্রিন টি-র দিকে। কারণও আছে—ওজন কমানো, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো থেকে শুরু করে ত্বক ও ...বিস্তারিত
তেতো খেলেই কি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে জেনে নিন বিশেষজ্ঞদের মতামত

বর্তমান সময়ে ডায়াবেটিস একটি ভয়াবহ ও দীর্ঘমেয়াদি রোগে পরিণত হয়েছে। বাংলাদেশসহ বিশ্বের বহু মানুষ এই রোগে ভুগছেন। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে না থাকলে তা কিডনি, চোখ, নার্ভসহ শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে মারাত্মক প্রভাব ...বিস্তারিত
দাঁড়ালে মাথা ঘুরে ও চোখে ঝাপসা দেখেন, তাহলে সাবধান

নিজস্ব প্রতিবেদক : দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার পর হঠাৎ দাঁড়ালে মাথা ঘুরে যাওয়া, চোখে ঝাপসা দেখা, এমনকি বুকে ধড়ফড় করা—এমন সমস্যাকে অনেকেই খুব সাধারণ বলে মনে করেন। কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন, এই ...বিস্তারিত
কিডনি স্টোনের ব্যথা নাকি শুধু গ্যাস, ব্যথার ধরনে বুঝে নিন বিপদ কতটা বড়

নিজস্ব প্রতিবেদক : আপনার কি হঠাৎ কোমরের নিচে বা পিঠের পাশে অসহ্য ব্যথা অনুভূত হয়? কখনো কি মনে হয় পেটের ভিতর কিছু ছুরি দিয়ে খোঁচা দিচ্ছে? এমন ব্যথা অনেক সময় ...বিস্তারিত
কাশি-সর্দি? ওষুধ নয়, ঘরেই লুকিয়ে আছে সমাধান,৫ মিনিটে গলা ব্যথা উধাও

নিজস্ব প্রতিবেদক : বর্ষার দিনে হালকা গলার ব্যথা থেকে শুরু হয়ে যায় সর্দি, কাশি আর গলা শুকিয়ে যাওয়ার যন্ত্রণা। অনেকেই ওষুধের দোকানে ছুটে যান, কেউ আবার ঘণ্টার পর ঘণ্টা লাইনে ...বিস্তারিত
লিভার নষ্ট করে যেসব খাবার

লিভার আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা দেহের বিষাক্ত পদার্থ ছেঁকে ফেলা থেকে শুরু করে বিপাক প্রক্রিয়াসহ বহু গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে। অথচ আমরা অনেকেই না জেনে প্রতিদিন এমন কিছু খাবার ...বিস্তারিত
সকালে খালি পেটে গরম পানি পান করলে শরীরে যা ঘটে

সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এক গ্লাস গরম পানি পান করার অভ্যাস আপনার জীবনে এনে দিতে পারে অসাধারণ স্বাস্থ্যগত পরিবর্তন। শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে প্রাচীন আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা ও প্রাকৃতিক ...বিস্তারিত
- চলচ্চিত্রের মতো সত্যি: দেশের চার এলাকা পানি সংকটাপন্ন
- সেনাবাহিনীর গাড়িতে ধাক্কা দিয়ে উড়িয়ে দিলো ট্রাক, আহত ৮ সেনাসদস্য
- মাঝরাতে সুখবর দিলেন মিথিলা
- ম্যাচসেরার পুরস্কার হাতে সাকিব
- চরম দু:সংবাদ :আর ফেরা হলো না নেইমারের, নেই ভিনিসিউসও
- আজকের টাকার রেট (২৫ আগস্ট ২০২৫): বেড়েছে রিংগিত, কমেছে ডলার ও রিয়াল
- টিভিতে আজকের খেলার সূচি (২৬ আগস্ট): দ্য হানড্রেডে জমজমাট লড়াই
- এনসিপিতে পদত্যাগের হিড়িক: আরও চার নেতার একযোগে পদত্যাগ
- ম্যাচ ফিক্সিং কেলেঙ্কারি: সাব্বিরকে পাঁচ বছরের নিষেধাজ্ঞার সুপারিশ
- তৌহিদ আফ্রিদি লিভার ও ক্যানসারে আক্রান্ত, যে আদেশ দিলো আদালত
- যেদিন থেকে ভিসা চালু করবে ওমান, জানালো সময়
- হাসনাত আব্দুল্লাহকে ‘ফকিন্নির বাচ্চা’ আখ্যায় রুমিন ফারহানা, তীব্র বাকযুদ্ধে দুই নেতা
- ২০২৫ সালে আর কয়টি সরকারি ছুটি বাকি, দেখুন পূর্ণাঙ্গ তালিকা
- সেপ্টেম্বর মাসের সরকারি ও ঐচ্ছিক ছুটির তারিখ একসাথে দেখেনিন
- আজকের মালয়েশিয়ান রিংগিত রেট (২৫ আগস্ট): প্রবাসীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ আপডেট
- সরকারি নিয়োগে নতুন নির্দেশনা: অপেক্ষমাণ তালিকা বাধ্যতামূলক
- ক্রিকেট বিশ্বে নতুন আলোড়ন, অবসর ভেঙে ক্রিকেটে ফিরছেন দ:আফ্রিকার সাবেক অধিনায়ককে
- পাকিস্তানের বিপক্ষে কোহলি-রোহিত ছাড়া টলছে ভারত
- আইপিএলে ফেরার ইচ্ছে আছে এবি ডি ভিলিয়ার্সের, তবে শর্তও রেখেছেন তিনি
- প্রতি ২৬ সেকেন্ডে কাঁপছে পৃথিবী! যা বলছেন বিজ্ঞানীরা
- তৌহিদ আফ্রিদিকে যত দিনের রিমান্ড দিলো আদালত
- ক্রিকেট ম্যাচে রক্তাক্ত ট্র্যাজেডি: ওভার নিয়ে সংঘর্ষে নিহত ২, আহত ১
- কলিং ভিসায় মালয়েশিয়ায় কর্মী নিচ্ছে সরকার
- বাংলাদেশ বনাম নেপাল ম্যাচ: জানুন সময়সূচি ও লাইভ দেখার উপায়
- নির্বাচনে সেনাবাহিনী থাকবে কিনা সরাসরি জানালো নির্বাচন কমিশনার
- জাতিসংঘে বড় কূটনৈতিক লড়াই: একই দিনে ভাষণ দেবেন ইউনূস, মোদি ও শেহবাজ
- তাপমাত্রা বাড়ছে, লঘুচাপের সম্ভাবনা: নতুন আবহাওয়ার বার্তা
- গ্রেফতারের পর পুলিশকে যা বললেন তৌহিদ আফ্রিদি
- ব্রাজিল দল ঘোষণার আগমুহূর্তে নেইমারের জন্য দু:সংবাদ, আবারও হতাশ ভক্তরা
- ওমানি মুদ্রার আজকের রেট ( ২৫ আগস্ট )
- আজকের সোনার দাম (২৫ আগস্ট ২০২৫): ভরিতে কত কমলো, জানুন সর্বশেষ আপডেট
- সরকারের এক সিদ্ধান্তে ৭০০ টাকার গরুর মাংস মিলবে ১২০-১২৫ টাকায়
- ইতিহাস গড়ে ক্যামেরার সামনে দারিয়ে যা বললেন সাকিব
- বেড়েছে সিঙ্গাপুর ডলারের রেট: আজ ২৫ আগস্ট ২০২৫-এর সর্বশেষ আপডেট
- তৌহিদ আফ্রিদি গ্রেফতার যেভাবে ঢাকায় আনা হলো আফ্রিদিকে
- ক্রিকেট বিশ্বে শোকের ছায়া : সড়ক দুর্ঘটনায় প্রাণ গেল ভারতীয় ক্রিকেটারের
- অতিরিক্ত সময়ে আবারও গোল,চরম উত্তেজনায় শেষ হলো বাংলাদেশের ফুটবল ম্যাচ,জেনেনিন ফলাফল
- বাংলাদেশ বনাম নেপাল : ৯০ মিনিটের খেলা শেষ ,জেনেনিন ফলাফল
- বাংলাদেশ বনাম নেপাল : শেষ হলো ৮০ মিনিটের খেলা,জেনেনিন ফলাফল
- বিএনপির গুরুত্বপূর্ণ নেতাকে শোকজ, তোলপাড় দলীয় মহল
- চরম উত্তেজনায় শেষ হলো বাংলাদেশ ও নেপালের ম্যাচের প্রথমার্ধের খেলা
- গোল গোল গোল, পরপর ২ গোল,দেখেনিন বাংলাদেশ ও নেপাল ম্যাচের ফলাফল
- আজকের মালয়েশিয়ান রিংগিত রেট (২৪ আগস্ট)
- হাড্ডাহাড্ডি লড়াইয়ে চলছে বাংলাদেশ বনাম নেপাল ম্যাচ: লাইভ দেখুন এখানে
- প্রবাসীদের জন্য দারুন সুখবর, মাত্র ২০ রিয়ালে মিলবে বিমানের টিকিট
- অপপ্রচারের জাল: ফাঁস হলো উপদেষ্টা আসিফের সেই ছবির আসল রহস্য
- বিশ্বের সবচেয়ে লম্বা ফুটবলারের অভিষেক: গোলবারের থেকেও উঁচু
- “১৫ বছর যাদের জন্য লড়াই করলাম, সেই নেতাকর্মীরাই আমাকে ধাক্কা দিল” রুমিন ফারহানা
- ৭১ ইস্যুতে নতুন বিতর্ক: পাকিস্তানের উপপ্রধানমন্ত্রীর দাবি, বাংলাদেশের পাল্টা অবস্থান
- হঠাৎ করেই সব ধরনের ক্রিকেট থেকে অবসর নিলেন ভারতীয় ক্রিকেটার
- উইমেন্স চ্যালেঞ্জ কাপ: ৪৯ রানে অলআউট জ্যোতির দল
- আমিরাতে ভিসা জটিলতায় হাজারো বাংলাদেশি কর্মী
- আফগানিস্তানের এশিয়া কাপ দল : কারা ফিরলেন, বাদ পড়লেন কারা
- ওমানি মুদ্রার আজকের রেট (২৪ আগস্ট ২০২৫)
- ওমানের গোল্ডেন ভিসা: জানুন প্রয়োজনীয় সব তথ্য
- আজ বাংলাদেশ বনাম নেপাল ম্যাচ: লাইভ দেখবেন যেভাবে ও জানুন সময়সূচি
- গরুকে গান শোনালে কি দুধ বেশি দেয়
- যে কারনে টি-টোয়েন্টিতে খেলতে চান না মিরাজ
- আজকের সোনার দাম: ১৮, ২১, ২২ ক্যারেট ১ ভরি সোনা ও রুপার দাম (২৪ আগস্ট ২০২৫)
- টিভিতে আজকের খেলা (২৪ আগস্ট ২০২৫)
- বেড়েছে সিঙ্গাপুর ডলারের রেট, আজ ২৪ আগস্ট ২০২৫-এর সর্বশেষ আপডেট
- গরুর মাংসের বাজারে সুখবর, বিক্রি হচ্ছে যত টাকা কেজিতে
- দাম কমলো পেঁয়াজের
- ট্রাইবেকারে শেষ হলো সৌদি সুপার কাপ ফাইনাল ম্যাচ,জেনেনিন ফলাফল
- রাতেই ৬০ কিমি বেগে ঝড়ের শঙ্কা, ৯ অঞ্চলে সতর্কতা
- সাইফ একের ভেতর চার, ৫-৬ এ সোহান, জেনেনিন বাংলাদেশের নতুন পরিকল্পনা
- বাংলাদেশ থেকে সরকারি ভাবে কর্মী নেবে যে দেশ, দেবে বিমান ভাড়াও
- বাংলাদেশে স্বর্ণ কেনার সঠিক সময়: জানুন আজকের সোনা ও রুপার দাম
- বিয়ের ঘরে শোকের মিছিল : দেশে ফিরেই ২৪ জনের জানাজা পড়লেন নুর মুহাম্মদ
- প্রবাসীদের জন্য সৌদি আরবে বড় সুখবর
- কোহলি-রোহিতের অবসর নিয়ে যে ঘোষণা দিলো ভারতীয় ক্রিকেট বোর্ড
- চার ছক্কার ঝড়ে বিশাল রানের টার্গেট দিলো বাংলাদেশ
- বাংলাদেশিদের জন্য সুখবর দিলেন মোদি, মাত্র ৪০ টাকায় পাওয়া যাবে সুবিধা
- এমপিওভুক্ত শিক্ষকদের বেতন নিয়ে নতুন নির্দেশনা প্রকাশ
- শীর্ষ পাঁচ ক্রিকেটারের নাম জানালেন ওয়াসিম আকরাম
- সেপ্টেম্বর মাসের সরকারি ও ঐচ্ছিক ছুটির তারিখ একসাথে দেখেনিন
- ম্যাচ ফিক্সিং কেলেঙ্কারি: সাব্বিরকে পাঁচ বছরের নিষেধাজ্ঞার সুপারিশ
- ক্রিকেট ম্যাচে রক্তাক্ত ট্র্যাজেডি: ওভার নিয়ে সংঘর্ষে নিহত ২, আহত ১
- তৌহিদ আফ্রিদি লিভার ও ক্যানসারে আক্রান্ত, যে আদেশ দিলো আদালত
- সরকারের এক সিদ্ধান্তে ৭০০ টাকার গরুর মাংস মিলবে ১২০-১২৫ টাকায়
- ক্রিকেট বিশ্বে নতুন আলোড়ন, অবসর ভেঙে ক্রিকেটে ফিরছেন দ:আফ্রিকার সাবেক অধিনায়ককে
- যেদিন থেকে ভিসা চালু করবে ওমান, জানালো সময়
- তৌহিদ আফ্রিদি গ্রেফতার যেভাবে ঢাকায় আনা হলো আফ্রিদিকে
- হাসনাত আব্দুল্লাহকে ‘ফকিন্নির বাচ্চা’ আখ্যায় রুমিন ফারহানা, তীব্র বাকযুদ্ধে দুই নেতা
- ২০২৫ সালে আর কয়টি সরকারি ছুটি বাকি, দেখুন পূর্ণাঙ্গ তালিকা
- ইতিহাস গড়ে ক্যামেরার সামনে দারিয়ে যা বললেন সাকিব
- আইপিএলে ফেরার ইচ্ছে আছে এবি ডি ভিলিয়ার্সের, তবে শর্তও রেখেছেন তিনি
- নির্বাচনে সেনাবাহিনী থাকবে কিনা সরাসরি জানালো নির্বাচন কমিশনার
- জাতিসংঘে বড় কূটনৈতিক লড়াই: একই দিনে ভাষণ দেবেন ইউনূস, মোদি ও শেহবাজ
- কলিং ভিসায় মালয়েশিয়ায় কর্মী নিচ্ছে সরকার