
MD: Maruf Hosen
Senior Reporter
দাঁড়ালে মাথা ঘুরে ও চোখে ঝাপসা দেখেন, তাহলে সাবধান

নিজস্ব প্রতিবেদক : দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার পর হঠাৎ দাঁড়ালে মাথা ঘুরে যাওয়া, চোখে ঝাপসা দেখা, এমনকি বুকে ধড়ফড় করা—এমন সমস্যাকে অনেকেই খুব সাধারণ বলে মনে করেন। কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন, এই লক্ষণগুলো হতে পারে এক মারাত্মক সমস্যার ইঙ্গিত, যাকে বলে অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন—দাঁড়ানোর ফলে হঠাৎ করে রক্তচাপ কমে যাওয়ার অবস্থা।
বিশেষজ্ঞদের মতে, যখন আপনি হঠাৎ দাঁড়ান, তখন মধ্যাকর্ষণ শক্তি রক্তকে নিচে টেনে নেয়। ফলে হৃদয়ে রক্ত সরবরাহ কমে গিয়ে রক্তচাপ পড়ে যায়। স্বাভাবিক অবস্থায় শরীর দ্রুত প্রতিক্রিয়া দেখিয়ে এ ভারসাম্য রক্ষা করে, কিন্তু যখন এই প্রতিক্রিয়া ব্যাহত হয়, তখনই দেখা দেয় সমস্যা।
ভারতের গ্লেনেগেলস হাসপাতালের হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. মঞ্জুষা আগরওয়াল জানান, এই সমস্যা বেশি দেখা যায় বয়স্ক মানুষদের মধ্যে। তবে যাদের ডিহাইড্রেশন, উচ্চ রক্তচাপ, বা ডিপ্রেশনের সমস্যা রয়েছে, তাদের মাঝেও এই উপসর্গ দেখা যেতে পারে।
সতর্ক হওয়ার লক্ষণগুলো হলো—
দাঁড়ালে মাথা ঘোরা
চোখে ঝাপসা দেখা
দুর্বলতা বা ক্লান্তি
বমি বমি ভাব বা জ্ঞান হারানো
ডা. অনিকেত মুলে বলেন, শরীর সাধারণত এমন পরিস্থিতি সামলে নিতে পারে, কিন্তু এসব সমস্যা যদি নিয়মিত হতে থাকে, তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া উচিত।
কী করবেন?
ধীরে ধীরে উঠে দাঁড়ান, হঠাৎ করে নয়
পর্যাপ্ত পানি পান করুন, ডিহাইড্রেশন এড়ান
অ্যালকোহল ও অতিরিক্ত ক্যাফেইন এড়িয়ে চলুন
একসঙ্গে বেশি খাবার না খেয়ে অল্প করে খান
প্রয়োজনে কমপ্রেশন স্টকিং ব্যবহার করুন
সকালে ঘুম থেকে উঠে হঠাৎ দাঁড়াবেন না, ১-২ মিনিট বসে থাকুন
নিয়মিত ব্যায়াম করুন, রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখতে
চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন কখন?
সপ্তাহে একাধিকবার মাথা ঘোরে
অজ্ঞান হয়ে যান
হৃদরোগ বা নার্ভের সমস্যা আগে থেকেই আছে
এই উপসর্গগুলোকে অবহেলা করলে তা পরবর্তীতে ভয়াবহ স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করতে পারে। তাই বারবার মাথা ঘোরার মতো সমস্যা হলে একবার চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া জরুরি।
সবার আগে সর্বশেষ খবর পেতে sportshour24-এর সাথেই থাকুন।
- সেপ্টেম্বর মাসের সরকারি ও ঐচ্ছিক ছুটির তারিখ একসাথে দেখেনিন
- ম্যাচ ফিক্সিং কেলেঙ্কারি: সাব্বিরকে পাঁচ বছরের নিষেধাজ্ঞার সুপারিশ
- ক্রিকেট ম্যাচে রক্তাক্ত ট্র্যাজেডি: ওভার নিয়ে সংঘর্ষে নিহত ২, আহত ১
- তৌহিদ আফ্রিদি লিভার ও ক্যানসারে আক্রান্ত, যে আদেশ দিলো আদালত
- ক্রিকেট বিশ্বে নতুন আলোড়ন, অবসর ভেঙে ক্রিকেটে ফিরছেন দ:আফ্রিকার সাবেক অধিনায়ককে
- যেদিন থেকে ভিসা চালু করবে ওমান, জানালো সময়
- হাসনাত আব্দুল্লাহকে ‘ফকিন্নির বাচ্চা’ আখ্যায় রুমিন ফারহানা, তীব্র বাকযুদ্ধে দুই নেতা
- ২০২৫ সালে আর কয়টি সরকারি ছুটি বাকি, দেখুন পূর্ণাঙ্গ তালিকা
- সেনাবাহিনীর গাড়িতে ধাক্কা দিয়ে উড়িয়ে দিলো ট্রাক, আহত ৮ সেনাসদস্য
- সেনাবাহিনী মোতায়েনের সিদ্ধান্ত
- আইপিএলে ফেরার ইচ্ছে আছে এবি ডি ভিলিয়ার্সের, তবে শর্তও রেখেছেন তিনি
- এশিয়া কাপ খেলতে ভারতে পা রাখলো বাংলাদেশ দল
- এনসিপিতে পদত্যাগের হিড়িক: আরও চার নেতার একযোগে পদত্যাগ
- নির্বাচনে সেনাবাহিনী থাকবে কিনা সরাসরি জানালো নির্বাচন কমিশনার
- জাতিসংঘে বড় কূটনৈতিক লড়াই: একই দিনে ভাষণ দেবেন ইউনূস, মোদি ও শেহবাজ