অতিরিক্ত ঘাম ক্লান্তি গরম সহ্য হচ্ছে না, ভয়ংকর রোগের ইঙ্গিত দিচ্ছে শরীর

ভ্যাপসা গরমে অস্বস্তি হওয়া খুবই সাধারণ বিষয়। তবে যদি কারও ক্ষেত্রে গরম একেবারেই সহ্য না হয়, অতিরিক্ত ঘাম, মাথা ঘোরা বা দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ার মতো সমস্যা নিয়মিত দেখা দেয়—তাহলে সেটি অবহেলা করার মতো নয়। চিকিৎসাবিজ্ঞানে এই অবস্থাকে বলা হয় হিট ইনটলারেন্স।

বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি শুধু আবহাওয়ার কারণে সাময়িক সমস্যা নয়; অনেক সময় এটি শরীরের ভেতরে লুকিয়ে থাকা বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হতে পারে। মানবদেহের স্বাভাবিক তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে স্নায়ুতন্ত্রের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। যখন এই নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা ব্যাহত হয়—যাকে ডিসঅটোনোমিয়া বলা হয়—তখনই গরম সহ্য করার ক্ষমতা কমে যায়।

লক্ষণগুলো কী কী?

গরমে অস্বস্তি অনেকেরই হয়, তবে নিচের উপসর্গগুলো নিয়মিত দেখা দিলে সতর্ক হওয়া জরুরি—

অতিরিক্ত ঘামদ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ামাথাব্যথাহৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়ামাথা ঘোরামনোযোগ কমে যাওয়াখিটখিটে মেজাজবমি বমি ভাবদ্রুত শ্বাস নেওয়াকেন হয় এই সমস্যা?

হিট ইনটলারেন্সের পেছনে বিভিন্ন শারীরিক কারণ থাকতে পারে, যেমন—

ভিটামিন B12-এর ঘাটতিডায়াবেটিসহাইপোথাইরয়েডিজমপারকিনসনস ডিজিজগিলেন-বারে সিনড্রোমঅতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ

কারা বেশি ঝুঁকিতে?শিশু ও বয়স্করাগর্ভবতী নারীমেনোপজে থাকা নারীযারা আগে হিট স্ট্রোক বা হিট এক্সহস্টশনে ভুগেছেনকিছু নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণকারী ব্যক্তি

কীভাবে শনাক্ত করা হয়?

চিকিৎসক সাধারণত রোগীর উপসর্গ শুনে এবং শারীরিক পরীক্ষা করে থাকেন। প্রয়োজন হলে রক্ত পরীক্ষা, থাইরয়েড টেস্ট বা অন্যান্য পরীক্ষার মাধ্যমে মূল কারণ নির্ণয় করা হয়।

চিকিৎসা ও প্রতিকার

চিকিৎসার মূল লক্ষ্য হলো—কারণ নির্ণয় করে সেটির সমাধান করা। যেমন, ডায়াবেটিস বা থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে সেটির চিকিৎসা করলে উপসর্গও কমে যায়।

জীবনযাপনে করণীয়প্রচুর পানি পান করুনগরমে বাইরে কম বের হনঢিলেঢালা ও হালকা রঙের পোশাক পরুনফ্যান বা এসি ব্যবহার করুনশরীর ঠান্ডা রাখতে ভেজা কাপড় ব্যবহার করতে পারেনঅবহেলা করলে কী হতে পারে?

সমস্যাটি অবহেলা করলে মারাত্মক জটিলতা দেখা দিতে পারে, যেমন—

হিট ক্র্যাম্পসহিট এক্সহস্টশনহিট র‍্যাশহিট স্ট্রোক (সবচেয়ে বিপজ্জনক) শেষ কথা

গরম সহ্য না হওয়া অনেক সময় সাধারণ সমস্যা হলেও, যদি এটি বারবার ঘটে বা তীব্র হয়—তাহলে সেটি শরীরের বড় কোনো সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে। তাই সচেতন থাকুন এবং প্রয়োজন হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।