ডায়াবেটিস ট্যাগের সকল খবর - স্পোর্টস আওয়ার ২৪

অনিদ্রা শুধু ক্লান্তি নয়,বড় রোগের কারণও হতে পারে

অনিদ্রা শুধু ক্লান্তি নয়,বড় রোগের কারণও হতে পারে রাতের ঘুম শুধু শরীরকে বিশ্রাম দেয় না, এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। বিশেষজ্ঞদের মতে, পর্যাপ্ত ঘুম না হলে শরীরের হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যায়, যা দীর্ঘমেয়াদে ডায়াবেটিসের...

২০২৫ অক্টোবর ২৬ ১৮:১৪:৩৯ | বিস্তারিত

ত্বক থেকে পেট, সব সমস্যার সমাধানে সকালে এক গ্লাস পানি চিয়া সিড ও মধু

ত্বক থেকে পেট, সব সমস্যার সমাধানে সকালে এক গ্লাস পানি চিয়া সিড ও মধু স্বাস্থ্যসচেতনদের মধ্যে বর্তমানে একটি জনপ্রিয় পানীয় হলো—চিয়া সিড ভেজানো পানি, যাতে সামান্য পরিমাণ মধু যোগ করা হয়। এটি শুধু স্বাদেই নয়, উপকারীতার দিক থেকেও বেশ কার্যকর। এক গ্লাস পানীয় তৈরির জন্য...

২০২৫ অক্টোবর ২২ ১৯:০৬:৫৯ | বিস্তারিত

প্রতিদিন ৪-৫টি বিস্কুট খেলেই হতে পারে স্বাস্থ্যঝুঁকি ও মারাত্মক বিপদ

প্রতিদিন ৪-৫টি বিস্কুট খেলেই হতে পারে স্বাস্থ্যঝুঁকি ও মারাত্মক বিপদ অনেকেই আছেন যারা দিনে বেশ কয়েকবার চা বা কফির সঙ্গে বিস্কুট খেয়ে থাকেন। কখনো অফিসে কাজের ফাঁকে, কখনো গল্প করতে করতে, কখনো বা না জেনেই অভ্যাসবশত ৪-৫টি বিস্কুট খাওয়া হয়ে...

২০২৫ অক্টোবর ২১ ১৪:৪৩:০০ | বিস্তারিত

সকালে পাকা কলা খাওয়ার ৫ সতর্কতা, না মানলে হতে পারে ক্ষতি

সকালে পাকা কলা খাওয়ার ৫ সতর্কতা, না মানলে হতে পারে ক্ষতি নিজস্ব প্রতিবেদক :সকালে নাশতায় পাকা কলা খাওয়া অনেকের অভ্যাস। এটি শক্তি জোগায়, পুষ্টি দেয় এবং সহজলভ্যও। তবে খাওয়ার ক্ষেত্রে কিছু সতর্কতা না মানলে কলা উপকারের বদলে ক্ষতির কারণ হতে পারে।...

২০২৫ আগস্ট ২১ ০৯:৩০:০৩ | বিস্তারিত