প্রস্রাবের পরিমাণ বাড়লে কী করবেন জানুন কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য

প্রস্রাবের সাথে আমাদের শরীরের বিভিন্ন স্বাস্থ্যগত অবস্থা সম্পর্কিত তথ্য জানা যায়। অনেকেই জানেন না যে, ঘন ঘন প্রস্রাব করা কখনো কখনো ডায়াবেটিসের মতো রোগের লক্ষণ হতে পারে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) মতে, ২০১৯ সালে ডায়াবেটিস ছিল মৃত্যুর নবম প্রধান কারণ, যা মূলত রক্তে শর্করার অতিরিক্ত মাত্রার কারণে ঘটে। তবে, ডায়াবেটিস ছাড়াও অন্য নানা কারণে প্রস্রাবের পরিমাণ বাড়তে পারে।

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলেন, সুস্থ একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির জন্য দিনে ৬-৮ বার প্রস্রাব করা স্বাভাবিক। এমনকি ৪-১০ বার প্রস্রাব করাও অস্বাভাবিক নয়, যদি এটি দৈনন্দিন কার্যকলাপের ব্যাঘাত না ঘটায়। তবে, যদি কোনো ব্যক্তি দিনে ৭-১০ বার বা তারও বেশি প্রস্রাব করেন এবং একসময় শরীর পানিশূন্য হয়ে যায়, তাহলে এটি ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে। বিশেষ করে টাইপ ১ এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিসে ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া দেখা যায়।

ডায়াবেটিসের প্রভাব:ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তির শরীরে অতিরিক্ত গ্লুকোজ তৈরি হয়, যার ফলে কিডনি অতিরিক্ত গ্লুকোজ ফিল্টার করার চেষ্টা করে। এক সময় যখন এটি আর সম্ভব না হয়, তখন গ্লুকোজ প্রস্রাবের মাধ্যমে বেরিয়ে যায় এবং শরীর থেকে অতিরিক্ত তরলও বের হয়ে যায়। এতে পানির তৃষ্ণা বেড়ে যায় এবং ঘন ঘন প্রস্রাব হতে পারে। কখনো কখনো, গুরুতর অবস্থায় একজন ডায়াবেটিস রোগীর ৩ লিটার থেকে ২০ লিটার পর্যন্ত প্রস্রাব হতে পারে।

অন্য কারণসমূহ:এছাড়া উচ্চ রক্তচাপ, কিডনি বা মূত্রাশয়ের সমস্যার কারণে ও ঘন ঘন প্রস্রাব হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, যদি ঘন ঘন প্রস্রাবের সাথে কোনো অস্বস্তি বা স্বাস্থ্যগত সমস্যা না থাকে, তবে তা নিয়ে চিন্তার কিছু নেই। তবে, কোনো পরিবর্তন বা সমস্যা দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

উপসংহার:প্রস্রাবের পরিমাণ বাড়লে তা যদি দিনের কার্যকলাপের ওপর প্রভাব না ফেলে এবং স্বাভাবিক অনুভূত হয়, তবে সাধারণত চিন্তা করার প্রয়োজন নেই। তবে যদি শারীরিক অবস্থা খারাপ হতে থাকে, বিশেষ করে পানি পানের পরও তৃষ্ণা কম না হয়, তাহলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।