লিভার কি নষ্ট হতে চলেছে? ৪টি পরিবর্তন দিচ্ছে বড় বিপদের সংকেত

আমাদের শরীরের ‘পাওয়ার হাউজ’ বা ইঞ্জিন বলা হয় লিভারকে। শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেওয়া থেকে শুরু করে খাবার হজম করা—সবই সামলায় এই অঙ্গটি। কিন্তু আধুনিক অনিয়মিত জীবনযাপন এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে লিভারের সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। লিভারকে বলা হয় একটি ‘নীরব ঘাতক’ অঙ্গ, কারণ এটি মারাত্মক ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার আগে সচরাচর কোনো যন্ত্রণার জানান দেয় না। তবে চিকিৎসকদের মতে, লিভার যখন ক্লান্ত বা অসুস্থ হয়ে পড়ে, তখন আমাদের ত্বক কিছু বিশেষ সংকেত দিতে শুরু করে। লিভারের দীর্ঘস্থায়ী ক্ষতি এড়াতে ত্বকের এই ৪টি পরিবর্তন আজই গুরুত্বের সাথে চিনে নিন।

১. চোখের কোণ ও ত্বকের হলদেটে ভাব (জন্ডিসের সংকেত):লিভারের সমস্যার সবচেয়ে পরিচিত এবং প্রাথমিক লক্ষণ হলো জন্ডিস। যখন লিভার শরীর থেকে রক্তকণিকার বর্জ্য ‘বিলিরুবিন’ ফিল্টার করতে ব্যর্থ হয়, তখন এটি রক্তে মিশে যায়। এর ফলে চোখের সাদা অংশ এবং ত্বকের স্বাভাবিক রং বদলে হরিদ্রাভ বা হলুদ হতে থাকে। আপনার প্রস্রাবের রং যদি গাঢ় হলুদ হয় এবং ত্বক ফ্যাকাসে দেখায়, তবে এটি সরাসরি লিভারের অসুস্থতার ইঙ্গিত।

২. কোনো কারণ ছাড়াই তীব্র চুলকানি:আপনার কি প্রায়ই ত্বকে অস্বস্তিকর চুলকানি হয়, কিন্তু কোনো র‍্যাশ বা অ্যালার্জি নেই? এটি লিভারের সমস্যার একটি বড় লক্ষণ হতে পারে। লিভার যখন তার স্বাভাবিক কার্যক্ষমতা হারায়, তখন পিত্ত রস (Bile) প্রবাহে বাধা পায়। এই পিত্ত লবণ তখন ত্বকের নিচে জমতে শুরু করে, যা তীব্র চুলকানির সৃষ্টি করে। বিশেষ করে হাতের তালু এবং পায়ের তলায় এমন চুলকানি হলে দেরি না করে লিভার ফাংশন টেস্ট (LFT) করানো উচিত।

৩. ত্বকে মাকড়সার জালের মতো লালচে দানা (স্পাইডার এনজিওমা):লিভারের অবস্থা আশঙ্কাজনক হলে শরীরের ইস্ট্রোজেন হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয়। এর ফলে ত্বকের ঠিক নিচে ছোট ছোট রক্তনালিগুলো ফুলে ওঠে, যা দেখতে অনেকটা লাল মাকড়সার জালের মতো লাগে। চিকিৎসা বিজ্ঞানে একে ‘স্পাইডার এনজিওমা’ বলা হয়। সাধারণত মুখ, ঘাড় বা হাতের উপরিভাগে এমন লালচে চাকা বা ফুসকুড়ি দেখা দিলে বুঝতে হবে আপনার লিভারে বিষাক্ত টক্সিন জমেছে।

৪. মুখ ও চোখের নিচে ফোলা ভাব:সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর কি আপনার মুখমণ্ডল বা চোখের চারপাশ অস্বাভাবিক ফোলা দেখায়? লিভার যখন শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল নিষ্কাশন করতে পারে না, তখন সেই জলীয় অংশ শরীরের টিস্যুতে জমতে শুরু করে। এটি কেবল কিডনির সমস্যা নয়, বরং লিভার সিরোসিস বা ফ্যাটি লিভারের একটি গুরুতর উপসর্গও হতে পারে। এছাড়া পা বা গোড়ালি ফুলে যাওয়াও লিভারের দুর্বলতার সংকেত দেয়।

লিভার সুরক্ষায় জরুরি পরামর্শ:লিভারকে সুস্থ রাখতে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার (Processed Food) এড়িয়ে চলুন। নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম এবং পর্যাপ্ত ঘুম লিভারের কার্যকারিতা বাড়াতে সাহায্য করে। মনে রাখবেন, ত্বকের এই পরিবর্তনগুলো কোনো সাধারণ চর্মরোগ না-ও হতে পারে। তাই লক্ষণ দেখা দেওয়ার সাথে সাথে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন এবং লিভার সুস্থ রেখে দীর্ঘজীবী হোন।