নিজস্ব প্রতিবেদক: ভালো ছেলেরা সমাজে আদর্শ পুরুষ হিসেবে পরিচিত। ভদ্র, নম্র, নিষ্ঠাবান—সবদিকেই নিখুঁত। কিন্তু প্রেমের বাজারে এই ভালো ছেলেরাই কেন যেন বারবার উপেক্ষিত! এমন অভিযোগ অনেক ভালো ছেলেরই। বাস্তবে কি ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : রাত বাড়ে, বাড়ে শিশুর কান্না। বিছানায় শুয়ে চোখে ঘুম নেই, বাবা-মায়ের চোখে ক্লান্তি আর হতাশার ছাপ। বাংলাদেশের হাজারো পরিবারে এই দৃশ্য যেন নিত্যদিনের চিত্র। শিশুর ঘুম না ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : বাংলাদেশে কিডনি রোগ প্রতিনিয়ত বাড়ছে ভয়াবহ হারে। অথচ অধিকাংশ মানুষ কিডনির সমস্যা চেনার প্রাথমিক লক্ষণগুলো বুঝতে পারেন না বা বুঝেও অবহেলা করেন। চিকিৎসকরা বলছেন, কিডনি বিকল হওয়ার ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: বয়স বাড়লে চুলে পাক ধরবে—এটা স্বাভাবিক। কিন্তু অল্প বয়সে চুল পেকে যাওয়া দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। জিনগত কারণ, মানসিক চাপ ও অপুষ্টি এর অন্যতম কারণ। তবে আশার কথা ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: অর্থ নিরাপদে রেখে তা থেকে স্থায়ীভাবে আয় করার একটি নির্ভরযোগ্য উপায় হলো মুনাফাভিত্তিক সঞ্চয়পত্র। যারা কম ঝুঁকিতে নিয়মিত মুনাফা পেতে চান, তাদের জন্য ৩ মাস অন্তর মুনাফা প্রদানকারী ...

অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস ও অলস জীবনযাপনের কারণে অনেকের ওজন বেড়ে যায় এবং পেটের মেদ জমে। সাধারণভাবে অনেকেই ওজন কমাতে প্রথমেই ভাত খাওয়া বাদ দেন। কিন্তু পুষ্টিবিদরা বলছেন, ভাত নয়, মূল সমস্যা ...

পুষ্টিগুণে ভরপুর কুমড়ো বীজ এখন অনেকের খাদ্যতালিকায় নিয়মিত জায়গা করে নিয়েছে। কেউ খান স্ন্যাক্স হিসেবে, কেউ বা দই কিংবা স্মুদিতে মিশিয়ে। তবে কেবল খাওয়াই নয়—এটি খাওয়ার সঠিক সময় জানাও গুরুত্বপূর্ণ, ...

নিজস্ব প্রতিবেদক:বাত বা আর্থ্রাইটিসের ব্যথায় ভুগছেন? প্রতিদিনের পানীয় হিসেবে হয়তো এক কাপ দুধে হলুদ মিশিয়ে খান, কিন্তু জানেন কি—হলুদের সঙ্গে যদি সামান্য গোলমরিচও যোগ করেন, তবে সেই মিশ্রণ হয়ে উঠতে ...

লিভার আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি রক্ত পরিশোধন, হজমে সহায়তা, টক্সিন নিরোধসহ দেহের নানা গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে। তাই লিভার সুস্থ রাখতে চাইলে নিয়মিত যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। বিশেষজ্ঞদের মতে, ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: ত্বকের একটি সাধারণ সমস্যার নাম আঁচিল। অনেকের শরীরেই দেখা যায় তিলের মতো ছোট, শক্ত এই মাংসপিণ্ড। দেখতে নিরীহ মনে হলেও, আঁচিল সবসময় নিরাপদ নয়। চিকিৎসকদের মতে, কিছু আঁচিল ...

নিজস্ব প্রতিবেদক:ডায়াবেটিসে আক্রান্ত অনেকেই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকা নিয়ে দুশ্চিন্তায় থাকেন। বিশেষ করে কোন শস্য খাওয়া নিরাপদ, আর কোনটা এড়িয়ে চলা উচিত—তা নিয়ে দ্বিধায় ভোগেন অনেকে। এমন অবস্থায় ভাত বাদ দেওয়ার পর ...

নিজস্ব প্রতিবেদক:শরীর সুস্থ রাখতে ফলের ভূমিকা অনস্বীকার্য। পুষ্টিবিদ ও চিকিৎসকরা বলছেন, ফলে থাকে ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং পর্যাপ্ত ফাইবার, যা হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। তবে ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: চাকরির সংকট আর নিত্যপণ্যের দাম বেড়ে যাওয়া আজকাল অনেককেই বাধ্য করছে বিকল্প আয়ের উৎস খুঁজতে। এমন পরিস্থিতিতে স্বল্প পুঁজি দিয়ে ছোট ব্যবসা শুরু করার আগ্রহ বেড়েছে সাধারণ মানুষের ...

নিজস্ব প্রতিবেদক:গোসল আমাদের শরীর ও মনের সুস্থতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এটি শুধু পরিচ্ছন্নতার বিষয় নয়, বরং ঘুম, মেজাজ, সৃজনশীলতা, এমনকি ত্বকের স্বাস্থ্যেও বড় প্রভাব ফেলে। তবে প্রশ্ন হচ্ছে—দিনের কোন সময় ...

একই তাপমাত্রায় সবাই এক রকম ঘামে না। কারও ঘাম একটু বেশি হলে আমরা সচরাচর তা উপেক্ষা করি। কিন্তু যদি হঠাৎ করেই ঘাম বেড়ে যায়, কিংবা ঘামের কারণে অস্বস্তি শুরু হয়— ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: যেকোনো বয়সে, যে কারও কিডনিতে পাথর হতে পারে। তবে পুরুষদের ঝুঁকি নারীদের তুলনায় প্রায় তিন গুণ বেশি। কিডনি মানবদেহের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ, যা ছাঁকনি হিসেবে কাজ করে— শরীরের অপদ্রব্য ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : বাঙালির প্রতিদিনের খাবারে ডাল যেন এক অনিবার্য অংশ। ভাত-ডালের এই যুগলবন্দি শতাব্দীর পর শতাব্দীজুড়ে চলে আসছে। তবে যাঁরা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত, তাঁদের প্রতিটি খাবার বেছে নিতে হয় বাড়তি ...

নিজস্ব প্রতিবেদক :দাঁতের ব্যথা হঠাৎ করে শুরু হলে তা সহ্য করা বেশ কঠিন। এই যন্ত্রণাদায়ক সমস্যা দাঁতের ক্ষয়, মাড়ির রোগ, সংক্রমণ কিংবা জয়েন্টের জটিলতা থেকে হতে পারে। বিশেষ করে রাতে ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: নারীরা সঙ্গী নির্বাচনে সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব দেন কোন গুণটিকে? এই প্রশ্ন বহু যুগ ধরেই চর্চিত। দেহসৌষ্ঠব, ধন-সম্পদ, চেহারা না কি উচ্চতা—এসব নিয়ে অনেকেই নিজস্ব মতামত দিয়ে থাকেন। কিন্তু ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: সকালে খালি পেটে এক গ্লাস পানি পান করলে শরীর ভালো থাকে—এই ধারণা অনেকেরই। কেউ বলেন এতে ওজন কমে, কেউ বলেন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। কিন্তু এসব দাবির পেছনে ...