ঢাকা, সোমবার, ২০ জুলাই ২০২৬, ৪ শ্রাবণ ১৪৩৩

গরমে বেশি পানি খেয়েও কাটছে না পানিশূন্যতা, জানুন আসল কারণ

গরমে বেশি পানি খেয়েও কাটছে না পানিশূন্যতা, জানুন আসল কারণ তপ্ত গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে অনেকেই বারবার পানি পান করেন। তবে অনেকের অভিযোগ—সারাদিন প্রচুর পানি খাওয়ার পরেও ক্লান্তি, মাথা ঘোরা বা দুর্বলতা কাটছে না। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এর মূল কারণ...

রমজানে মাইগ্রেন বাড়ছে, এই সহজ কৌশল জানলে স্বস্তিতে কাটবে পুরো মাস

রমজানে মাইগ্রেন বাড়ছে, এই সহজ কৌশল জানলে স্বস্তিতে কাটবে পুরো মাস রমজান মাসে দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকা, পানিশূন্যতা এবং দৈনন্দিন রুটিনের পরিবর্তনের কারণে মাইগ্রেনের সমস্যায় ভোগা অনেকের কষ্ট বেড়ে যায়। মাইগ্রেন সাধারণ মাথাব্যথা নয়; এটি একটি দীর্ঘমেয়াদি স্নায়বিক সমস্যা। এতে...

ক্লান্তি দূর করে মিলবে প্রশান্তি ইফতারে রাখুন শসা-লেবুর শরবত

ক্লান্তি দূর করে মিলবে প্রশান্তি ইফতারে রাখুন শসা-লেবুর শরবত দীর্ঘ সময় রোজা রাখার পর শরীরের সবচেয়ে বড় চাহিদা হয় পর্যাপ্ত পানি ও সতেজতা। সারাদিন পানাহার থেকে বিরত থাকার ফলে শরীরে পানিশূন্যতা, অবসাদ ও মাথা ঘোরার মতো সমস্যা দেখা দিতে...

রোজা রেখে হঠাৎ ঝাপসা দেখছেন, চোখ দিচ্ছে বিপদের সংকেত

রোজা রেখে হঠাৎ ঝাপসা দেখছেন, চোখ দিচ্ছে বিপদের সংকেত রমজান এলেই দৈনন্দিন জীবনের ছন্দে পরিবর্তন আসে। ভোরে সাহরি, সারা দিন রোজা, সন্ধ্যায় ইফতার ও রাতে তারাবির কারণে খাদ্যাভ্যাস, পানীয় গ্রহণ ও ঘুমের সময়সূচিতে বড় রদবদল হয়। এই পরিবর্তনের সঙ্গে...

ঘন ঘন মাথাব্যথা কারণ লুকিয়ে আছে প্রতিদিনের কিছু বদ অভ্যাসে

ঘন ঘন মাথাব্যথা কারণ লুকিয়ে আছে প্রতিদিনের কিছু বদ অভ্যাসে হঠাৎ মাথাব্যথা শুরু হলে কাজের মনোযোগ নষ্ট হয়ে যায়, মেজাজ খিটখিটে হয়ে ওঠে এবং দৈনন্দিন জীবন কার্যত থমকে যায়। অনেকেই ভাবেন, বারবার মাথাব্যথা বুঝি বড় কোনো রোগের লক্ষণ। তবে চিকিৎসকদের...

শীতের ভুল অভ্যাসে বাড়তে পারে জোড়ের ব্যথা

শীতের ভুল অভ্যাসে বাড়তে পারে জোড়ের ব্যথা শীতে অনেকেই পানি কম পান করেন। তার পরিবর্তে ঘন ঘন চা এবং কফি পান করেন। চিকিৎসকদের মতে এই অভ্যাস হাঁটুর ব্যথা বাড়িয়ে দিতে পারে। বিশেষ করে যাদের আগে থেকেই আর্থ্রাইটিসের...

শীতে হাঁচলেই নাক দিয়ে রক্ত জানুন আসল কারণ

শীতে হাঁচলেই নাক দিয়ে রক্ত জানুন আসল কারণ শীত পড়তেই অনেকের সর্দি–কাশি, অ্যালার্জি এবং হাঁচির সমস্যা বেড়ে যায়। এর সঙ্গে যুক্ত হয় নাক দিয়ে হঠাৎ রক্তপাত বা নোজ ব্লিডিং। হাঁচলেই নাকে ফোঁটা ফোঁটা রক্ত দেখা গেলে অনেকেই ভয়...

বায়ুদূষণে বাড়ছে ত্বকের সমস্যা বিশেষজ্ঞদের সতর্কবার্তা

বায়ুদূষণে বাড়ছে ত্বকের সমস্যা বিশেষজ্ঞদের সতর্কবার্তা শীতের সময় শুধু সূর্যের আলো নয়, বায়ুদূষণও ত্বকের ওপর ভয়াবহ প্রভাব ফেলতে পারে। শুষ্ক আবহাওয়া ও দূষণের কারণে ত্বকের রন্ধ্রপথ বন্ধ হওয়া, প্রদাহ বাড়া, বলিরেখা, ত্বক নিস্তেজ হওয়া এবং বিভিন্ন...