হজমশক্তি ট্যাগের সকল খবর - স্পোর্টস আওয়ার ২৪

মিষ্টি আলুর ৬ টি চমকপ্রদ গুন যা আপনার শরীরে জন্য অনেক উপকারী

মিষ্টি আলুর ৬ টি চমকপ্রদ গুন যা আপনার শরীরে জন্য অনেক উপকারী শীতকালে সেদ্ধ বা পোড়া মিষ্টি আলুর ঘ্রাণ অনেকের প্রিয়। কিন্তু কি জানেন, এই সাধারণ খাবারটির মধ্যে লুকিয়ে আছে চমকপ্রদ স্বাস্থ্যগুণ? মিষ্টি আলু ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে ভরপুর, যা শরীরের রোগ...

২০২৬ জানুয়ারি ২৯ ১৯:৫৯:১৫ | বিস্তারিত

ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য আশ্চর্য উপকারী একটি সহজ অভ্যাস

ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য আশ্চর্য উপকারী একটি সহজ অভ্যাস ডায়াবেটিস ও হজমজনিত সমস্যা বর্তমানে সবচেয়ে সাধারণ অথচ জটিল স্বাস্থ্য সমস্যাগুলোর মধ্যে অন্যতম। অনিয়মিত জীবনযাপন, দীর্ঘ সময় বসে কাজ করা, শারীরিক পরিশ্রমের অভাব ও প্রক্রিয়াজাত খাবারের আধিক্য এসব সমস্যাকে আরও...

২০২৬ জানুয়ারি ১৩ ১১:০৩:৩৭ | বিস্তারিত

তারুণ্য ধরে রাখতে চান,দামি ট্রিটমেন্ট নয় নিয়মিত খান এই খাবারগুলি

তারুণ্য ধরে রাখতে চান,দামি ট্রিটমেন্ট নয় নিয়মিত খান এই খাবারগুলি ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে বর্তমানে বিশ্বজুড়ে অ্যান্টি-এজিং ট্রিটমেন্ট নিয়ে ব্যাপক চর্চা চলছে। তবে এসব ট্রিটমেন্টের সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিয়েও উদ্বেগ বাড়ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, দামি ট্রিটমেন্টের বদলে যদি খাদ্যাভ্যাস স্বাস্থ্যকর ও সুষম...

২০২৬ জানুয়ারি ১০ ১৫:৪৮:২৬ | বিস্তারিত

সঠিক ডায়েট করার পরেও ওজন কমছে না,জেনেনিন আসল কারণ

সঠিক ডায়েট করার পরেও ওজন কমছে না,জেনেনিন আসল কারণ তেলেভাজা কমানো, মেপে খাওয়া, নির্দিষ্ট সময়ে খাবার—সবই চলছে নিয়ম মেনে। তবু ওজন কমছে না, বরং কোথাও কোথাও মেদ বাড়ছে বলে মনে হচ্ছে। এমন সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। তখন স্বাভাবিকভাবেই প্রশ্ন ওঠে—সঠিক...

২০২৬ জানুয়ারি ১০ ১৫:২৬:৩৩ | বিস্তারিত

৫ ধরনের মানুষের জন্য পেঁপে খাওয়া হতে পারে বিপজ্জনক

৫ ধরনের মানুষের জন্য পেঁপে খাওয়া হতে পারে বিপজ্জনক পেঁপে আমাদের দৈনন্দিন খাবারের পরিচিত ফল। হজম সহজ করা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং ত্বক উজ্জ্বল রাখার জন্য এটি প্রাকৃতিক ওষুধের মতো কাজ করে। পেঁপেতে আছে ভিটামিন এ, সি, ই,...

২০২৫ নভেম্বর ২৫ ২১:১৬:৪৫ | বিস্তারিত

কোলেস্টেরল থেকে ডায়াবেটিস স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখছে ইসবগুল

কোলেস্টেরল থেকে ডায়াবেটিস স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখছে ইসবগুল প্লান্টাগো ওভাটা উদ্ভিদের বীজের খোসা থেকে তৈরি সাইলিয়াম বা ইসবগুল এক ধরনের প্রাকৃতিক আঁশ। কোলেস্টেরল কমানো, রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ ও হজমশক্তি উন্নত করার মতো নানা উপকারিতার জন্য এটি দীর্ঘদিন ধরেই...

২০২৫ নভেম্বর ২৫ ২০:৩৩:২০ | বিস্তারিত