ভিটামিন ডি ট্যাগের সকল খবর - স্পোর্টস আওয়ার ২৪

ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে বদলান জীবনযাপন, মানুন সহজ ৫ অভ্যাস

ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে বদলান জীবনযাপন, মানুন সহজ ৫ অভ্যাস ক্যানসার বর্তমানে বিশ্বজুড়ে উদ্বেগের অন্যতম বড় কারণ। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও সঠিক খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করলে অনেকাংশেই কমানো সম্ভব এই রোগের ঝুঁকি। দৈনন্দিন কিছু অভ্যাস পরিবর্তনের মাধ্যমেই শরীরকে রাখা...

২০২৬ মে ১০ ১৬:২২:৪৩ | বিস্তারিত

ধূমপান কি হাড়ের ব্যথার কারণ, বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ

ধূমপান কি হাড়ের ব্যথার কারণ, বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ ধূমপান শুধু ক্যান্সার বা হার্টের রোগের কারণ নয়, এটি হাড়ের জন্যও ক্ষতিকর। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ৪৫–৫০ বছরের পর হাড়ে ব্যথা, হাঁটু বা কোমরের সমস্যা শুরু হওয়ার অন্যতম কারণ হতে পারে অতিরিক্ত...

২০২৬ মার্চ ১৩ ১১:৫৭:৪৯ | বিস্তারিত

ঠাণ্ডায় জয়েন্ট ব্যথা বাড়ছে? অটোইমিউন রোগীদের জন্য সতর্কবার্তা

ঠাণ্ডায় জয়েন্ট ব্যথা বাড়ছে? অটোইমিউন রোগীদের জন্য সতর্কবার্তা শীতকাল অনেকের জন্য আরামদায়ক হলেও অটোইমিউন রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এই সময়টি বেশ কষ্টকর হয়ে ওঠে। লুপাস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসসহ বিভিন্ন অটোইমিউন রোগে শীতকালে ব্যথা, জয়েন্ট শক্তভাব, ক্লান্তি ও...

২০২৬ জানুয়ারি ৩০ ১৫:৫৫:১৪ | বিস্তারিত

সারাদিন ঝিমুনি, বারবার অসুখ, হতে পারে ভিটামিন ডি-এর মারাত্মক অভাব

সারাদিন ঝিমুনি, বারবার অসুখ, হতে পারে ভিটামিন ডি-এর মারাত্মক অভাব ভিটামিন ডি—শুধু হাড়ের স্বাস্থ্য নয়, শরীরের সামগ্রিক সুস্থতার জন্যই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। অথচ আধুনিক জীবনযাপনে রোদে বের হওয়া কমে যাওয়ায় শহর ও গ্রাম—সব জায়গাতেই ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি এখন খুব...

২০২৬ জানুয়ারি ১১ ১৬:২১:০১ | বিস্তারিত

শীতকালে গাঁটের ব্যথা নিয়ন্ত্রণে রাখতে যা করা প্রয়োজন

শীতকালে গাঁটের ব্যথা নিয়ন্ত্রণে রাখতে যা করা প্রয়োজন শীতের আগমন সঙ্গে সঙ্গে অনেকেই সিঁড়ি দিয়ে ওঠা নামা বা হাঁটাচলায় ব্যথা অনুভব করছেন। বিশেষ করে পুরনো কনুই, কব্জি, হাঁটু বা গোড়ালিতে হঠাৎ করেই ব্যথা বেড়ে যাচ্ছে। দিল্লি এমস প্রশিক্ষিত...

২০২৫ নভেম্বর ২৬ ১৩:৩২:৫৪ | বিস্তারিত

শীতে যে কারনে বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি,যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা

শীতে যে কারনে বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি,যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা শীতের ঠান্ডা অনুভূত হলে শরীর নিজেকে উষ্ণ রাখতে স্বাভাবিকভাবে রক্তনালীগুলো সংকুচিত হয়ে যায়, যাকে ভ্যাসোকনস্ট্রিকশন বলা হয়। এতে রক্তচাপ বেড়ে যায় এবং হৃদপিণ্ডকে বাড়তি শ্রম দিতে হয়। পাশাপাশি রক্ত কিছুটা...

২০২৫ নভেম্বর ১৬ ১৬:২০:১৪ | বিস্তারিত