স্বাস্থ্য_পরামর্শ ট্যাগের সকল খবর

রাতে এক চামচ আদার রসেই হতে পারে গ্যাসের কার্যকরী সমাধান

রাতে এক চামচ আদার রসেই হতে পারে গ্যাসের কার্যকরী সমাধান পেটের গ্যাস, অম্বল ও ফাঁপাভাব অনেকেরই নিত্যদিনের সমস্যা। বিশেষ করে রাতের খাবারের পর ভারী লাগা বা অস্বস্তির কারণে ঘুম ব্যাহত হয়। ঘরোয়া উপায় হিসেবে অনেকেই আদার রস খাওয়ার পরামর্শ দেন।...

২০২৬ ফেব্রুয়ারি ২৩ ০৯:৫৪:২৩ | বিস্তারিত

সুস্থভাবে রোজা রাখতে ডায়াবেটিক রোগীদের করণীয়

সুস্থভাবে রোজা রাখতে ডায়াবেটিক রোগীদের করণীয় রমজান মাসে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রোজা রাখার ক্ষেত্রে বাড়তি সতর্কতা প্রয়োজন। সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত সুগার পরীক্ষা ও চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চললে অসুস্থতা এড়িয়ে নিরাপদে রোজা রাখা সম্ভব। সেহরিতে যা করবেন শেষ সময়ে...

২০২৬ ফেব্রুয়ারি ২২ ১৯:১৬:১৬ | বিস্তারিত

রোজা রেখে ইফতারের পরই মাথাব্যথা,লুকিয়ে আছে যে ৬ কারণ

রোজা রেখে ইফতারের পরই মাথাব্যথা,লুকিয়ে আছে যে ৬ কারণ রমজানে সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতার স্বস্তির সময়। কিন্তু অনেকেই লক্ষ্য করেন, ইফতারের কিছুক্ষণ পরই মাথাব্যথা শুরু হয়। কারও হালকা চাপধরা ব্যথা, কারও তীব্র মাইগ্রেনের মতো যন্ত্রণা। কেন এমন হয়...

২০২৬ ফেব্রুয়ারি ২২ ১৮:৩৭:২২ | বিস্তারিত

অনিয়মিত খাবারে বাড়ছে শিশুদের সুগার ,খাদ্যাভ্যাস বদলানোই মিলবে সমাধান

অনিয়মিত খাবারে বাড়ছে শিশুদের সুগার ,খাদ্যাভ্যাস বদলানোই মিলবে সমাধান সাম্প্রতিক বছরগুলোতে ডায়াবেটিস, ওবেসিটি ও ফ্যাটি লিভারের মতো জীবনধারাজনিত রোগ শিশুদের মধ্যেও দ্রুত বাড়ছে। চিকিৎসকদের মতে, এর প্রধান কারণ অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস। বাড়ির সুষম খাবারের বদলে পিৎজা, বার্গার, চিপস ও উচ্চ...

২০২৫ নভেম্বর ২২ ১৫:৩৩:১৪ | বিস্তারিত

সতর্ক হোন! এই উপসর্গগুলো পিত্তথলির পাথরের লক্ষণ হতে পারে

সতর্ক হোন! এই উপসর্গগুলো পিত্তথলির পাথরের লক্ষণ হতে পারে অনেক সময় হঠাৎ পেটে ব্যথা শুরু হলে অনেকেই ভয় পান—'পেটে কি পাথর হলো?' আসলে পেটের ভেতরে সরাসরি নয়, বরং লিভারের নিচে ছোট একটি থলি থাকে, যাকে পিত্তথলি (Gallbladder) বলা হয়।...

২০২৫ সেপ্টেম্বর ১৩ ১৭:৫৫:২২ | বিস্তারিত