ঢাকা, সোমবার, ২০ জুলাই ২০২৬, ৫ শ্রাবণ ১৪৩৩

রোজায় সুস্থ থাকতে যেমন হওয়া উচিত ইফতার, সেহরি ও রাতের খাবার

রোজায় সুস্থ থাকতে যেমন হওয়া উচিত ইফতার, সেহরি ও রাতের খাবার রমজান মুসলমানদের জন্য আত্মশুদ্ধি, সংযম ও ইবাদতের মাস। তবে দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার কারণে শরীরে শক্তির ঘাটতি, পানিশূন্যতা, রক্তে শর্করার ওঠানামা ও গ্যাস্ট্রিকের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। সঠিক...

উচ্চ রক্তচাপ নিয়েও নিরাপদ রোজা—জানুন বিশেষজ্ঞদের গোপন টিপস

উচ্চ রক্তচাপ নিয়েও নিরাপদ রোজা—জানুন বিশেষজ্ঞদের গোপন টিপস উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেশারকে বলা হয় ‘নীরব ঘাতক’। অনেক সময় কোনো স্পষ্ট লক্ষণ ছাড়াই এটি হৃদ্‌রোগ, স্ট্রোক ও কিডনির জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সঠিক নিয়ম মেনে...

সুস্থভাবে রোজা রাখতে ডায়াবেটিক রোগীদের করণীয়

সুস্থভাবে রোজা রাখতে ডায়াবেটিক রোগীদের করণীয় রমজান মাসে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রোজা রাখার ক্ষেত্রে বাড়তি সতর্কতা প্রয়োজন। সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত সুগার পরীক্ষা ও চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চললে অসুস্থতা এড়িয়ে নিরাপদে রোজা রাখা সম্ভব। সেহরিতে যা করবেন শেষ সময়ে...

রমজানে সেহরি-ইফতারে বিদ্যুৎ যাবে না—কঠোর নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর

রমজানে সেহরি-ইফতারে বিদ্যুৎ যাবে না—কঠোর নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর সেহরি, ইফতার ও তারাবির সময় নিরবচ্ছিন্ন বিদ্যুৎ সরবরাহ নিশ্চিত করার নির্দেশ দিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান। বুধবার (১৮ ফেব্রুয়ারি) সচিবালয়ে অনুষ্ঠিত মন্ত্রিসভার প্রথম বৈঠকে তিনি এ নির্দেশনা দেন। বৈঠক শেষে শ্রম ও...