গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ নিয়মিত খেলে যেসব মারাত্মক রোগ হতে পারে জেনেনিন

বুকজ্বালা, পেটফাঁপা, ঢেকুর আর অস্বস্তি—আমরা এগুলোকেই চট করে ‘গ্যাস্ট্রিক’ বলে চালিয়ে দেই। আর চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়ার আগেই গ্যাসের ওষুধ গলাধঃকরণ করি নির্দ্বিধায়। অনেকে তো আবার নিয়মিতই ওষুধ খেয়ে যান, যেন এটি দৈনন্দিন খাবারের অংশ! তবে চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘদিন গ্যাসের ওষুধ খাওয়া ভয়াবহ স্বাস্থ্যঝুঁকি ডেকে আনতে পারে।
গ্যাসের ওষুধের ক্ষতিকর প্রভাব কী?দীর্ঘমেয়াদে গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ (বিশেষ করে PPI বা প্রোটন পাম্প ইনহিবিটারস) সেবনের ফলে হতে পারে—???? কিডনি সমস্যা???? হাড় ক্ষয় বা অস্টিওপোরোসিস???? ভিটামিন বি১২ এর ঘাটতি???? পেটের ব্যাকটেরিয়া ভারসাম্য নষ্ট হয়ে ডায়রিয়ার ঝুঁকি???? দীর্ঘমেয়াদে স্মৃতিভ্রংশ বা ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ৩ মাসের বেশি সময় নিয়মিত গ্যাসের ওষুধ খেলে এগুলোর সম্ভাবনা বাড়ে।গ্যাস্ট্রিকের মূল কারণগুলো কী?গ্যাস্ট্রিক সমস্যা আমাদের জীবনযাত্রার সঙ্গেই ওতপ্রোতভাবে জড়িত। সাধারণত নিচের কারণগুলো গ্যাস্ট্রিক বাড়িয়ে তোলে—
সময়মতো খাবার না খাওয়া
অতিরিক্ত তেল, মসলা ও বাইরের খাবার
ধূমপান ও মদ্যপান
দেরিতে ঘুমানো ও অপর্যাপ্ত ঘুম
মানসিক চাপ ও উদ্বেগ
কী করবেন এই অবস্থায়?ওষুধের উপর নির্ভর না করে প্রথমেই প্রয়োজন জীবনধারার পরিবর্তন। যেমন:✔️ নিয়মিত সময় মেনে খাওয়া✔️ সহজপাচ্য ও কম তেলে রান্না করা খাবার গ্রহণ✔️ ধূমপান ও মদ্যপান বর্জন✔️ পর্যাপ্ত পানি পান✔️ প্রতিদিন অন্তত ৭ ঘণ্টা ঘুমানো✔️ মানসিক চাপ কমাতে মেডিটেশন বা হালকা ব্যায়াম
চিকিৎসকদের পরামর্শ— গ্যাসের সমস্যায় দীর্ঘদিন ওষুধ সেবনের আগে অবশ্যই একজন গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্টের পরামর্শ নিন।
মনে রাখুন, ‘নিজে ডাক্তার হওয়া’ নয়, বরং সচেতন জীবনযাপনই পারে আপনাকে গ্যাস্ট্রিকের মতো দীর্ঘমেয়াদী বিপদ থেকে রক্ষা করতে।
- আফগান ক্রিকেটে শোকের ছায়া, মারা গেলেন আফগানিস্থানের ক্রিকেটার
- সরকারি চাকরিজীবীদের জন্য সুখবর: এক লাফে বাড়ল বিশেষ সুবিধা, বাড়তি টাকা পাবেন যারা
- সৌদিতে কড়াকড়ি! পাসপোর্ট আইন ভাঙলেই জেল-জরিমানা, প্রবাসীদের ফেরত পাঠানো শুরু
- লারার রেকর্ড ভাঙার সুযোগ পেয়েও থেমে গেলেন মুল্ডার! কারণ জানলে আপনিও শ্রদ্ধায় নত হবেন…
- যাদের সিম বন্ধ হয়ে যাবে: নতুন সিদ্ধান্তে বিপাকে ২৬ লাখ গ্রাহক
- "বিশ্বসেরা বোলার এখন তাসকিন, রাবাদা-হ্যাজলউডকেও ছাড়িয়ে গড়লেন যে রেকর্ড
- আজকের মালয়েশিয়ান রিংগিত রেট (৮ জুলাই ২০২৫)
- চরম উত্তেজনায় এইমাত্র শেষ হলো বাংলাদেশ ও শ্রীলঙ্কার, সিরিজ জয়ের ম্যাচ
- কমলো স্বর্ণের দাম, জেনে নিন ২২ ক্যারেট সেনার আজকের হালনাগাদ রেট
- ৭-১: গোলের পরাজয় ব্রাজিলের, এটা যেন এক জাতির কান্না
- এসএসসি রেজাল্ট ২০২৫: অনলাইনে ও এসএমএসে দেখবেন যেভাবে
- বাড়লো আজকের সৌদি রিয়াল রেট (৮ জুলাই ২০২৫)
- জানেন স্বর্ণ আজ কত দামে বিক্রি হচ্ছে
- সিরিজ নির্ধারণী ম্যাচে পাল্টে যাচ্ছে বাংলাদেশের একাদশ, দেখেনিন কে কে আছে দলে
- প্রবাসীদের ব্যাগেজ নীতিমালায় বাড়তি সুযোগ, আনা যাবে....