| ঢাকা, বুধবার, ৯ জুলাই ২০২৫, ২৫ আষাঢ় ১৪৩২

গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ নিয়মিত খেলে যেসব মারাত্মক রোগ হতে পারে জেনেনিন

লাইফস্টাইল ডেস্ক . স্পোর্টস আওয়ার ২৪
২০২৫ মে ০৫ ১৫:২০:৫৮
গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ নিয়মিত খেলে যেসব মারাত্মক রোগ হতে পারে জেনেনিন

বুকজ্বালা, পেটফাঁপা, ঢেকুর আর অস্বস্তি—আমরা এগুলোকেই চট করে ‘গ্যাস্ট্রিক’ বলে চালিয়ে দেই। আর চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়ার আগেই গ্যাসের ওষুধ গলাধঃকরণ করি নির্দ্বিধায়। অনেকে তো আবার নিয়মিতই ওষুধ খেয়ে যান, যেন এটি দৈনন্দিন খাবারের অংশ! তবে চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘদিন গ্যাসের ওষুধ খাওয়া ভয়াবহ স্বাস্থ্যঝুঁকি ডেকে আনতে পারে।

গ্যাসের ওষুধের ক্ষতিকর প্রভাব কী?দীর্ঘমেয়াদে গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ (বিশেষ করে PPI বা প্রোটন পাম্প ইনহিবিটারস) সেবনের ফলে হতে পারে—???? কিডনি সমস্যা???? হাড় ক্ষয় বা অস্টিওপোরোসিস???? ভিটামিন বি১২ এর ঘাটতি???? পেটের ব্যাকটেরিয়া ভারসাম্য নষ্ট হয়ে ডায়রিয়ার ঝুঁকি???? দীর্ঘমেয়াদে স্মৃতিভ্রংশ বা ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ৩ মাসের বেশি সময় নিয়মিত গ্যাসের ওষুধ খেলে এগুলোর সম্ভাবনা বাড়ে।গ্যাস্ট্রিকের মূল কারণগুলো কী?গ্যাস্ট্রিক সমস্যা আমাদের জীবনযাত্রার সঙ্গেই ওতপ্রোতভাবে জড়িত। সাধারণত নিচের কারণগুলো গ্যাস্ট্রিক বাড়িয়ে তোলে—

সময়মতো খাবার না খাওয়া

অতিরিক্ত তেল, মসলা ও বাইরের খাবার

ধূমপান ও মদ্যপান

দেরিতে ঘুমানো ও অপর্যাপ্ত ঘুম

মানসিক চাপ ও উদ্বেগ

কী করবেন এই অবস্থায়?ওষুধের উপর নির্ভর না করে প্রথমেই প্রয়োজন জীবনধারার পরিবর্তন। যেমন:✔️ নিয়মিত সময় মেনে খাওয়া✔️ সহজপাচ্য ও কম তেলে রান্না করা খাবার গ্রহণ✔️ ধূমপান ও মদ্যপান বর্জন✔️ পর্যাপ্ত পানি পান✔️ প্রতিদিন অন্তত ৭ ঘণ্টা ঘুমানো✔️ মানসিক চাপ কমাতে মেডিটেশন বা হালকা ব্যায়াম

চিকিৎসকদের পরামর্শ— গ্যাসের সমস্যায় দীর্ঘদিন ওষুধ সেবনের আগে অবশ্যই একজন গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্টের পরামর্শ নিন।

মনে রাখুন, ‘নিজে ডাক্তার হওয়া’ নয়, বরং সচেতন জীবনযাপনই পারে আপনাকে গ্যাস্ট্রিকের মতো দীর্ঘমেয়াদী বিপদ থেকে রক্ষা করতে।

ক্রিকেট

মাঠেই প্রতিপক্ষকে বল ছুঁড়ে আঘাত, আইসিসির কড়া শাস্তির মুখে পেসার

মাঠেই প্রতিপক্ষকে বল ছুঁড়ে আঘাত, আইসিসির কড়া শাস্তির মুখে পেসার

নিজস্ব প্রতিবেদক: মাঠের লড়াইকে ব্যক্তিগত ক্ষোভে পরিণত করায় চরম মূল্য দিতে হলো জিম্বাবুয়ের পেসার কুন্ডাই ...

চরম উত্তেজনায় এইমাত্র শেষ হলো বাংলাদেশ ও শ্রীলঙ্কার, সিরিজ জয়ের ম্যাচ

চরম উত্তেজনায় এইমাত্র শেষ হলো বাংলাদেশ ও শ্রীলঙ্কার, সিরিজ জয়ের ম্যাচ

পাল্লেকেলেতে সিরিজ নির্ধারণী তৃতীয় ওয়ানডেতে বড় ব্যবধানে হারলো বাংলাদেশ। ৯৯ রানের এই পরাজয়ে তিন ম্যাচের ...

ফুটবল

আবারও দেখা যাবে মেসি-রোনালদো লড়াই, সৌদির মাঠে জমছে নতুন ‘এল ক্লাসিকো’

আবারও দেখা যাবে মেসি-রোনালদো লড়াই, সৌদির মাঠে জমছে নতুন ‘এল ক্লাসিকো’

নিজস্ব প্রতিবেদক : বিশ্ব ফুটবলের সবচেয়ে প্রতীক্ষিত দ্বৈরথ—লিওনেল মেসি বনাম ক্রিস্টিয়ানো রোনালদো। এক সময় ইউরোপিয়ান ...

রেকর্ড ও গোল বন্যায় শেষ হলো বাংলাদেশের ফুটবল ম্যাচ,জেনেনিন ফলাফল

রেকর্ড ও গোল বন্যায় শেষ হলো বাংলাদেশের ফুটবল ম্যাচ,জেনেনিন ফলাফল

নিজস্ব প্রতিবেদক:নারী এশিয়ান কাপ বাছাইয়ের শেষ ম্যাচে প্রথমার্ধেই যা দেখিয়েছে বাংলাদেশ, সেটাই যথেষ্ট ছিল তুর্কমেনিস্তানকে ...



রে