গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ নিয়মিত খেলে যেসব মারাত্মক রোগ হতে পারে জেনেনিন

বুকজ্বালা, পেটফাঁপা, ঢেকুর আর অস্বস্তি—আমরা এগুলোকেই চট করে ‘গ্যাস্ট্রিক’ বলে চালিয়ে দেই। আর চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়ার আগেই গ্যাসের ওষুধ গলাধঃকরণ করি নির্দ্বিধায়। অনেকে তো আবার নিয়মিতই ওষুধ খেয়ে যান, যেন এটি দৈনন্দিন খাবারের অংশ! তবে চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘদিন গ্যাসের ওষুধ খাওয়া ভয়াবহ স্বাস্থ্যঝুঁকি ডেকে আনতে পারে।
গ্যাসের ওষুধের ক্ষতিকর প্রভাব কী?দীর্ঘমেয়াদে গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ (বিশেষ করে PPI বা প্রোটন পাম্প ইনহিবিটারস) সেবনের ফলে হতে পারে—???? কিডনি সমস্যা???? হাড় ক্ষয় বা অস্টিওপোরোসিস???? ভিটামিন বি১২ এর ঘাটতি???? পেটের ব্যাকটেরিয়া ভারসাম্য নষ্ট হয়ে ডায়রিয়ার ঝুঁকি???? দীর্ঘমেয়াদে স্মৃতিভ্রংশ বা ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ৩ মাসের বেশি সময় নিয়মিত গ্যাসের ওষুধ খেলে এগুলোর সম্ভাবনা বাড়ে।গ্যাস্ট্রিকের মূল কারণগুলো কী?গ্যাস্ট্রিক সমস্যা আমাদের জীবনযাত্রার সঙ্গেই ওতপ্রোতভাবে জড়িত। সাধারণত নিচের কারণগুলো গ্যাস্ট্রিক বাড়িয়ে তোলে—
সময়মতো খাবার না খাওয়া
অতিরিক্ত তেল, মসলা ও বাইরের খাবার
ধূমপান ও মদ্যপান
দেরিতে ঘুমানো ও অপর্যাপ্ত ঘুম
মানসিক চাপ ও উদ্বেগ
কী করবেন এই অবস্থায়?ওষুধের উপর নির্ভর না করে প্রথমেই প্রয়োজন জীবনধারার পরিবর্তন। যেমন:✔️ নিয়মিত সময় মেনে খাওয়া✔️ সহজপাচ্য ও কম তেলে রান্না করা খাবার গ্রহণ✔️ ধূমপান ও মদ্যপান বর্জন✔️ পর্যাপ্ত পানি পান✔️ প্রতিদিন অন্তত ৭ ঘণ্টা ঘুমানো✔️ মানসিক চাপ কমাতে মেডিটেশন বা হালকা ব্যায়াম
চিকিৎসকদের পরামর্শ— গ্যাসের সমস্যায় দীর্ঘদিন ওষুধ সেবনের আগে অবশ্যই একজন গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্টের পরামর্শ নিন।
মনে রাখুন, ‘নিজে ডাক্তার হওয়া’ নয়, বরং সচেতন জীবনযাপনই পারে আপনাকে গ্যাস্ট্রিকের মতো দীর্ঘমেয়াদী বিপদ থেকে রক্ষা করতে।
- হঠাৎ পাল্টে গেল রড-সিমেন্টের বাজার
- কনডম তৈরি হয় কোন প্রাণীর অঙ্গ থেকে, অনেকেই জানেন না এই চমকপ্রদ তথ্য
- চরম দু:সংবাদ : বাংলাদেশিদের জন্য ভিসা বন্ধ
- দিল্লি ক্যাপিটালস ও গুজরাট টাইটানস: টস শেষ, জানুন একাদশে মুস্তাফিজের অবস্থান
- বউয়ের সাথে জমিয়ে রোমান্স করতে খান এই ৫টি খাবার
- একই হাসপাতালে ১৪ নার্স একসঙ্গে অন্তঃসত্ত্বা, বিরল ঘটনায় চাঞ্চল্য বিশ্বজুড়ে
- বেড়েছে সিঙ্গাপুরের ডলার রেট, জেনেনিন আজকের রেট
- টি-টোয়েন্টি ক্রিকেটের ইতিহাসে প্রথম বোলার হিসেবে মুস্তাফিজের বিশ্বরেকর্ড
- পাইলট ছাড়াই আকাশে বিমান, যেভাবে বাঁচলেন দুই শতাধিক যাত্রী
- শুধুমাত্র ট্রাম্পের জন্য মসজিদ বন্ধ করলো আরব আমিরাত
- মাঝ আকাশে দুই হেলিকপ্টারের সংঘর্ষ, নিহত ৫
- ভিসা নিয়ে বাংলাদেশীদের জন্য সুখবর
- মালয়েশিয়া যেতে আগ্রহীদের জন্য বড় সুখবর, কর্মী নেয়ার ঘোষণা দিয়েছে দেশটি
- ওমানে প্রবাসী দম্পতির এ কেমন পরিণতি
- সাবিলা নূরকে নিয়ে দ্বীপরাষ্ট্র শ্রীলংকা-তে শাকিব খান