স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ট্যাগের সকল খবর

সুস্থ থাকতে সেরা ১০ খাবারের তালিকা

সুস্থ থাকতে সেরা ১০ খাবারের তালিকা সকালের শুরুটা যেমন হয়, পুরো দিনের শরীর ও মনের ওপর তার বড় প্রভাব পড়ে। বিশেষজ্ঞদের মতে, খালি পেটে কিছু নির্দিষ্ট খাবার খেলে শরীর সতেজ থাকে, হজম ভালো হয় এবং রোগ...

২০২৬ এপ্রিল ২৬ ১৭:৫৪:০১ | বিস্তারিত

ইফতারের ৩০ মিনিটেই শরীর নিস্তেজ,মানুন এই ৫ উপায় শরীর হবে ঝরঝরে

ইফতারের ৩০ মিনিটেই শরীর নিস্তেজ,মানুন এই ৫ উপায় শরীর হবে ঝরঝরে রমজান শুরু হতেই অনেকের মুখে একই অভিযোগ শোনা যায়—সারা দিন রোজা রাখার পর ইফতারে পেট ভরে খাওয়ার কিছুক্ষণের মধ্যেই শরীর ভারী লাগে, চোখে ঘুম নেমে আসে, পেটে গ্যাস বা অস্বস্তি...

২০২৬ ফেব্রুয়ারি ২১ ০৯:০৩:৪৭ | বিস্তারিত

স্ট্রোক প্রতিরোধে জরুরি ৫টি নিয়ম, আপনার জীবন রক্ষার জন্য এখনই শুরু করুন

স্ট্রোক প্রতিরোধে জরুরি ৫টি নিয়ম, আপনার জীবন রক্ষার জন্য এখনই শুরু করুন উচ্চ রক্তচাপ শুধু অস্বস্তি নয়, এটি হঠাৎ স্ট্রোকের ঝুঁকি বহুগুণ বৃদ্ধি করতে পারে। অ্যাপোলো মাল্টিস্পেশালিটি হাসপাতালের নিউরোসার্জন ডা. দেবর্ষি চট্টোপাধ্যায় জানিয়েছেন, উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে না থাকলে মস্তিষ্কে রক্তনালির সমস্যা দেখা...

২০২৫ অক্টোবর ২৯ ২০:১০:১৮ | বিস্তারিত

লিভার ক্যানসার প্রতিরোধে ৭টি স্বাস্থ্যকর খাবার

লিভার ক্যানসার প্রতিরোধে ৭টি স্বাস্থ্যকর খাবার আগে লিভার ক্যানসার মূলত বয়স্কদের রোগ হিসেবে বিবেচিত হতো। তবে সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা যাচ্ছে, তরুণদের মধ্যেও এই রোগের প্রবণতা বাড়ছে। অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, স্থূলতা, অতিরিক্ত মদ্যপান, হেপাটাইটিস সংক্রমণ এবং অ্যালকোহলবিহীন ফ্যাটি...

২০২৫ সেপ্টেম্বর ২৭ ১১:৩৪:৩৩ | বিস্তারিত