আয়ুর্বেদ ট্যাগের সকল খবর - স্পোর্টস আওয়ার ২৪

নিয়মিত খেলে শরীরে যা ঘটে, জানুন থানকুনির অজানা বিস্ময়কর গুণ

নিয়মিত খেলে শরীরে যা ঘটে, জানুন থানকুনির অজানা বিস্ময়কর গুণ একসময় গ্রামবাংলার উঠোন, ধানখেতের পাশ কিংবা জলাশয়ের ধারে স্বাভাবিকভাবেই জন্মাত থানকুনি পাতা। আলাদা চাষের প্রয়োজন না হলেও এই ছোট্ট শাকটি জায়গা করে নিয়েছিল প্রতিদিনের খাবারের পাতে। শুধু খাদ্য হিসেবেই নয়,...

২০২৬ জানুয়ারি ২৮ ১১:৪২:৪০ | বিস্তারিত

৪০-এর পরেও ঘি ত্বককে রাখবে বলিরেখা বিহীন টানটান ও উজ্জ্বল

৪০-এর পরেও ঘি ত্বককে রাখবে বলিরেখা বিহীন টানটান ও উজ্জ্বল বয়স বাড়বে, কিন্তু চেহারায় তার ছাপ পড়বে না—এমন ইচ্ছা কমবেশি সবারই। তারুণ্য ধরে রাখতে ত্বকের যত্নে এখন সবচেয়ে বেশি আলোচনায় যে শব্দটি ঘুরে ফিরে আসে, তা হলো কোলাজেন। ত্বক টানটান...

২০২৬ জানুয়ারি ২২ ১২:২৯:৫৩ | বিস্তারিত

রান্নাঘরের এক মসলাতেই লুকিয়ে শ্বাসকষ্ট ও হার্টের রোগের সমাধান

রান্নাঘরের এক মসলাতেই লুকিয়ে শ্বাসকষ্ট ও হার্টের রোগের সমাধান রান্নাঘরে ব্যবহৃত নানা মসলার মধ্যে বড় এলাচ বা কালো এলাচ শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, শরীর সুস্থ রাখতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। বহু শতাব্দী ধরে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় ব্যবহৃত এই মসলা হজমশক্তি...

২০২৬ জানুয়ারি ১৫ ১৫:৪৮:১২ | বিস্তারিত

শীতকালীন অ্যালার্জি ও সর্দি দূর করুন ঘরোয়া তিন টোটকায়

শীতকালীন অ্যালার্জি ও সর্দি দূর করুন ঘরোয়া তিন টোটকায় শীতের আগমনে অ্যালার্জি, সর্দি, কাশি ও গলা ব্যথার সমস্যা বেড়ে যায় অনেকেরই। বিশেষ করে যাদের অ্যালার্জিক রাইনিটিস আছে, তারা এই সময়ে বেশি ভোগেন। শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে। অনেকেই...

২০২৫ নভেম্বর ০৯ ১০:০৬:২০ | বিস্তারিত

সকালে না রাতে, কলা খাওয়ার সঠিক সময় জানেন কি? যা বলছে বিশেষজ্ঞরা

সকালে না রাতে, কলা খাওয়ার সঠিক সময় জানেন কি? যা বলছে বিশেষজ্ঞরা কলার পুষ্টিগুণ সম্পর্কে আমরা সবাই জানি—শর্করা, ভিটামিন এ, বি, সি, ক্যালসিয়াম, লৌহ এবং প্রচুর পটাশিয়াম সমৃদ্ধ এই ফল শরীরকে শক্তি জোগাতে, রোগ প্রতিরোধে এবং হজমে সহায়তা করে। তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ...

২০২৫ নভেম্বর ০৩ ০১:৩১:৪০ | বিস্তারিত

শরীরের শক্তি বাড়াতে নিয়মিত খান এসব সুস্বাস্থ্যকর খাবার

শরীরের শক্তি বাড়াতে নিয়মিত খান এসব সুস্বাস্থ্যকর খাবার নিজস্ব প্রতিবেদক: সুস্থ থাকতে নারীর পাশাপাশি পুরুষদেরও শরীরের যত্ন নিতে হয়। বিশেষ করে পুরুষদের কায়িক পরিশ্রম বেশি হওয়ায় তাদের শক্তি ক্ষয় বেশি হয় এবং নানা রোগের ঝুঁকি তৈরি হয়। ডায়াবেটিস,...

২০২৫ আগস্ট ১১ ১৮:৩৩:০৭ | বিস্তারিত