আয়ুর্বেদ ট্যাগের সকল খবর - স্পোর্টস আওয়ার ২৪

শীতকালীন অ্যালার্জি ও সর্দি দূর করুন ঘরোয়া তিন টোটকায়

শীতকালীন অ্যালার্জি ও সর্দি দূর করুন ঘরোয়া তিন টোটকায় শীতের আগমনে অ্যালার্জি, সর্দি, কাশি ও গলা ব্যথার সমস্যা বেড়ে যায় অনেকেরই। বিশেষ করে যাদের অ্যালার্জিক রাইনিটিস আছে, তারা এই সময়ে বেশি ভোগেন। শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে। অনেকেই...

২০২৫ নভেম্বর ০৯ ১০:০৬:২০ | বিস্তারিত

সকালে না রাতে, কলা খাওয়ার সঠিক সময় জানেন কি? যা বলছে বিশেষজ্ঞরা

সকালে না রাতে, কলা খাওয়ার সঠিক সময় জানেন কি? যা বলছে বিশেষজ্ঞরা কলার পুষ্টিগুণ সম্পর্কে আমরা সবাই জানি—শর্করা, ভিটামিন এ, বি, সি, ক্যালসিয়াম, লৌহ এবং প্রচুর পটাশিয়াম সমৃদ্ধ এই ফল শরীরকে শক্তি জোগাতে, রোগ প্রতিরোধে এবং হজমে সহায়তা করে। তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ...

২০২৫ নভেম্বর ০৩ ০১:৩১:৪০ | বিস্তারিত

শরীরের শক্তি বাড়াতে নিয়মিত খান এসব সুস্বাস্থ্যকর খাবার

শরীরের শক্তি বাড়াতে নিয়মিত খান এসব সুস্বাস্থ্যকর খাবার নিজস্ব প্রতিবেদক: সুস্থ থাকতে নারীর পাশাপাশি পুরুষদেরও শরীরের যত্ন নিতে হয়। বিশেষ করে পুরুষদের কায়িক পরিশ্রম বেশি হওয়ায় তাদের শক্তি ক্ষয় বেশি হয় এবং নানা রোগের ঝুঁকি তৈরি হয়। ডায়াবেটিস,...

২০২৫ আগস্ট ১১ ১৮:৩৩:০৭ | বিস্তারিত