যে ৭টি খাবার খেলে সারা জীবন ভালো রাখবে আপনার কিডনি
স্বাস্থ্য ডেস্ক . স্পোর্টস আওয়ার ২৪
২০১৯ মার্চ ১৪ ১৮:৫১:১১
লেমন জুস : এর ভিটামিন সি ও সাইট্রিক অ্যাসিড শরীরের পিএইচ ব্যালেন্স ছিক রাখে।
রেড বেল পেপার : এতে পাটাশিয়াম থাকে খুবই কম পরিমাণে। কিন্তু লাইকোপেন রয়েছে যা কিডনির জন্য ভালো।
বাঁধাকপি : এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও মিনারেল রয়েছে যা কিডনির জন্য ভালো।
পিঁয়াজ : ব্লাড ভেসেলে ফ্যাটি বস্তু জমতে দেয় না পেঁয়াজে উপস্থিত ফ্ল্যাবোনয়েড ও কোয়্যারসেটিন।
স্ট্রবেরি : এতে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামাটোরি ও অ্যান্টি-ক্যানসার গুণাগুণ যা কিডনির জন্য ভালো।