ক্লান্তি ট্যাগের সকল খবর - স্পোর্টস আওয়ার ২৪

সারাদিন ঝিমুনি, বারবার অসুখ, হতে পারে ভিটামিন ডি-এর মারাত্মক অভাব

সারাদিন ঝিমুনি, বারবার অসুখ, হতে পারে ভিটামিন ডি-এর মারাত্মক অভাব ভিটামিন ডি—শুধু হাড়ের স্বাস্থ্য নয়, শরীরের সামগ্রিক সুস্থতার জন্যই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। অথচ আধুনিক জীবনযাপনে রোদে বের হওয়া কমে যাওয়ায় শহর ও গ্রাম—সব জায়গাতেই ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি এখন খুব...

২০২৬ জানুয়ারি ১১ ১৬:২১:০১ | বিস্তারিত

কিডনির সমস্যায় শরীরে যে ৭টি লক্ষণ দেখা যায়, জেনে নিন সময় থাকতেই

কিডনির সমস্যায় শরীরে যে ৭টি লক্ষণ দেখা যায়, জেনে নিন সময় থাকতেই মানবদেহে কিডনি একাধিক গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে—রক্ত পরিশোধন, বর্জ্য পদার্থ বের করে দেওয়া, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ ও শরীরের তরল ভারসাম্য বজায় রাখা। কিন্তু কিডনি নষ্ট হওয়ার প্রাথমিক লক্ষণগুলো বেশ সূক্ষ্ম, যা অনেক...

২০২৫ নভেম্বর ০৫ ০৯:৪০:০২ | বিস্তারিত

নিয়মিত ঘুমেও যদি ঝিমুনি আসে, করুন এই ৫ টি কাজ শরীর হবে ঝরঝরে ও তরতাজা

নিয়মিত ঘুমেও যদি ঝিমুনি আসে, করুন এই ৫ টি কাজ শরীর হবে ঝরঝরে ও তরতাজা দিনশেষে আট ঘণ্টার ঘুম অনেকের কাছেই পর্যাপ্ত বিশ্রামের প্রতীক। তবে বাস্তবতা ভিন্ন। অনেকেই ঠিকঠাক ঘুমানোর পরও সকালে উঠে ক্লান্তি অনুভব করেন। শরীর থাকে ভারী, মন অবসন্ন। বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘুমের সময়...

২০২৫ অক্টোবর ২২ ১৮:০৬:৫৭ | বিস্তারিত

লিভারে পানি জমলে শরীরে যে লক্ষণগুলো দেখা দিতে পারে

লিভারে পানি জমলে শরীরে যে লক্ষণগুলো দেখা দিতে পারে লিভার আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি রক্ত পরিশোধন, হজম প্রক্রিয়া এবং শরীরের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ কাজ নিয়ন্ত্রণ করে। তাই লিভারে কোনো সমস্যা দেখা দিলে পুরো শরীরের ভারসাম্য বিঘ্নিত হতে...

২০২৫ অক্টোবর ১৩ ১২:৪৭:৩৬ | বিস্তারিত