ভিটামিন সি ট্যাগের সকল খবর - স্পোর্টস আওয়ার ২৪

গরমে জামরুল খেলে মিলবে যেসব স্বাস্থ্য উপকারিতা

গরমে জামরুল খেলে মিলবে যেসব স্বাস্থ্য উপকারিতা গরমের সময়ে শরীর সুস্থ ও সতেজ রাখতে মৌসুমি ফল খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন পুষ্টিবিদরা। তেমনই একটি উপকারী দেশি ফল হলো জামরুল। হালকা স্বাদের ও রসালো এই ফলে রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ,...

২০২৬ এপ্রিল ১১ ১৯:৫৪:০৪ | বিস্তারিত

শীতকালীন এই সবজিটা খেলে স্বাস্থ্য ও ওজন—দুটোই থাকবে নিয়ন্ত্রণে

শীতকালীন এই সবজিটা খেলে স্বাস্থ্য ও ওজন—দুটোই থাকবে নিয়ন্ত্রণে শীতকালে বাজারে সহজলভ্য সবজিগুলোর মধ্যে বাঁধাকপি বিশেষ স্থান দখল করে রাখে। স্বাদে মৃদু হলেও পুষ্টিতে অনন্য এই সবজিটি কেবল খাদ্য হিসেবে নয়, বরং স্বাস্থ্য রক্ষার শক্তিশালী সহায়ক। নিয়মিত বাঁধাকপি খাওয়া...

২০২৬ জানুয়ারি ১১ ১৮:৫৪:৩৩ | বিস্তারিত

ত্বক উজ্জ্বল, চুল মজবুত রাখতে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখুন কমলালেবু

ত্বক উজ্জ্বল, চুল মজবুত রাখতে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখুন কমলালেবু প্রতিদিন একটি ফল খাওয়ার অভ্যাসে কমলালেবু হতে পারে অন্যতম সেরা পছন্দ। ভিটামিন সি–সমৃদ্ধ এই ফল শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি ত্বক, চুল ও হৃদযন্ত্রের যত্নেও কার্যকর ভূমিকা রাখে। বিশেষ...

২০২৫ নভেম্বর ১৩ ১২:২৩:৪৮ | বিস্তারিত

জ্বর-সর্দি? ঘরোয়া উপায়ে সহজ সমাধান

জ্বর-সর্দি? ঘরোয়া উপায়ে সহজ সমাধান বর্ষাকালে স্যাঁতস্যাঁতে আবহাওয়া ও অতিরিক্ত আর্দ্রতার কারণে জ্বর-সর্দি একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। এ সময় শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়, ফলে সামান্য অসুস্থতাও বড় বিপদ ডেকে আনতে পারে। তবে...

২০২৫ সেপ্টেম্বর ১৪ ০৯:০২:১৯ | বিস্তারিত