ঢাকা, মঙ্গলবার, ২১ জুলাই ২০২৬, ৬ শ্রাবণ ১৪৩৩

সকালে খালি পেটে চা পান করছেন, ভয়ংকর বিপদ ডেকে আনছেন নিজের অজান্তে

সকালে খালি পেটে চা পান করছেন, ভয়ংকর বিপদ ডেকে আনছেন নিজের অজান্তে ঘুম থেকে উঠেই এক কাপ চা পান করা অনেকের দৈনন্দিন অভ্যাস। শীতের সকাল কিংবা বিকেলের আড্ডা—চা ছাড়া যেন চলেই না। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালে খালি পেটে চা পান করার অভ্যাস...

শীতের সকালে ঘুম থেকে উঠে কী করবেন? জানুন সুস্থ ও চাঙা থাকার সেরা উপায়

শীতের সকালে ঘুম থেকে উঠে কী করবেন? জানুন সুস্থ ও চাঙা থাকার সেরা উপায় শীতের সকাল মানেই কুয়াশা, ঠান্ডা হাওয়া আর বিছানার উষ্ণতা। এ সময় ঘুম থেকে উঠতে মন চায় না, শরীর থাকে ভারী আর অলস। কিন্তু দিনের শুরুটা যদি ঠিকভাবে করা যায়, তাহলে...

সকালের ৮ অভ্যাসে মিলবে ফিটনেস ও দ্রুত ওজন কমানোর উপায়

সকালের ৮ অভ্যাসে মিলবে ফিটনেস ও দ্রুত ওজন কমানোর উপায় ওজন কমানো এবং শরীর সুস্থ রাখার জন্য সকালের সময়টাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞদের মতে, দিনের শুরুতে সঠিক অভ্যাস গড়ে তুললে শুধু দ্রুত ওজন কমানো নয়, বরং দীর্ঘ সময় সুস্থ ও সতেজ...