রান্নাঘরের এক মসলাতেই লুকিয়ে শ্বাসকষ্ট ও হার্টের রোগের সমাধান

রান্নাঘরে ব্যবহৃত নানা মসলার মধ্যে বড় এলাচ বা কালো এলাচ শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, শরীর সুস্থ রাখতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। বহু শতাব্দী ধরে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় ব্যবহৃত এই মসলা হজমশক্তি...

সকালে ৪টি ভুলেই বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি, বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ

ভোরবেলায় কিছু ভুল অভ্যাস অজান্তেই বাড়িয়ে দিচ্ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি। আন্তর্জাতিক গবেষণা অনুযায়ী, সকাল ৭টা থেকে ১১টার মধ্যে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা সবচেয়ে বেশি। ঘুম ভাঙার পর শরীরে কর্টিসল হরমোন...