কালিজিরাতে কি ওজন কমে নাকি শুধুই গুজব? বিশেষজ্ঞদের বিশ্লেষণ

কালিজিরা (Fenugreek) দীর্ঘ শতাব্দী ধরে বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ ও স্বাস্থ্য রক্ষায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। সম্প্রতি এটি নিয়ে প্রশ্ন উঠেছে—কালিজিরা কি সত্যিই ওজন কমাতে সাহায্য করে? অনেকেই এটিকে ‘ম্যাজিক ফুড’ হিসেবে...

ঘুম থেকে ওঠার পর শরীর ব্যথা: কারণ ও সমাধান

নিজস্ব প্রতিবেদক : অনেকেই সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর পুরো শরীরে এক ধরনের ব্যথা ও আড়ষ্টতা অনুভব করেন। পা মেঝেতে নামালে তালুতে ব্যথা লাগে, হাত-পাসহ পুরো দেহ যেন ব্যথায় ভরে...