শীতকালীন স্বাস্থ্য ট্যাগের সকল খবর

সারাদিন ঝিমুনি, বারবার অসুখ, হতে পারে ভিটামিন ডি-এর মারাত্মক অভাব

সারাদিন ঝিমুনি, বারবার অসুখ, হতে পারে ভিটামিন ডি-এর মারাত্মক অভাব ভিটামিন ডি—শুধু হাড়ের স্বাস্থ্য নয়, শরীরের সামগ্রিক সুস্থতার জন্যই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। অথচ আধুনিক জীবনযাপনে রোদে বের হওয়া কমে যাওয়ায় শহর ও গ্রাম—সব জায়গাতেই ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি এখন খুব...

২০২৬ জানুয়ারি ১১ ১৬:২১:০১ | বিস্তারিত

মোজা পরে ঘুমানো : স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী না ক্ষতিকর

মোজা পরে ঘুমানো : স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী না ক্ষতিকর শীতকালে অনেকেই ঠান্ডা পা ঠেকানোর জন্য বা আরামের জন্য মোজা পরে ঘুমায়। তবে বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, সব সময় মোজা পরে ঘুমানো উপকারী নয়। কিছু ক্ষেত্রে এটি শরীরের জন্য সমস্যা তৈরি...

২০২৬ জানুয়ারি ০৫ ২৩:০৯:৫৮ | বিস্তারিত

অতিরিক্ত শীতে শরীর গরম রাখার উপায়: ঘরে-বাইরে সতর্কতার সম্পূর্ণ গাইড

অতিরিক্ত শীতে শরীর গরম রাখার উপায়: ঘরে-বাইরে সতর্কতার সম্পূর্ণ গাইড শীতকাল যখন তীব্র হয়, তখন শুধুমাত্র স্বাভাবিক পোশাক এবং কিছু গরম পানীয় যথেষ্ট নয়। বিশেষ করে শিশু, বয়স্ক ও রোগপ্রবণ ব্যক্তিদের জন্য শরীরের তাপমাত্রা ঠিক রাখা অত্যন্ত জরুরি। নিচে দেওয়া...

২০২৬ জানুয়ারি ০৫ ১২:৪৭:৪২ | বিস্তারিত

টানা বসে কাজেই বাড়ছে কোষ্ঠকাঠিন্য বিশেষজ্ঞ বলছেন কীভাবে মিলবে সমাধান

টানা বসে কাজেই বাড়ছে কোষ্ঠকাঠিন্য বিশেষজ্ঞ বলছেন কীভাবে মিলবে সমাধান চিকিৎসকদের ব্যাখ্যা অনুযায়ী, নিয়মিত ওঠা-বসা ও হাঁটাহাটি অন্ত্রের পেশিকে সক্রিয় রাখে, যা খাওয়ার বর্জ্যকে দ্রুত কোলনের দিকে ঠেলে দিতে সাহায্য করে। টানা অনেকক্ষণ চেয়ার বসে কাজ করলে সেই কার্যকারিতা কমে...

২০২৫ ডিসেম্বর ০৬ ১৮:২৬:২৬ | বিস্তারিত