হজম শক্তি ট্যাগের সকল খবর - স্পোর্টস আওয়ার ২৪

হজম থেকে ওজন নিয়ন্ত্রণ—পানিফলের গুণ জানলে অবাক হবেন

হজম থেকে ওজন নিয়ন্ত্রণ—পানিফলের গুণ জানলে অবাক হবেন পানিফল একটি পুষ্টিগুণে ভরপুর মৌসুমি ফল, যা শীতকালে সহজেই পাওয়া যায়। ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, সালফার, ফাইবার, আয়োডিন ও ম্যাঙ্গানিজসহ নানা গুরুত্বপূর্ণ খনিজ ও ভিটামিনে সমৃদ্ধ এই ফল শরীরের বহু প্রয়োজনীয়...

২০২৬ জানুয়ারি ২৭ ১১:৪৬:২৪ | বিস্তারিত

রোজ সকালে দারচিনির পানি খেলেই কমবে ওজন, এড়িয়ে চলুন কয়েকটি ভুল

রোজ সকালে দারচিনির পানি খেলেই কমবে ওজন, এড়িয়ে চলুন কয়েকটি ভুল ওজন কমাতে সহায়ক এমন কিছু প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে, যা নিয়ম মেনে গ্রহণ করলে উপকার পাওয়া যায়। তেমনই একটি জনপ্রিয় মসলা হলো দারচিনি। দারচিনি মানবদেহের বিপাকের হার বাড়াতে সাহায্য করে, হজমশক্তি...

২০২৬ জানুয়ারি ১০ ১০:০১:০৮ | বিস্তারিত

সকালে খালি পেটে কিশমিশ খেলে বদলে যাবে শরীর ও মন, জানুন ১৪টি অবিশ্বাস্য উপকারিতা

সকালে খালি পেটে কিশমিশ খেলে বদলে যাবে শরীর ও মন, জানুন ১৪টি অবিশ্বাস্য উপকারিতা নিজস্ব প্রতিবেদক: কিশমিশ—যাকে অনেকে আখ্যা দেন ‘স্বর্গীয় ফল’। শুকনো আঙুর থেকে তৈরি এই ছোট্ট কিন্তু পুষ্টিগুণে ভরপুর খাবারটি শুধু স্বাদেই নয়, স্বাস্থ্য উপকারিতাতেও অনন্য। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রতিদিন সকালে খালি পেটে...

২০২৫ আগস্ট ১৬ ০৬:৫৫:৫৯ | বিস্তারিত

গ্যাস্ট্রিক থেকে চিরতরে মুক্তি চান, নিয়মিত খান এই ১০টি খাবার

গ্যাস্ট্রিক থেকে চিরতরে মুক্তি চান, নিয়মিত খান এই ১০টি খাবার নিজস্ব প্রতিবেদক: গ্যাস্ট্রিক বা অ্যাসিডিটির সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। ছোট-বড় সবাই কোনো না কোনোভাবে এই অস্বস্তিকর সমস্যার শিকার। মূলত অতিরিক্ত তেল-ঝালযুক্ত খাবার, অনিয়মিত খাবার খাওয়া এবং স্ট্রেসের কারণে এই সমস্যা...

২০২৫ আগস্ট ০৭ ১৭:২৯:৩৫ | বিস্তারিত