পুষ্টিকর ডিমই ডেকে আনতে পারে স্বাস্থ্যঝুঁকি, যদি এই ভুল করেন

ডিমকে ‘সুপারফুড’ বলা হলেও ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণে এই পুষ্টিগুণে ভরপুর খাবারই শরীরের জন্য ক্ষতিকর হয়ে উঠতে পারে। প্রোটিন, ভিটামিন ও খনিজে সমৃদ্ধ ডিম নিয়মিত খাদ্যতালিকায় থাকলেও এর সঙ্গে কিছু নির্দিষ্ট...

“শিশুর উচ্চতা দ্রুত বাড়াতে প্রতিদিনের খাবারে রাখুন এই ৪ জাদুকরী উপাদান”

শিশুরা যদি তাদের বয়স অনুযায়ী ঠিকমতো লম্বা না হয়, তা অনেক বাবা-মায়ের জন্য উদ্বেগের কারণ। উচ্চতা নির্ভর করে জিন, ঘুম, ব্যায়াম ও পরিবেশের উপর। তবে সঠিক পুষ্টি শিশুর হাড় ও...