উচ্চ রক্তচাপ কমাতে যেসব খাবার খাবেন

রমজান মাসে দীর্ঘ সময় রোজা রাখার কারণে উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের খাদ্যাভ্যাসে বিশেষ নজর দেওয়া জরুরি। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, প্রাকৃতিক ও পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং ওষুধের ওপর...