ইফতারে পেঁপে খেলে হতে পারে বড় ক্ষতি, কারা খাবেন না জানুন

ইফতারের টেবিলে ভাজাপোড়া, শরবত আর নানা ফলের ভিড়ে অনেকেই রাখেন পাকা পেঁপে। ভিটামিন এ, সি, ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ এই ফল হজমে সহায়ক এবং দীর্ঘ সময় রোজা রাখার পর শরীরকে...

তারাবির নামাজের শেষে কী খেলে শরীর ভালো থাকে

তারাবি পড়ার পর শরীর সাধারণত একটু ক্লান্ত থাকে। এ সময়ে খুব ভারী বা তেল–চর্বিযুক্ত খাবার না খেয়ে হালকা ও পুষ্টিকর খাবার খেলে শরীর দ্রুত শক্তি ফিরে পায় এবং ঘুমও ভালো...