হাই ব্লাড প্রেশার কমাতে খাদ্যতালিকায় রাখুন রুই মাছ ,মিলবে চমকপ্রদ গুন

বাংলাদেশের রান্নাঘরে রুই মাছের আলাদা জায়গা রয়েছে। শহর হোক বা গ্রাম—সপ্তাহে অন্তত একদিন রুই মাছের ঝোল বা ভাজা প্রায় সব বাড়িতেই রান্না হয়। স্বাদে জনপ্রিয় এই মাছ যে শুধু রসনাতৃপ্তিই...