দিনভর ক্লান্তি হতে পারে শরীরের ভিটামিনের ঘাটতির কারণ

জীবনের ব্যস্ততায় কাজ করলে ক্লান্তি লাগা স্বাভাবিক। কিন্তু কোনো কাজ না করেও সারাদিনই যদি শরীর অবসন্ন ও ক্লান্ত মনে হয়, তাহলে তা শুধুমাত্র অলসতার কারণে নয়— শরীরের ভিটামিন বা পুষ্টি...

সকালে পাকা কলা খাওয়ার ৫ সতর্কতা, না মানলে হতে পারে ক্ষতি

নিজস্ব প্রতিবেদক :সকালে নাশতায় পাকা কলা খাওয়া অনেকের অভ্যাস। এটি শক্তি জোগায়, পুষ্টি দেয় এবং সহজলভ্যও। তবে খাওয়ার ক্ষেত্রে কিছু সতর্কতা না মানলে কলা উপকারের বদলে ক্ষতির কারণ হতে পারে।...