ধূমপান কি হাড়ের ব্যথার কারণ, বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ

ধূমপান শুধু ক্যান্সার বা হার্টের রোগের কারণ নয়, এটি হাড়ের জন্যও ক্ষতিকর। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ৪৫–৫০ বছরের পর হাড়ে ব্যথা, হাঁটু বা কোমরের সমস্যা শুরু হওয়ার অন্যতম কারণ হতে পারে অতিরিক্ত...

সারাদিন ঝিমুনি, বারবার অসুখ, হতে পারে ভিটামিন ডি-এর মারাত্মক অভাব

ভিটামিন ডি—শুধু হাড়ের স্বাস্থ্য নয়, শরীরের সামগ্রিক সুস্থতার জন্যই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। অথচ আধুনিক জীবনযাপনে রোদে বের হওয়া কমে যাওয়ায় শহর ও গ্রাম—সব জায়গাতেই ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি এখন খুব...